Ученики на Учителя.com


Современные модели здоровьесбережения в ДОУ

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 10 « Подсолнушек»
г. Балаково Саратовской области
Современные модели
здоровьесбережения
в ДОУ
подготовила
воспитатель
Трофимова Светлана Юрьевна
г. Балаково
2015г.
КОНСПЕКТ ПОХОДА
Цель: создание условий для развития познавания, воображения, накопления жизненного опыта,
укрепления физического здоровья, совершенствования двигательных навыков и физических качеств.
Задачи:
- формировать устойчивое и доброжелательное отношение к здоровому образу жизни через познание
окружающего мира.
- развивать поисковую деятельность; совершенствовать уровень накопленных практических навыков и
стиль партнерских отношений.
Условия: время проведения – август (конец); длительность – 2,5 ч.
Предварительная работа: беседа о лесе, правилах поведения в лесу. Разучивание пальчиковой,
дыхательной гимнастик, кинезиологических упражнений. Проведение инструктажа по ОБЖ. Решение
общих проблем с детьми и родителями.
Материал:II завтрак, питьевая вода, рюкзак на каждого ребенка, палатки, увеличительное стекло,
массажные мячики, фотоаппарат, аптечка, корзинки, мячи, разовая посуда, прозрачная бутылка, мешки
для мусора.
Ход (похода)
В назначенный день дети собираются вместе с родителями на участке.
Воспитатель:
Очень добрым, очень светлым
Золотистым ясным днем
Мы пойдем, ребята, в гости,
В гости к лесу мы пойдем!
В лес чудесный на прогулку
Приглашаю вас пойти.
Интересней приключенья
Нам, ребята, не найти.
Друг за дружкой становитесь,
Крепко за руки беритесь.
По дорожкам, по тропинкам,
По лесу гулять пойдём.
Много, много интересного,
Мы всегда в лесу найдем.
Раздается телефонный звонок. Разговор ведется по громкой связи. Воспитатель разговаривает с
Вини Пухом. Вини сообщает, что он поссорился со своим другом Пяточком. Из – за того, что
Вини не умеет вести себя в лесу и наделал много ошибок. Просит детей помочь исправить эти
ошибки.
Воспитатель: Дети, поможем Вини Пуху?
Ответы детей:
Воспитатель: Тогда в путь!
Динамическое упражнение "Мы идём"
Хором.
Мы идём: та-та-та (Обычная ходьба).
Мы поём: ля-ля-ля. (Ходьба на носках).
Мы едем: ту-ту-ту. (Ходьба на всей стопе, руки согнуты в локтях).
Мы кричим: ау-ау. (говорят, приложив руки рупором ко рту).
Речевка произносится на протяжении всей дороги к лесу. По дороге обращается внимание на интересные
моменты, картины природы.
По прибытию в лес организуется привал.
Воспитатель: Дети, давайте с вами отдохнем.
Дыхательное упражнение "Ветер".
Дети, на деревьях много листьев, какого они цвета?
Ответы детей:
Воспитатель:
Налетел ветерок, зашумели листочки и полетели на землю.
Дует лёгкий ветерок - Ф-Ф-Ф...
И качает так листок - ф-ф-ф...(глубокий вдох, на выдохе дети произносят короткий звук)
Дует сильный ветерок - Ф-Ф-Ф...
И качает так листок - Ф-Ф-Ф..(глубокий вдох, на выдохе дети произносят продолжительный звук)
Воспитатель:
Дует, дует ветерок, качаются листочки и поют свои песенки.
Веселые листочки на веточках сидят,
Веселые листочки детям говорят:
Осиновый - а-а-а...
Рябиновый - и-и-и...
Берёзовый - о-о-о...
Дубовый - у-у-у...
(Дети хором поют: ("а-а-а, и-и-и, о-о-о, у-у-у")
Воспитатель:
- Песенку листьев услышал ежик. Он заблудился, давайте покажем ему дорожку, по которой он найдет
свой дом.
