Презентация "Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка"

Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка.

Цель презентации:

• Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья ребёнка.

Задачи:

• Познакомить родителей с факторами, способных пагубно влиять на здоровье детей.
• Формировать у родителей ответственность за здоровье своего ребёнка.
• Мотивировать на здоровый образ жизни.

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

• Развитие здравоохранения – 10%
• Экология – 20%
• Наследственность – 20%
• Образ жизни – 50%

Компоненты здорового образа жизни.

• Режим дня

• Питание

• Прогулка

• Физические занятия

• Благоприятная
• психологическая
• обстановка в семье

• Закаливание

Режим дня – дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.

• СОН

• ОТДЫХ
• (ИГРА)

• ДВИГАТЕЛЬНАЯ
• АКТИВНОСТЬ

• ПИТАНИЕ
• (СОБЛЮДЕНИЕ ИНТЕРВАЛОВ)

• ПРОГУЛКА

• ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
• (познавательная, художественная,
• и т.д.)

Питание – это продукты богатые витаминами, минеральными солями и белком.

• Питание детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными.
• Во избежании нарушения обмена веществ не включатйте в рацион питания детей следующие продукты:
• жевательную  резинку, чипсы, сухарики;
• копчености;
• специи и острые блюда;
• газированные напитки;
• майонез промышленного производства.

Прогулка. Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физическую активность, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.

• В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как:
• ходьба
• бег
• прыжки
• метание

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе.

• контрастное воздушное закаливание.
• хождение босиком
• контрастный душ (обливание ног).
• Умывание прохладной водой.

Благоприятная психологическая обстановка в семье.

• Взаимопонимание, совместное времяпрепровождение, поддержка и помощь.

Исключите из жизни:

• Ссоры, развод, брань, крик, противоречия в требованиях
• Вредные привычки.

« От того как прошло детство, кто вёл ребёнка за руку в детские годы, что вошло в его разум и сердце из окружающего мира - от этого в решающей степени зависит, каким человеком станет сегодняшний малыш». В.А. Сухомлинский. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!