Конспект урока "Эстафетный бег" 8 класс


Конспект урока по физической культуре
В 8Б классе
Тема : Эстафетный бег.
дата проведения 16.09.2015г.
Цель: Создать условия у обучающегося для формирования навыка командного взаимодействия.
Задачи урока:
1. Обучение техники передачи эстафетной палочки в беге на короткие дистанции
2. Совершенствовать технику бега по повороту.
3. Развивать координационные способности.
Место проведения: спортивный зал МКОУ СОШ №1 имени А.М.Горького
Оборудование и инвентарь: эстафетные палочки, волейбольный мяч, фишки, свисток.
Время занятия: 45 мин.
Этапы работы
Содержание этапа
Дозировка
Организационно-
методические
указания
Организационно-подготовительный этап:
Цель - Сосредоточить внимание обучающихся,
дать целевую установку на достижение конкретных
результатов для решения поставленных на уроке задач.
Воздействие на сознание - словом
Задачи:
Повысить уровень знаний о видах легкой атлетики
словесный метод- рассказ, показ
Подготовить опорно-двигательный аппарат для
выполнения заданий на развитие координационных
способностей
Перцептивный аспект, практический метод- выполнение
упражнений
Воспитывать дисциплинированность метод убеждения,
приучение правильного выполнения заданий
Организационно-
подготовительный этап:
Цель: Создать условия мотивации
обучающихся к овладению
техникой передачи эстафетной
палочки. (Рассказать о правилах
соревнований в эстафетном беге)
Задачи:
1.Создать представление о технике
эстафетного бега.
Объяснить и показать технику
передачи эстафетной палочки
2.Развивать координационные
способности
3. Воспитывать стремление к
организованной работе
1. Построение, приветствие
обучающихся: проверка внешнего
вида, физического состояния,
сообщение целей урока
Разминка:
1.Бег по кругу
Повышение общей
2 м
2 м
Обратить внимание на
положительные и
отрицательные стороны
эстафетного бега
правильное положение руки и
дистанции между учениками
при приёме эстафетной
палочки
Построение в одну шеренгу ,
обратить внимание на внешний
вид. Контроль ЧСС
Дистанция два беговых шага.
Восстановление дыхания
Повысить амплитуду движений
Метод команд и распоряжений
Восприятие и самоконтроль
работоспособности организма
3. Ходьба.
Перестроение в круг
Провести ОРУ, способствующие
для подготовки мышц, связок и
суставов рук, ног и плечевого
пояса
4.Обшеразвивающие упражнения
а)и.п.- о.с -на потягивание: 1-руки
вверх – правая нога назад на
носок; 2- и.п.
3-руки вверх- левая нога назад на
носок: 4-и.п.
б)и.п. руки за головой, ноги на
ширине плеч – 1-поворот влево;2-
и.п.3-поворот вправо;4-и.п.
в) и.п.руки перед грудь, ноги шире
плеч
1-поворот с выпадом вправо; 2-и.п.
3-поворот с выпадом влево; 4-и.п.
г)и.п.ноги шире плеч
1-3- наклон вперед; 4- и.п.
д) и.п. – правой рукой взять
правую ногу за носок потянуть в
ягодице
1-наклон вперед, рукой коснуться
пола,2- и.п.
Смена ног и.п.левой рукой взять
левую ногу за носок потянуть в
ягодице
1-наклон вперед, рукой коснуться
пола, 2- и.п.
е) и.п.ноги на ширине плеч,
присесть руки сзади
1- правым коленом коснуться
пола;2-и.п.
3-левым коленом коснуться пола;
4-и.п.
5. Специально-беговые
упражнения
- бег с высоким подниманием
30сек
30сек
5 м
На 16
счетов
10раз
10раз.
10мх1р
Руки вверх- вдох, руки вниз-
выдох
Руки прямые, прогнуться,
Локти развести в стороны, спина
прямая
Спина прямая, выпад глубже
Выполнять медленно при выдохе
наклон, локтями касаться пола
Колено не сгибать выполнять
медленно при выдохе
Колено наклонить вперед,
коснуться пола
Дистанция, интервал 2 м.