Игровой массаж массажными мячиками. « ХОДИТ ЕЖИК БЕЗ ДОРОЖЕК»( Приложение №3)
Воспитатель: Молодцы! Показали ежику дорожку, а он предлагает нам собрать лесной букет.
Пальчиковая игра « Лесной букет".
Воспитатель:
Ребята, давайте соберём из листьев букет. Хором.
Раз, два, три, четыре, пять -
Будем листья собирать. (Сжимать и разжимать кулаки).
Листья берёзы.
Листья рябины,
Листики тополя,
Листья осины,
Листики дуба (Загибать поочерёдно пальцы).
Мы соберём
В вазу красивую
Букет отнесём. (Сжимать и разжимать кулаки).
Воспитатель: Ну, вот мы с вами отдохнули. Пора помогать Вини Пуху. А чтобы быстро и без труда нам
справиться с заданиями, нужна гимнастика для ума.
ВЫПОЛНЯЮТСЯ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ( Приложение № 2)
Воспитатель: Молодцы !Теперь я не сомневаюсь в ваших силах. Смотрите, а вон на дереве сорока сидит,
она – то нам и расскажет, что натворил Вини Пух.( Сороку воспитатель заранее сажает на дерево.)
Воспитатель демонстрирует картинки « Правила поведения в лесу» Дети совместно с воспитателем
рассматривают первую модель – ошибку.
После того , как дети исправили ошибки, которые совершил Вини Пух, раздается звонок .Говорит Вини
Пух, он благодарит детей за помощь и предлагает попробовать лесной мед. Но мед спрятан в дупле. Дети
должны были найти дерево с красной меткой. От него сделать 5 шагов вправо, развернуться и сделать 10
шагов влево. После выполнения задания дети находят нужное дерево, где спрятан самый вкусный в мире
мед.
Происходит дегустация меда.
Объявляется привал.
Затем свободные игры детей.
Сбор детей и родителей в детский сад.
Придя в детский сад у детей много впечатлений и обсуждений.
Сбросить излишки возбуждения и восстанавливать равновесие, тем самым сохранить психическое
здоровье позволяют релаксационные упражнения. Они проводятся в группе и использованием
гидрогелевых шариков. ( Приложение 1)
Приложение № 1
Описание используемой технологии.
УПРАЖНЕНИЯ НА РЕЛАКСАЦИЮ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГИДРОГЕЛИЕВЫХ ШАРИКОВ
Цель: Гармонизация психических процессов, развитие мелкой моторики пальцев рук. Снятие
эмоционального напряжения у детей дошкольного возраста.
Актуальность: Разработка инновационных оздоровительных технологий для ДОУ - первоочередная и
своевременная задача.
Актуальность выбранной работы определена особой социально-экономической и социально-
гигиенической ситуацией в стране: по данным РАМН РФ, в последнее время отчетливо наблюдаются
тенденции к ухудшению здоровья и физического развития детей.
Периодичность проведения:
2 раза в неделю
Методика проведения:
- время проведения : 5минут. Очень эффективно совмещать процесс расслабления с элементами
музыкотерапии, или просто использовать различные варианты звукового фона (спокойная музыка, плеск
воды, шум дождя, звуки природы и пр.)
- Инструкции должны быть четко сформулированы и образны. Это поможет привлечь и удержать интерес
детей, добиться, чтобы при выполнении упражнений они автоматически включали в работу определенные
группы мышц.
При выполнении специальных упражнений на релаксацию, а также в начале, середине или конце НОД,
когда необходимо сбросить накопившееся напряжение и восстановить силы, рекомендуется: принять
удобную позу, расслабившись и закрыв глаза, выполнить несколько циклов глубокого дыхания,
прослушивая соответствующую музыку и вызывая в воображении (визуализируя, представляя) нужные
цвета или образы.
