Тестовые задания "Средства восстановления в спорте: педагогические, психологические, медико-биологические, профилактико-реабилитационные"
Тестовые задания к теме:
«Средства восстановления в спорте: педагогические, психологические, медико-
биологические, профилактико – реабилитационные».
1. Совокупность изменений, происходящих в различных органах, системах и
организма в целом в период выполнения физической работы и приводящих, в
конце концов, к невозможности ее продолжения это -
а) утомление
б) восстановление
в) реабилитация
2. Обратные утомлению процессы, которые обеспечивают повышение
функциональных возможностей организма - это
а) восстановление
б) реабилитация
в) утомление
3. Восстановительные процессы это -
а) текущее, срочное, отставленное, стресс-восстановление
б) периодическое, прогрессирующее, ускоренное
в) интенсивное, замедленное, рецидивное
4. Средства восстановления:
а) педагогические, медико-биологические, психологические, профилактически-
реабилитационные
б) физиологические, соматические, социально-культурные
в) релаксационные, поведенческие, эмпирические
5. Определяют режим и правильное сочетание нагрузок и отдыха на всех этапах
многолетней подготовки спортсменов:
а) Педагогические средства восстановления
б) Медико-биологические средства восстановления
в) Психологические средства восстановления
6. Педагогическим средством, способствующим восстановлению, является:
а) разминка
б) зарядка
в) гимнастика
7. Рациональное питание, фармакологические препараты и витамины, белковые
препараты, спортивные напитки, кислородный коктейль, физио- и
гидротерапия, массаж, бальнеотерапия, баровоздействие, ЛОД, бани
характеризуют:
а) Медико-биологические средства восстановления
б) Педагогические средства восстановления
в) Психологические средства восстановления
8. Нейтрализация стрессов во время соревнований, состояние готовности,
необходимое для оптимального выступления, ускорение реабилитации после
нервного и психического утомления характеризуют
а) Психологические средства восстановления
б) Педагогические средства восстановления
в) Медико-биологические средства восстановления
9. Основной принцип предотвращения травматизма это-
а) физическая подготовленность
б) небольшие нагрузки
в) наличие профильного образования
10. Процесс восстановления нормального функционирования организма - это
а) реабилитация
б) восстановление
в) релаксация
11. Характеризуется воспалительной реакцией, сопровождаемой болевыми
ощущениями, покраснениями, отечностью и повышением локальной
температуры:
а) фаза острого воспаления
б) фаза регенерации и восстановления
в) фаза ремоделирования
12. Продолжение развития физической подготовки, развитие специфических
спортивных навыков и профилактика травм в рамках лечения и реабилитации
происходит на стадии:
а) ремоделирования
б) регенерации и восстановления
в) острого воспаления
Вопросы к теме: «Средства восстановления в спорте: педагогические,
психологические, медико-биологические, профилактико –
реабилитационные».
1. Дайте определение понятию «Утомление»
2. Дайте определение понятию «Восстановление»
3. Назовите восстановительные процессы
4. Какие средства восстановления вы знаете?
5. Что определяют педагогические средства восстановления?
6. Что является одним из основных педагогических средств
восстановлений?
7. Какую роль в системе педагогических средств играет разминка?
Назовите ее функции.
8. Перечислите медико-биологические средства восстановления.
9. Дайте определение понятию «Благоприятный психологический климат
в команде».
10. Выделите основной принцип профилактики травматизма в спорте
11. Сколько стадий спортивной травмы вы можете выделить?
12. Какие мероприятия по лечению и реабилитации проводятся на каждой
из стадий спортивной травмы?
