Классный час "К спорту мы не равнодушны"
МБОУ «Головчинская средняя общеобразовательная школа с углубленным
изучением отдельных предметов»
Внеклассное мероприятие
«К спорту мы не
равнодушны»
Подготовила
учитель начальных классов
Левченко З.Н.
с. Головчино
2011-12 учебный год
Цель:
- Создать условия для привития потребности к двигательной
активности;
- ознакомить учащихся с комплексами упражнений;
- воспитание здорового образа жизни.
Задачи:
- формирование правильной осанки;
- укрепление зрительного аппарата;
- сохранение и улучшение здоровья школьников.
Ход мероприятия: Звучит песня «На зарядку становись».
Двое учеников читают выученные куплеты:
Можем мы сказать вам смело:
в каждый год любого века,
что здоровый дух и тело
украшают человека.
Вам представлю я куплеты,
будет всё у нас в порядке,
хором дайте мне ответы,
разгадайте мне загадки:
Кто в приятелях хороших
с порошком зубным и мылом?
У кого чисты ладоши,
на щеках румянец милый?
Кто порядок соблюдает,
не лентяй и не сонуля,
часто в доме убирает?
Все зовут его … (Чистюля)
От кого бегут игрушки, чашки,
ложки и тетрадки?
Кто чумазый, точно хрюшка?
Кто виновник беспорядка?
Кто с водой и мылом в ссоре?
У кого грязна рубаха?
Тот, как в сказке о Федоре,
называется… (Неряха)
Кто не ест всё без разбору:
плюшки, булочки, конфеты,
у компьютера часами
не просиживает лето?
Свежий воздух и природа
для кого подобны чуду?
Даже в самый страшный холод
не возьмёт того … (простуда)
Если бегать не лениться,
быть с гантелями на «ты»
и с терпением стремиться
бить рекорды высоты,
делать бицепсы стальными-
с виду бэтман – супермен,
все любуются такими,
говорят, что он …(спортсмен)
Для кого движенье – праздник,
для кого зарядка – песня,
кто не плут и не проказник –
с тем дружить всем интересно.
Кто о теле неизменно
так заботится с любовью,
бодрый дух всегда имеет
и отличное … (здоровье)
Ведущий:
- Для того чтобы сохранить хорошую форму и не болеть, нужно заниматься
спортом, физическими упражнениями и закаляться. И мне очень хотелось,
чтобы слова «Ура! Физкультура!» как можно чаще срывались с ваших уст.
Давайте потренируемся. Раз, два, три. «Ура! Физкультура!»
Дети громко повторяют слова.
Ведущий:
- Хорошо, ребята, а теперь кто мне назовет зимние виды спорта? (3-5 ответа).
- Летние виды спорта? (3-5 ответа).
- Какие вы знаете виды спорта, связанные с мячом? (3-5 ответа).
Ведущий показывает карточки с изображением видов спорта. Дети
повторяют движение, изображенное на карточке.
Ведущий:
- О каких видах спорта идёт речь в загадках А. Кочергиной.
1.Проложили две дорожки, 2. Очень чудные ботинки
Чтоб по снегу мчались ножки, Появились у Иринки,
Быстрые и новые Не годятся для ходьбы,
Ножки те кленовые. ( Лыжи ) В них по льду кататься бы.(Коньки)
3. На каток идут зимой, 4. Две ракетки и волан,
Что же делать в летний зной? Пышный, точно сарафан.
Пригодятся Коленьке Высоко волан взлетает -
С колёсиками …( ролики) Сильно Лена отбивает. (Бадминтон)
5. Ах, какой огромный стол!
Для каких обедов он?
Нет, обедать, здесь не станем:
Сетку туго мы натянем –
Скачет шарик там и тут.
Как игру эту зовут?
( Настольный теннис )
Ведущий: Мы сегодня с вами говорим о том, чтобы быть здоровыми, нужно
заниматься спортом. А что мы должны делать каждое утро?
- Конечно, ребята, нужно выполнять утреннюю зарядку.
- Поднимите руки, кто выполняет зарядку по утрам?
Дети поднимают руки.
Ведущий:
- А кто может показать упражнения из комплекса утренней
зарядки?