Следует помнить:
— во время одного сеанса рекомендуется тренировать не более трех групп мышц;
— расслабление должно быть более длительным, чем напряжение;
- помещение, в котором проводятся упражнения, должно быть проветрено, температура воздуха — 20-22
градуса.
Длительность проведения технологии: в течение года.
Эффективность использования технологии:
- совершенствование сенсорных функций и познавательных интересов у детей;
-стимулирование мышечного тонуса пальцев рук детей;
-развитие хорошей подвижности, гибкости кистей и пальцев рук;
-создание эмоционального комфорта у детей;
-снятие мышечного и психоэмоционального напряжения;
-развитие кожно-тактильной чувствительности.
Дети в нашем современном мире , обделены родительским вниманием, любовью и заботой – отсюда
их страхи, неадекватное поведение, тревожность, неуверенность в себе. Проблемы наших детей
усугубляются тем, что большую часть своей жизни они проводят в стенах дошкольного учреждения .
Необходимо научиться расслабляться и пользоваться средствами релаксации и медитации для борьбы с
«перегрузками». Но что делать, если совсем маленький ребёнок перенапряжён, перевозбуждён и сложно
успокаивается после активных игр и общения? Как победить детскую гипервозбудимость?
Желание помочь заставило меня искать и испробовать многое. Итогом этих поисков является
разработанная система мер по снятию эмоционального напряжения по методике профессора Э.
Джекобсона (США), которая включает «Систему релаксационных упражнений для детей дошкольного
возраста».
Умение расслабиться помогает одним детям снять напряжение, другим – сконцентрировать внимание,
снять возбуждение. Расслабление вызывается путем специально подобранных игровых приемов. Каждому
дается образное название, это увлекает детей. Они выполняют расслабляющие упражнения, не просто
подражая воспитателю, а перевоплощаясь, входя в заданный образ. Опыт показывает, что в результате
применения релаксации, у многих детей налаживается сон, они становятся более уравновешенными и
спокойными.
Ни для кого не секрет, что основной вид деятельности у дошкольников – это игра.
Одна из самых простых, но при этом открывающих огромные возможности игр, - знакомство с миром
на ощупь .
Новые тактильные ощущения для детей, расслабление и умиротворение, интересные игры и раннее
развитие – все это находят дети в игре с гелиевыми шариками.
Они стимулируют тактильные ощущения, воздействуя на рецепторы пальцев рук, стимулируют
внутренние органы, оказывают оздоровительный эффект, помогают в умении передавать ощущения,
эмоции в речи.
Гидрогелиевые шарики помогут расслабиться, скинуть всю усталость и переутомление и
почувствовать эмоциональное обновление.
Играя с шариками, создается ощущение полной безопасности, комфорта, загадочности, расслабления и
гармонии.
Дети заряжаются энергией для активной деятельности.
Главная задача игры с шариками — воздействовать на органы чувств, вызывать разнообразные
чувственные переживания, ощущения.
Ученые доказали, что чем беднее мир сенсорных ощущений ребенка, тем медленнее он развивается, а
в поведении и мировоззрении становится больше стереотипов.
«В лесу у ручья»
Выполняется при использовании фонтанов.
Цель: общая релаксация; развитие слуха, воображения и коммуникации.
Дети полукругом размещаются у фонтанов, принимают удобное положение, опускают руки в емкость
с шариками, и вслушиваются в шум стекающей воды. При этом необходимо закрыть глаза и включить
воображение, для того чтобы оказаться в лесу. Представить, какой ручей, войти в него, поплескаться,
почувствовать, какая вода, и пр. По окончании упражнения проводится обсуждение: кому удалось
представить себе ручей? Рассказать, что он там видел, смог ли почувствовать воду.
Алгоритм релаксации, используемой по окончании похода
1. Дети принимают удобную позу. Дается установка на общее успокоение и расслабление, спокойное
дыхание ("Представьте себя в лесу").