Достичь среднего уровня физической нагрузки по
средствам специально-беговых упражнений, закрепление
навыка в технике бега
Метод самостоятельных практических действий
Развивать быстроту
координацию движений, развитие вестибулярного
аппарата
Совершенствование техники бега по повороту
бедра;
- бег с захлестыванием голени
назад;
- подскоки с шага и продвижением
вперед;
- многоскоки с продвижением
вперед;
- прыжки широким шагом;
- бег по малому кругу на скорость
( обегание кругов в центре зала)
6. Перестроение в 2 шеренги
10мх1р
.10мх1р
10мх1р
10мх1р
30с
Передвижение выполняется на
передней части стопы, колено
поднимать до90°, туловище
слегка наклонено вперед, руки
работают как при беге;
стопой касаться ягодиц;
Подскок выполнять за счет
отталкивания стопой;
После толчка активный вынос
колена вперед;
Обратить внимание на наклон
туловища к центру круга
Дистанция, интервал 2м
Контроль ЧСС
Основной этап
Цель: Формирование навыка командного взаимодействия
Задачи: Обучение технике передачи эстафетной палочки
по принципу от простого к сложному, используется
наглядность показ и рассказ и последовательность при
обучении двигательного действия
1этап обеспечение готовности к овладению действиями
2этап начальное разучивание действия
Выявление и исправление ошибок в парах
Рассказ и показ, выполнение обучающимися задания в
парах
3этап детализированное разучивание действия
4этап закрепление освоенного действия
5этап совершенствование освоенного действия
Групповой метод
Создать условия для формирования у обучающихся
навыка анализа собственной деятельности
Осмысление индивидуального стартового положение и
начала движения по ориентиру
2.Совершенствование технике бега по повороту
3. Развивать координационные способности
Первыми в командах бегут обучающиеся среднего
уровня развития затем по сильнее
(Дифференцированный отбор к комплектованию команд
и расстановка по этапам )
Беседа о результатах эстафетного бега
Основной этап
Цель: Научить технике передачи
эстафетной палочки
Задачи:
1.Объяснить значение расчета и
точности движений в передаче
эстафеты
2.Научить передаче эстафетной
палочки на месте
3. Научить передаче палочки в
движении
-передача эстафетной палочки на
месте по команде учителя;
-передача эстафетной палочки в
беге на месте по команде учителя;
-передача эстафетной палочки в
движении по прямой
Перестроение в центре
спортивного зала
Рассказать обучающимся о
коридоре, где можно принимать
эстафетную палочку
Эстафета по кругу с передачей
эстафетной палочки
Одна команда справа, другая слева
Подведение итогов эстафетного
бега
16м
6 раз
(3+3)
6 раз
(3+3)
6 раза
(3+3)
1+2
(Круг)
палочка у стоящих сзади
(обучающийся №2)
смена направляющего, по
очереди
Имитация бега работа рук,
обратить внимание на
положение пальцев руки
Командует тот кто держит
палочку, смена по очереди
Активный вынос руки назад
Темп медленный
Расстояние между
обучающимися 2м
Напомнить о движении рук,
ног на повороте; двигаться
против часовой стрелки
Обучающий который получает
палочку должен отойти от
Совершенствование навыка командного взаимодействия
10. Подвижная игра
«Перестрелка»
линии назад, за несколько
метров увидев бегущего начать
медленно двигаться вперед.
Обратить внимание на ошибки
при передаче эстафетной
палочки
Напомнить правила игры
В обратить внимание на
ошибки. Рассказать о тактике
командной игры и положение
игроков на площадке
3.Заключительный этап
Цель: Создать условия мотивации на дальнейшую
учебную деятельность.
Задачи:
1.Оценка уровня усвоения и мотивации
2. Сформировать компетенцию выявления причин
ошибок и определения пути их устранения.
3. Приучение к самоконтролю физического состояния
Заключительный этап
Цель: Снизить активность
обучающихся
Задачи:
1. Способствовать умению
обобщать, анализировать,
сравнивать полученные знания
Построение, подведение итогов
тренировочного занятия.
Задание на дом
30с
Контроль ЧСС
Опрос обучающихся по
изученному материалу
Контроль ЧСС перед сном и
утром