Классный час "Спорт и здоровье" 7 класс
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Волчихинская средняя школа №1»
Классный час
для учащихся 7 класса
«СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ»
Тимчук Елена Николаевна
учитель истории и обществознания
МКОУ «ВСШ №1»
В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, нехваткой
времени, плохой экологией, необходимо вовремя прислушаться к своему телу,
душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком. Согласно
исследованию большого количества ученых, было доказано, что есть
единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго
красивым человеком - это занятия спортом и физкультурой.
Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии,
развитии духовной гармонии необходимо с детства.
Цель:
Воспитание внимательного отношения к своему здоровью;
Повышение мотивации на здоровый образ жизни;
Расширение кругозора.
Занятие содержат значительный объем информации, требующий для усвоения
не только личного опыта учащихся, памяти, но и активного мышления. В
поисках форм организации деятельности на занятии применяется
именно групповая работа. (дети делятся на группы)
-Здравствуйте, ребята! А Вы знаете, что означает слово «здравствуйте»?
Почему в приветствии заложено пожелание друг другу здоровья? (Здоровье
для человека – самая главная ценность).
-Задумывались над тем, что необходимо делать, чтобы быть здоровым?
Каждой группе предлагается высказывание для обсуждения (объясните смысл
высказываний)
«Здоровье – это единственная драгоценность» Монтель (французский
философ и писатель)
«Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не
играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». Геродот
древнегреческий историк)
«В здоровом теле — здоровый дух». Децим Юний Ювенал
«Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы». Томас
Карлейль
- Вы произнесли свои высказывания, заслушали мысли выдающихся людей.
Чьи мысли Вам показались важными, самыми ценными? Почему?
- Как Вы считаете, какие факторы влияют на здоровье человека? Обсуждение в
группах.
Вывод
Внешняя среда- 20-25%
Генетическая предрасположенность -15-20%
Здравоохранение – 9-10%
Образ жизни – 50-55%
Что включает образ жизни?
Правильное питание
Сон
Отказ от вредных привычек
Занятия физкультурой и спортом
Хорошее настроение (активный отдых)
Личная гигиена
- А как вам кажется, какой фактор самый главный?
Главное для здоровья – движение. Движение – это жизнь!!!
«Составление синквейна»
Синквейн — пятистрочная стихотворная форма, возникшая в США в начале
ХХ века под влиянием японской поэзии.
Первая строка — тема синквейна, заключает в себе одно слово -
существительное, которое обозначает объект или предмет, о котором пойдет
речь.
Вторая строка — два прилагательных или причастия, которые дают описание
признаков и свойств выбранного в синквейне предмета или объекта.
Третья строка образована тремя глаголами или деепричастиями,
описывающими характерные действия объекта.
Четвертая строка — фраза из четырёх слов, выражающая личное отношение
автора синквейна к описываемому предмету или объекту.
Пятая строка — одно слово-резюме, характеризующее суть предмета или
объекта.
Тема нашего синквейна «Здоровый человек».
Каждая группа читает какой синквейн у них получился.
Задаем друг другу вопросы, обсуждаем, анализируем работу.
Один из синквейнов
«Здоровый человек»
Сильный, выносливый
Тренируется, закаляется, правильно питается
Здоровый человек – силен духом и в хорошем настроении!
Составляя синквейн, многие говорили о спорте, физической культуре.
Каково значение занятия спортом, физической культурой?
- Помогает ли занятие спортом познать самого себя?
Что значит спорт? Что необходимо спортсмену кроме физической силы?
(аналитический ум, поражение подстегивает, заставляет искать новые ходы,
приёмы)
- Можно ли приравнять спорт и здоровье?
- Всегда ли спорт приносит здоровье?
- Давайте попробуем сформулировать факторы укрепляющие здоровье. Что
делать и взрослым и детям, чтобы спорт (физическая активность) стали частью
нашей жизни (закаливание, прогулка пешком до работы и школы, пешком по
лестнице).
- Я желаю Вам крепкого здоровья. И помните, природа к нам очень щедра.
Ведь достаточно несколько минут в день потратить на зарядку, чтобы укрепить
свой организм. Двигайтесь больше.
Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить,
Знает вся моя семья - должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать - нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться– на зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться, и почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги, с ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень, с ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда, витаминами полна!
На прогулку выходи, свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось: разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!
Список источников
1. nsportal.ru
2. sclsadovoe.org.ru
3. konstantinsmirnov.ru
4. maximsport.ru