2. Ощущение тепла, тяжести в мышцах рук, ног, туловища ("Вы долго гуляли, теперь устали").
3. Дыхание диафрагмальное, ровное, спокойное ("Вдыхаем ароматы цветов").
4. Полный отдых ("Видим лес, слышим пение птиц, спокойны, расслаблены. Вам хорошо, приятно") с
психофизической релаксацией.
5. Пробуждение и сохранение позитивных ощущений ("Вернулись в Д/с. Хорошо отдохнули, стали
сильными и здоровыми").
Приложение № 2
Кинезиологические упражнения, развивающие межполушарное взаимодействие
(мозолистое тело)
Описание используемой технологии.
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Цель: развитие мозолистого тела, повышение стрессоустойчивости, синхронизирование работы
полушарий, улучшение мыслительной деятельности, способствование улучшению памяти и внимания,
облегчение процесса чтения и письма.
Актуальность: Для успешного обучения и развития ребенка в школе одним из основных условий
является полноценное развитие в дошкольном возрасте мозолистого тела. Мозолистое тело
(межполушарное взаимодействие) можно развить через кинезиологические упражнения.
Периодичность проведения:
Ежедневно утром. Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 5-10 до 15-20
минут в день. Длительность занятий по одному комплексу упражнений составляет 45-60 дней.
Методика проведения:
Упражнения необходимо проводить ежедневно. С начало детям с раннего возраста учить выполнять
пальчиковые игры от простого к сложному. После того как дети научились выполнять пальчиковые игры
с пяти лет даю комплекс пальчиковых кинезиологических упражнений, состоящих из трех положений рук
последовательно сменяющих друг друга. Ребенок выполняет вместе с взрослым, затем самостоятельно по
памяти. Упражнение выполняется сначала правой рукой, затем левой, затем двумя руками вместе. При
затруднениях взрослый предлагает ребенку помогать себе командами, произносимыми вслух или молча.
Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:
ускорение темпа выполнения;
выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и
зрительного контроля);
подключение движений глаз и языка к движениям рук;
подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.
Для результативности коррекционно-развивающей работы необходимо учитывать определенные условия:
Занятия проводятся утром.
Занятия проводятся ежедневно, без пропусков.
Занятия проводятся в доброжелательной обстановке.
Требуется точное выполнение движений и приемов.
Упражнения проводятся стоя или сидя за столом.
Длительность проведения технологии: в течение года…
Эффективность использования технологии:
- улучшение мыслительной деятельности, памяти.
- повышение устойчивости внимания, облегчение процесса письма.
- развитие творческих способностей на основе наглядно-образного мышления, стабилизация психики,
развитие интуиции.
Благодаря двигательным упражнениям пальцев происходит компенсация левого полушария и
активизация межполушарного воздействия, что способствует детской стрессоустойчивости .
Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже двести лет и
используется во всем мире.
Кинезиологические упражнение – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное
воздействие. Кинезиологическими движениями пользовались Гиппократ и Аристотель
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. «Кулак-ребро-ладонь». Ребенку показывают три положения руки на плоскости стола,
последовательно сменяющих друг друга: ладонь на плоскости, сжатая в кулак, ладонь ребром на
плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Ребенок выполняет пробу вместе со
взрослым, затем самостоятельно 8-10 раз. Проба выполняется сначала правой рукой, затем левой,
затем двумя руками вместе. При затруднениях в выполнении упражнения можно предложить
ребенку помогать себе командами («кулак»-«ребро»-«ладонь»), произносимыми вслух или про
себя.
2. «Лезгинка». Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак
разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении
прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук в
течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высокой скорости смены положений.
3. «Ухо-нос». Левой рукой взяться за кончик носа, а правой – за противоположное ухо.
Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, поменять положение рук «с точностью до
наоборот».
4. «Замок». Скрестить руки ладонями друг к другу, сцепить пальцы в замок, вывернуть руки к себе.
