Ученики на Учителя.com


Детский сколиоз и его профилактика

ГБОУ СПО ЕПК КК
Сообщение на тему:
«Детский сколиоз и его профилактика»
Подготовила: Ступак Екатерина
Ш – 21 группа
Как определить сколиоз у ребенка?
Сколиоз — один из распространенных недугов детей и подростков, в
большинстве случаев связанный с быстрым ростом. Заболевание полностью
излечимо, поскольку формирование детского позвоночника не завершено, и
он еще довольно хорошо поддается лечебной коррекции.
Чтобы вовремя определить присутствие болезни, важно знать, какие
признаки сколиоза у детей проявляются в первую очередь.
Проведите максимально внимательный осмотр ребенка. Обратите
внимание на такие особенности:
симметрична ли в целом высота его лопаток, надплечий, подвздошных
костей, подколенных/подягодичных складок;
одинаковы ли между туловищем и руками, опущенными вдоль боков,
пространства;
ровно ли ваш ребенок в расслабленном состоянии держит свою шею.
Для этого, попросите его так нагнуться, дабы его руки свисали в
свободном состоянии (вниз), и затем оцените все то, что указано выше.
О вероятном наличии сколиоза вам расскажут такие признаки:
одно плечо располагается немного выше второго;
пошла «вразлет» одна из лопаток (то есть, выпирает как бы угол
лопатки);
разное расстояние от руки, прижатой к боку, до самой талии;
при наклонах вперед заметна визуально кривизна позвоночника.
ЛФК при сколиозе у детей
ЛФК – это целый комплекс специальных физических мероприятий, которые
используются в лечении/профилактике данного недуга.
1 – стоим на носках, руки подняты вверх и сцеплены в замок, раскачиваем
туловище из стороны в сторону;
2 — ставим ноги на ширину плеч, руки опущены. Одну руку поднимаем
вдоль туловища к плечу скользящим движением, одновременно наклоняем
туловище в противоположную сторону. Другая рука в это время скользит по
ноге.
3 — Ставим ноги на ширину плеч, руки опущены. Руку поднимаем вверх и
отводим назад, другую руку одновременно отводим назад. Меняем
положение рук.
4 —Ноги на ширине плеч, поднимаем руку вверх и одновременно
наклоняемся в противоположную сторону. Другую руку заводим за спину,
несколько раз упражнение повторяем.
5 — Встаем боком к стенке, держимся руками за перекладины, при этом
делая усиленный наклон в бок.
6 — Стоим на одном колене, руки ставим на пояс. Одну руку поднимаем
вверх и в то же время наклоняемся в противоположную сторону.
7 — Лежа на животе, разводим руки в стороны и одновременно
прогибаемся.
8 — Лежим на животе, руки вытягиваем вперед, одновременно
приподнимаем верхнюю часть туловища и одну ногу. Повторяем, меняя
положение ног.
9 — Лежа на животе, вытягиваем вперед руки с палкой. Затем поднимаем
руки вверх, прогибаясь, и возвращаемся в исходное положение.
10 — Встаем на четвереньки, поднимаем одну руку и одновременно
вытягиваем назад противоположную ногу. Возвращаемся в исходное
положение. Меняя положение рук и ног, повторяем упражнение.
Скачать материал

ОБЖ - еще материалы к урокам: