Конспект урока "Путешествие в Страну Хорошей осанки" 1 класс скачать бесплатно

Конспект урока "Путешествие в Страну Хорошей осанки" 1 класс


Мандрыка Лариса Анатольевна
учитель физической культуры высшей квалификационной категории
МБОУ «СОШ № 153» Кировского района г. Казани
КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 1 КЛАССЕ СОВМЕСТНО С РОДИТЕЛЯМИ
«Путешествие в Страну Хорошей осанки»
(профилактика нарушения осанки)
ЦЕЛЬ УРОКА: ознакомить учащихся и их родителей со способами профилактики и способами определения нарушения
осанки в домашних условиях.
ЗАДАЧИ:
Образовательные: обеспечить усвоение учащимися и их родителями понятия осанки, обучить их физическим
упражнениям и подвижным играм для профилактики нарушения осанки у детей 6-8 лет.
Развивающие: способствовать развитию у учащихся гибкости, силы мышц спины и брюшного пресса, чувства
ритма и навыков коммуникативного общения.
Воспитательные: воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, формировать
умение оценивать состояние своего здоровья, способствовать сближению родителей и детей.
Оздоровительная: формировать у учащихся правильную осанку.
ТИП УРОКА: изучение нового материала.
ВИД УРОКА: игра
ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ УЧАЩИХСЯ НА УРОКЕ: фронтальная, групповая, в парах.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортзал.
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:
Гимнастические коврики, кубики (по количеству участников урока)
Шнурок с отягощением длиной не менее 50 см, линейка, сантиметровая лента, калькулятор, учебники (родители
приносят из дома).
Аудиотехника, аудиозаписи с мелодиями детских песен (аудиокараоке сборник № 3 «По дороге с облаками»)
. Макет скелета человека
Макет позвонков (сделан учителем)
Ростомер
Гимнастические скамейки
Скакалки или мел.
Части урока и их содержание
Время
дозировка
Методические указания
Примечания
I. Вводно – подготовительная часть урока.
Построение.
Приветствие, объявление темы урока:
«путешествие в Страну Хорошей
Осанки».
Задачи урока:
Во время сегодняшнего Путешествия в
страну Хорошей Осанки вы, ребята, и ваши
родители получите некоторые сведения об
осанке, узнаете правильная ли у вас осанка и
разучите упражнения и игры для
профилактики нарушения осанки. Вы уже
знаете, что осанка это произвольное
положение позвоночника. Хороший
позвоночник – гибкий позвоночник. И прежде
чем попасть в Страну Хорошей Осанки,
необходимо заработать пропуск, т.е.
продемонстрировать свою гибкость. Сейчас
мы выполним несколько тестов на гибкость,
и вы сами себя проконтролируете – хорошая
у Вас гибкость или нет.
(По команде учителя, все участники урока
расходятся по периметру зала и
останавливаются возле учебника и кубика,
заранее разложенных учителем).
Тесты на гибкость:
- в шейном отделе позвоночника: наклон
головы вперед, подбородком коснуться груди;
- в локтевых суставах: руки в сторону
10 мин.
Строятся в центре длинной стены зала,
чередуясь - родитель, ученик.
Учитель здоровается с участниками
урока, благодарит родителей за то, что
пришли на урок обращает внимание на
внешний вид.
Во время обращения к родителям не
использовать много терминологии,
чтобы дети понимали, о чем речь.
Тесты выполняют и дети и родители.
Рот не открывать, плечи на месте. Кто
достает подбородком груди – гибкость
хорошая.
Руки параллельно полу. Если касаетесь
Урок лучше проводить во II
четверти, когда дети знакомы с
видами построений и перестроений,
когда привыкли к учителю и более-
менее – понимают терминологию.
Лучше всего, если на уроке будет
присутствовать не > 20 человек.
Если позволяют размеры спортзала,
то разграничить зоны игр, разминки,
упражнений и т.д. плакатами с
названием зон (например, «Город
Игр» или «Станция Разминки»
Во время выполнения тестов,
родители контролируют себя и
ребенка. Учитель комментирует
результата, если встречаются
ладонями вверх, согнуть руки в локтях.
- в плечевых суставах: взять кубик в правую
руку, поднять ее вверх, согнуть в локте за
голову, левую согните за спиной. Передайте
кубик из правой руки в левую и наоборот.
- в лучезапястных суставах: вытянуть руки
вперед ладони внутрь, согнуть кисти внутрь.
- в тазобедренных суставах:
и.п. – о.с. максимальный наклон вперед
- в коленных суставах и голеностопе стопе:
встать на колени, попытаться сесть на пол
Гибкость ребята, это физическое качество
человека, которое позволяет нам красиво,
грациозно двигаться, придает легкость и
уверенность в движении. Недаром взрослые
говорят: «Позвоночник гибок – тело
молодо». Мы проводим тест на гибкость
позвоночника.
- взять с кубика кусочек пластилина, отойти от
стены на шаг, наклониться назад, поднять руки
вверх и приклеить пластилин к стене обеими
руками.
Запомните ребята и взрослые свои метки,
потому что в конце урока мы, к ним
вернемся. Ну, что ж! Вы все молодцы и
пропуск в Страну Хорошей Осанки –
заработали. И первое, что нас ждет –
разминка.
Встаньте у стены, прижмитесь к ней
плеча кистью – гибкость отличная, если
пальцами – хорошая.
Не наклоняться, ноги врозь. Если кубик
передать удается, то гибкость хорошая.
Руки в локтях не сгибать, пальцы
прямые. Если кисти перпендикулярны
руке, то гибкость отличная.
Ноги в коленях не сгибать. Если достаете
ладонями до пола – гибкость хорошая,
если пальцами – средняя.
Ноги слегка разведены. Носки ног
оттянуты. Если садитесь на пол свободно
то гибкость хорошая
Ноги параллельны. Если пластилин не
ниже уровня плеч – гибкость плохая
Включить ритмичную мелодию. Лучше
использовать знакомые для детей
мелодии детских песен.
непонятные слова для детей, то
объяснить доступным для них
образом.