Двигать пальцем, который укажет ведущий. Последовательно в упражнении должны участвовать
все пальцы обеих рук. В дальнейшем дети могут выполнять упражнение в парах.
5. «Мельница» Выполняется стоя. Предложите детям делать одновременные круговые движения
рукой и ногой. Сначала левой рукой и левой ногой, правой рукой и правой ногой, левой рукой и
правой ногой, правой рукой и левой ногой. Сначала вращение выполняется вперед, затем назад,
затем рукой вперед, а ногой назад. Выполняйте так, чтобы рука и противоположная нога двигались
одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз.
6. «Зеркальное рисование». Положите на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по
карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-
симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения почувствуйте, как
расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно
увеличивается эффективность работы всего мозга.
7. «Вращение». Вращайте карандаш сначала между пальцами правой руки, затем левой (между
большим и указательным; указательным и средним; средним и безымянным; безымянным и
мизинцем; затем в обратную сторону). Сначала упражнение выполняется одной рукой, потом
одновременно двумя.
8. «Руки-ноги». Прыжки на месте с одновременными движениями руками и ногами.
Ноги вместе – руки врозь.
ноги врозь – руки вместе.
ноги вместе – руки вместе.
ноги врозь – руки врозь.
Приложение 3
Лечебные свойства массажного мячика
Массажный мячик – эффективное средство расслабления мышц . Пупырчатая поверхность мяча
воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. При
выполнении упражнений с массажным мячиком задействуются глубокие мышечные структуры.
Закруглённые массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны .
Описание используемой технологии.
УПРАЖНЕНИЯ С МАССАЖНЫМИ МЯЧИКАМИ.
Актуальность:
В последнее десятилетие во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детей, поэтому на
сегодняшний день вопросы оздоровительной работы являются наиболее актуальными в деятельности
любого дошкольного учреждения.
Актуальность физического воспитания неоспорима. Растить детей здоровыми, сильными,
жизнерадостными - задача каждого дошкольного учреждения.
Уровень развития речи у детей всегда находился в прямой зависимости от степени развития тонких
движений пальцев рук (с уровнем же развития общей моторики совпадал не всегда). Если развитие
движений пальцев соответствует возрасту (норме), то и развитие речи тоже в пределах нормы, если же
развитие пальцев отстаёт – отстаёт и развитие речи.
Периодичность проведения:
ежедневно, после дневного сна.
Методика проведения:
- время проведения : 7-10мин.;
- для повышения эффективности воздействия при выполнении различных упражнений необходимо
задействовать все пальцы руки;
- для повышения коэффициента полезного действия упражнения должны быть построены таким образом,
чтобы сочетались сжатие, растяжение, расслабление кисти; использовались изолированные движения
каждого пальца;
- подбор упражнений с учётом возрастных и индивидуальных возможностей детей;
- наличие познавательной направленности текстов к упражнениям;
- целесообразно чередовать комплексы упражнений;
- обязательным условием при проведении профилактических упражнений является постоянный контроль
за выполнением упражнений;
- объяснения должны быть предельно краткими, ориентирующими детей на конкретное действие;
- для обеспечения эффективности работы варьировать упражнения;
- мячиком нужно совершать движения по спирали от центра ладони к кончикам пальцев;
- практический совет: мячик должен быть твердым, то есть не должен легко деформироваться (тогда
воздействие будет максимальным).
- следить за точностью выполнения движений, от этого зависит освоение их детьми и как главный
результат – развитие речи, снятие мышечного и психоэмоционального напряжения.
Длительность проведения технологии: в течении года.
Эффективность использования технологии:
- совершенствование сенсорных функций и познавательных интересов у детей;
-стимулирование мышечного тонуса пальцев рук детей;
-развитие хорошей подвижности, гибкости кистей и пальцев рук;
-укрепление мышцы пальцев рук и активизация двигательных навыков;
-создание эмоционального комфорта у детей;
-снятие мышечного и психоэмоционального напряжения;
- развитие способности ощущать свое тело;
-развитие кожно-тактильной чувствительности.
