Конспект урока "Применение элементов здоровьесбережения на уроках ОБЖ"


Применение элементов здоровьесбережения на уроках ОБЖ
В соответствии с законом РФ «Об образовании» здоровье школьников отнесено к
приоритетным направлениям государственной политики. Укрепление психического и
физического здоровья детей и забота о нем - одна из главных задач школьного
образования. Известно, что эффективность обучения детей в школе во многом зависит от
состояния здоровья. Здоровые дети творчески активны, самостоятельны, работоспособны,
но, к сожалению, статистика настоящего времени говорит о катастрофическом снижении
уровня здоровья детей и молодежи.
Это говорит о том, что проблема сохранения здоровья детей сегодня актуальна. И решить
её в какой-то мере поможет использование на уроках здоровьесберегающих технологий,
под которыми мы понимаем систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся,
учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни
ребенка.
Образовательная среда подразумевает не только условия обучения, но и организацию
учебного процесса. Работа преподавателя ОБЖ по созданию здоровьесберегающей
образовательной среды на уроках ОБЖ включает:
1) использовать в работе образовательные программы, соответствующие санитарно -
эпидемиологическим правилам и нормативам;
2) контрольные работы проводить в соответствии с графиком школы (одна контрольная
работа в день) на втором или третьем уроках, исключая понедельник, субботу и первые
дни после каникул и продолжительных праздников;
3) использовать различные методы и формы работы на уроке; смену видов
деятельности;
4) следить за осанкой учеников на уроке;
5) с первых минут урока создавать обстановку доброжелательности, так как у детей
развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя;
6) предлагать ученикам индивидуально - дифференцированные домашние задания,
устанавливая в них обязательную часть и необязательную;
7) проводить динамические паузы - упражнения для расслабления мышц шеи, глаз;
массаж пальцев рук, ушных раковин, биологически активных точек лица и головы;
игровые моменты, позволяющие, не отвлекаясь от темы урока, проводить
физкультминутки. [1]
Образовательная работа требует длительного поддержания определенной статической
позы, создающей нагрузку на опорно - двигательный аппарат. Небольшая двигательная
нагрузка снимает напряжение, признаки утомления. Особенно это эффективно на 25-й
минуте урока. Это могут быть простейшие упражнения, выполненные в положении сидя,
лучше - стоя у парты. Они должны включаться в урок в те моменты, когда завершен
разбор одного логического блока урока и учитель планирует переходить к следующему.
Значит, если психомоторно раскрепостить обучающихся за счет внедрения в урок форм,
методов и приемов работы, включающих в себя двигательную компоненту, то это
приведет не только к удовлетворению естественных потребностей ребёнка в движении,
что уже скажется на состоянии здоровья детей, но и снижению утомляемости,
повышению мотивации к обучению. Такая работа позволит сохранить необходимый
уровень формирования качества знаний.
Также важно научить ребят заботиться о правильном положении тела, координации
движений, о правильном сочетании движений с дыханием. Всему этому помогают
упражнения для формирования правильной осанки («Вверх рука и вниз рука») и
дыхательная гимнастика.
1.Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз,
рывком менять руки).
2.Приседание с хлопками:
Вниз - хлопок и вверх - хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем - будет прок.
(Приседания, хлопки в ладоши над головой).
3.Крутим - вертим головой,
Разминаем шею. Стой!
(Вращение головой вправо и влево).
4.И на месте мы шагаем,
Ноги выше поднимаем.
(Ходьба на месте, высоко поднимая
колени).
5.Потянулись, растянулись
Вверх и в стороны, вперёд.
(Потягивания - руки вверх, в стороны,
вперёд).
6.И за парты все вернулись -
Вновь урок у нас идёт.
(Дети садятся за парты).
Более тысячи биологически активных точек известно в настоящее время на ухе, поэтому,
массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Упражнение можно
выполнять в такой последовательности:
1. потягивание за мочки сверху вниз;
2. потягивание ушной раковины вверх;
3. круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против.
В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически
активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать
соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется
кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в
руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом.
Использование здоровьесберегающих технологий на уроках предполагает, что учитель
своими действиями не наносит вред здоровью обучающихся, то есть после занятий его
ученики не оставляют частичку своего здоровья. Учитель может и должен помочь
школьнику в использовании полученных знаний, умений, навыков в повседневной
жизни.[3]
В заключении хочется сказать: «Заботьтесь о здоровье детей, включайте
физкультминутки и динамические паузы, следите за чистотой воздуха в классе,
температурным режимом, освещенностью, что прямо влияет на здоровье учеников.
Приучайте своих обучающихся к здоровому образу жизни. Будьте для них ярким
примером». Недаром говорил В. Ф. Базарный: «Спасём детей - спасем Россию!»
Список литературы
1. Ильющенков В.В. Берсенева Т.А. Здоровье и образование. - СПб., 1993 год.
2. Киколов А.И. Обучение и здоровье: Методическое пособие. - М., 1988 год.
3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. - М., 2004 год.