Несколько детей демонстрируют упражнения утренней зарядки.
В конце упражнение на дыхание.
Ведущий:
- Мы знаем, чтобы укрепить свое здоровье, нужно выполнять
физические упражнения. А еще, ребята, нужно закаляться.
Звучит песня «Если хочешь быть здоров, закаляйся».
Зарядка и закаливание
Многие люди боятся мороза, и в холодные зимние дни предпочитают
сидеть дома, у теплой печки. Но это не совсем правильно - бояться мороза не
стоит. Наш организм имеет замечательную способность. Он постепенно
приспосабливается к самым трудным условиям жизни. Вспомните, как у вас
замерзают руки и нос в начале зимы, когда на улице мороз всего в 2-3
градуса. А в феврале вы уже играете в снежки на пятнадцатиградусном
морозе как ни в чем не бывало. За два зимних месяца вы успеваете
привыкнуть к холоду. Есть люди, которые не боятся купаться круглый год:
летом - в реке, зимой - в проруби. Вода дымится от мороза, а они с
удовольствием плавают между льдин, а затем обтираются снегом. Таких
людей в шутку прозвали «моржами».
Но если мы с вами последуем их примеру, то обязательно простудимся
и заболеем. Нужно постепенно закаливать свой организм - приучать его не
бояться мороза: гулять не меньше 2-3 часов каждый день, делать зарядку на
улице и зимой, и летом. Чем меньше вы будете бояться мороза, тем быстрее
закалите свой организм.
-А как же начинать закаливание?
Рассказывает ученик:
- Проверяем температуру воды. При первом обтирании температура воды
должна быть 30-40 градусов. Постепенно температуру снижают, доводя ее до
комнатной. Варежку, сшитую из махрового полотенца, надевают на руку,
опускают в воду и растирают варежкой шею, грудь, спину, ноги (от
тазобедренного сустава). После обтирания тело растирают другой сухой
варежкой докрасна в том же порядке, что и обтирание. В заключение тело
обтирают полотенцем.
- Будем надеяться, что отныне все ребята будут проводить
закаливающие процедуры.
Ведущий:
- Ребята, вы знаете много видов спорта, многие ходят в
спортивные секции.
А как мы с вами отдыхаем на уроке?
Дети отвечают: «Физкультминутка!» И начинают выполнять ее.
Физкультминутка
- Как живешь?
- Вот так! (Показывают большой палец)
- Как идешь?
- Вот так!
- А бежишь?
- Вот так!
- Ночью спишь?
- Вот так!
- Как берешь?
- Вот так!
- А даешь?
- Вот так!
- Как молчишь?
- Вот так!
- А грозишь?
- Вот так!
- Как сидишь?
- Вот так!
Ведущий:- Ребята, вы показали какими упражнениями можно укрепить
мышцы спины, рук, ног.
А что еще у нас работает на уроке?
Дети отвечают: «Глаза».
Ведущий: - Для того, чтобы зрение было хорошим, для глаз мы тоже
сделаем зарядку.
Выполняем упражнение для глаз:
- Поморгайте 10 раз.
- Посмотрите вправо, влево, вверх и вниз 3 раза.
- Повращайте глазками сначала влево, затем вправо 3 раза.
- Поморгайте 10 раз.
Ведущий: И еще, ребята. Для того, чтобы быть здоровым нужно соблюдать
режим дня. Кто поделится с нами своим распорядком дня?
( Два ученика рассказывают о своем режиме дня.)
- Все ли правильно делают ваши одноклассники?
Ведущий: - Ребята, о чем мы говорили сегодня на нашем занятии?
- Что вам понравилось?
- Какой вывод вы можете сделать?
Ученица:
- Все мы любим умываться и опрятно одеваться,
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
К спорту мы не равнодушны,
Аккуратны и послушны.
Мы крепки, сильны, красивы,
Всем на зависть и на диво.
Список литературы.
1. Большакова Э. Н. Сценарии школьных праздников. –Спб, Паритет,
2001.
2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. –
М., ВАКО,2001.
3. Степанова О.А. Игра и оздоровительная работа в начальной школе . –
М.,ТЦ Сфера,2003.
