План - конспект урока "Легкоатлетические упражнения – метание" 4 класс


План-конспект урока
по физической культуре в 4 классе
Тема: легкоатлетические упражнения – метание.
Цель: Совершенствование техники выполнения метания мяча в
горизонтальную цель.
Образовательные задачи:
1. Совершенствовать метание мяча, в горизонтальную цель, на заданное
расстояние.
2. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических
качеств.
Развивающие задачи:
1.Формировать умения общаться со сверстниками.
2.Развивать умения давать оценку своим двигательным действиям.
Воспитательные задачи:
1. Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и
упорство в достижении поставленной цели.
2. Проявлять инициативу и творчество.
Место проведения: спортивный зал.
Дата проведения:
Время урока: 40мин.
Инвентарь и оборудование: маленькие мячи, обручи, гимнастические
палки, мишень и дротики.
Учитель: Олефиренко А.Н.
Часть
урока
Содержание урока
дозиро
вка
Целевая
установка
заданий
Вид УУД
П
О
Д
Г
О
Т
О
Построение, приветствие,
сообщение темы и задачи
урока.
Ходьба:
-на носках, руки вверх
2мин
Организация
обучающихся
на урок
Закрепление
знаний по
Умение
проявлять
дисциплинирован
ность
и внимание .
Умение
правильно
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
-на пятках, руки за голову
-в полу-приседе, руки на пояс
-с высоким подниманием
бедра, руки за спину.
Бег:
-с изменением направления
-сза хлёстом голени
- боковой галоп правым,
левым боком.
3.Восстановление дыхания.
4.Общеразвивающие
упражнения с
гимнастическими палками.
1. И.П. - ноги вместе, палка
внизу.
На счет 1 - левую(правую)
ногу назад на носок, палку
вверх-вдох. На счет 2 - и.п. -
выдох.
2. И.П. - палку на шею.
На счет 1-2 - палку назад,3-4 -
и.п. Дыхание произвольное.
3. И.П. - хватом за конец
двумя руками палку вверх.
На счет 1 - медленный наклон
назад.
На счет 2 - и.п. (выдох).
4.И.П. – стойка – ноги врозь,
палку вниз.
На счет 1 - наклон влево -
левый конец к правому плечу,
палку вверх - вдох.
На счет 2 - и.п. (выдох).
5. И.П. - стойка ноги врозь,
палку назад - вниз.
На счет 1 - наклон вперед,
палку отвести как можно
больше назад- выдох.
На счет 2 - И.П. (вдох).
6. И.П. - ноги вместе, палка
внизу.
На счет 1 – выпад правой
ногой в сторону палка –
вверх.
3мин
2мин
8мин
двигательным
действиям и
и.п.
.
выполнять
команды.
Технически
правильно
выполнять
двигательное
действие .
На счет 2 - наклон вперед,
палку на лопатки.
На счет 3 - выпад левой ногой
в сторону, палка вверх.
На счет 4 - и.п. Дыхание
произвольное.
7. Подскоки с
одновременным движением
рук вверх с палкой.
Повторить 8-10 раз.
Обучающиеся делятся на две
подгруппы по желанию:
1группа:
Метание в вертикальную цель
дартс.
Один совершает три попытки,
второй сообщает результат и
собирает дротики.
2 группа
Метание мяча на заданное
расстояние в обручи с 1м, 2м,
3м. Выполняют поточно по
одному разу с каждой
дистанции. Капитан в
команде сообщает результаты
попадания мяча в обруч
3.Игра «Метко в цель».
Учащийся рассказывает
правила игры
4.Эстафета с бегом и
метанием мяча в
горизонтальную цель.
Гимнастика для глаз
И. п. – стоя.
1. Посмотреть строго вверх,
перевести взгляд вниз (6-8
раз).
12мин
4мин
2мин
5мин
Ситуация для
самоопределе
ния и
принятия
решения.
Закрепление
знаний по
двигательным
действиям
Закрепление
знаний по
двигательным
действиям
Закрепление
знаний по
двигательным
действиям
Умение
проявлять
дисциплинирован
ность,
трудолюбие и
упорство в
достижении
поставленной
цели.
Умение в
доступной форме
объяснить
правила игры.
Умение
применять
полученные
навыки
двигательного
действия в
организации
проведения
досуга.
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
2. Посмотреть вверх-вправо,
затем по диагонали вниз –
влево (6-8 раз).
3. Посмотреть вверх-влево,
по диагонали вниз вправо
(6-8 раз).
4. Перевести взгляд в левый
угол глаза, затем по
горизонтали в правый (6-8
раз).
5. Вытянуть вперед руку по
средней линии лица.
Смотреть на конец пальца и
медленно приближать его, не
сводя глаз до тех пор, пока
палец начнет «двоиться» (6-8
раз).
6. Палец на переносице.
Перевести взгляд обоих глаз
на переносицу и обратно (10-
11 раз).
7. Круговые движения
глазами по часовой стрелке и
обратно.
8. Перевод взгляда с
ближнего предмета на
дальний и наоборот.
И. п. – сидя.
9. Быстро моргать в течение
15с. Повторить 3-4 раза.
10. Крепко зажмурить глаза
на 3-5с, затем открыть на 3-
5с. Повторить 8-10 раз.
11.Закрыть глаза и
массировать веки круговыми
движениями пальца в течение
1 мин.
1.Построение в одну шеренгу
2.Итог урока
2мин.