Презентация "Влияние полезной и вредной пищи на здоровье человека" 8 класс

Влияние полезной и вредной пищи на здоровье человека «Мы-то, что мы едим» Сократ Как известно, пища – это основной источник нашей энергии, а значит, здоровая пища – это основной источник нашего здоровья.

• Как известно, пища – это основной источник нашей энергии, а значит, здоровая пища – это основной источник нашего здоровья.
• На как понять, что кушать хорошо и нужно, а отчего следует отказаться? Для этого и существует понятие рационального питания, которое является одним из основополагающих факторов здорового образа жизни.
• Сегодня мы постараемся открыть для вас все аспекты влияние нерационального питания на здоровье человека.

Цели проекта

• Доказать к чему приводит прием вредной пищи: фастфудов, газированных напитков, алкоголя и т.д.
• Привести примеры рационального питания здорового человека
• Доказать то, что вкусно - не всегда полезно!

Последствия нерационального питания У детей, подростков и молодых людей на сегодняшний день широко распространены привычки неправильного питания Чипсы, чупа -чупс, гамбургеры и прочая жирная пища приводит к ишемической болезни сердца уже в юном возрасте.

• Газировка очень плохо действует на работу желудочно-кишечного тракта. Для детей она вредна ещё больше. Красители могут вызвать аллергические реакции, а один из ингредиентов газировки - углекислый газ вызывает отрыжку, вздутие кишечника и другие нежелательные явления в организме.
• Сахар в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует другую неприятность - кариес. И даже если Вы будете чистить зубы два раза в день и полоскать рот после стакана газировки, это лишь уменьшит, но не устранит вредное влияние этого продукта и не обеспечит должной защиты.

Алкоголизм – самая глобальная проблема в нашей стране. Алкоголизм может развиться у Подростков уже в возрасте до 14 лет, а это приводит к:

• Болезни сердечно-сосудистой системы
• Болезни системы внешнего дыхании
• Желудочно-кишечная патологии
• Циррозу печени
• Нарушению работы почек
• Психическим отклонениям
• Нарушению иммунной системы
• Повреждению мышц и кожи
• Белой горячке
• Уменьшению продолжительности жизни

Девять правил здорового питания: . 1. Следует потреблять разнообразные продукты 2. При каждом приеме пищи следует есть любые из перечисленных продуктов: хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель. 3. Несколько раз в день следует есть разнообразные овощи и фрукты 4. Следует ежедневно потреблять молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли 5. Рекомендуется заменять мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца или тощие сорта мяса. 6. Следует ограничить потребление «видимого жира» в кашах и на бутербродах, выбирать мясомолочные продукты с низким содержанием жира 7. Следует ограничить потребление сахаров: сладостей, кондитерских изделий, сладких напитков, десерта. 8. Общее потребление поваренной соли, с учетом ее содержания в хлебе, консервированных и других продуктах 9. Следует отдавать предпочтение приготовлению продуктов на пару, путем отваривания, запекания или в микроволновой печи Конечно, хочется себя побаловать лимонадом или вкусным гамбургером, но не стоит злоупотреблять, ведь никому не хочется иметь лишний вес или серьезный диагноз. Питайтесь правильно!!!

• Конечно, хочется себя побаловать лимонадом или вкусным гамбургером, но не стоит злоупотреблять, ведь никому не хочется иметь лишний вес или серьезный диагноз. Питайтесь правильно!!!