Упражнения с массажными мячиками.
«Печем пирожки»
• (Упражнения разработаны педагогом-психологом Ивановой Е. М.)
• ЦЕЛЬ: Развитие моторики рук, ловкости, сплочённости коллектива.
• "Печём пирожки". Мяч перекладываем из ладошки в ладошку. Выполняется 5-6 раз.
• "Подкидывание мяча". Мяч подкидываем вверх и ловим. Выполняется 5-6 раз.
• "Подкидывание мяча с хлопками". Мяч подкидываем вверх, хлопаем в ладоши и ловим.
Выполняется 5-6 раз.
• "Машина едет". Ладони с мячом держим параллельно друг другу. Выполняем вращательные
движения, перекатывая мяч. Губами одновременно изображаем двигатель машины. Выполняется 5-
6 раз.
• "Перекатывание мяча". Вытянуть левую руку вперед. Положить на ладонь массажный мяч.
Правой рукой перекатывать мяч с ладони вверх до плеча, затем по шее на правую руку. Сменить
руку и перекатывать мяч по правой руке до ладони левой рукой.
Мониторинг детской заболеваемости старших дошкольников.
2011-2012гг. из 25 воспитанников 86 % перенесли ОРЗ.
2012-2013гг. из 25 воспитанников 69% перенесли ОРЗ.
Мониторинг развития речи, мелкой моторики.
2011-2012гг. развитие мелкой моторики -65%, развитие речи – 47%
2012-2013гг. развитие мелкой моторики- 100%, развитие речи 85%
В результате планомерной и систематической работы у детей совершенствовалась речь, в развитии
мелкой моторики увеличился объём и темп движений пальцев рук, исчезла двигательная неловкость,
улучшились переключаемость движений и изолированные движения пальцев рук. Дети научились
свободнее выполнять сложные манипуляции с предметами, правильно держать карандаш.
Эти достижения помогут детям преодолеть проблемы в формировании правильного навыка письма в
школе.
Конечно, без совместной работы с родителями, я не пришла бы к хорошим результатам.
Родители часто выполняли задание вместе с детьми. Помогая своим детям, родители тем самым
развивают у них познавательную активность, показывают свою заинтересованность. Дети очень любят,
когда мама, папа помогают ему подготовить что-то по поручению воспитателя.
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%
70%
0
0.5
1
Развитие мелкой моторики
развитие речи
Развитие мелкой моторики
развитие речи
Родители активно принимают участие в спортивных совместных мероприятиях, экскурсиях, походах,
направленных на оздоровление детей.
Вместе составляем памятки здоровья (“паспорт здоровья”). Родителям предлагаем картотеки различных
гимнастик, упражнений для занятий дома, советем литературу, брошюры, консультации.
Соответственно, для родителей оформляем в “Уголке здоровья” рекомендации, советы: предлагаем папки
– передвижки; приглашаем на открытые просмотры гимнастик, физкультурных занятий, прогулок и т.д.;
проводим анкетирования.
Все эти приёмы позволяют нам постепенно стабилизировать здоровье детей, снизить заболеваемость,
приобщить к здоровому образу жизни. У родителей и у нас одна цель – воспитывать здоровых детей.
Для публикации информации о детях получено письменное разрешение родителей (законных
представителей)".
Список использованной литературы
1. Развивающая педагогика оздоровления под ред. В.Т.Кудрявцева, Б.Б.Егорова .
2. Оздоровление детей в условиях детского сада под ред. Л.В. Кочетковой
3. Воспитатель ДОУ № 1-2008 г.
4. Оздоровительная работа по программе «Остров здоровья»
Использованные Интернет-ресурсы
1.ib.sportedu.ru
2.http://psy.rin.ru/
3.http://festival.1september.ru
4. http://www.moi-detsad.ru/
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: