Ученики на Учителя.com


Памятка "Профилактика простудных заболеваний у дошкольников"

Памятка для родителей:
«Профилактика простудных
заболеваний у дошкольников»
Подготовила: Азизова С.А.
1. Укрепление иммунной системы
- Правильное питание: Обеспечьте разнообразное и сбалансированное
питание, включающее фрукты, овощи, белки и молочные продукты.
- Витамины: Поддерживайте уровень витаминов, особенно витамина С, с
помощью овощей и фруктов (цитрусовые, киви, ягоды).
2. Гигиена
- Регулярное мытье рук: Научите детей правильно мыть руки с мылом,
особенно перед едой и после посещения туалета.
- Пользование одноразовыми салфетками: При кашле и чихании используйте
одноразовые салфетки. Если их нет, закройте рот и нос локтем.
3. Забота о дыхательных путях
- Проветривание помещений: Регулярно проветривайте комнаты, где
находятся дети, особенно во время эпидемий.
- Увлажнение воздуха: Поддерживайте оптимальный уровень влажности в
помещении, особенно в отопительный сезон.
4. Одежда по погоде
- Правильный выбор одежды: Одевайте детей по погоде, избегая как
переохлаждения, так и перегрева.
- Слои одежды: Используйте несколько слоев одежды, которые можно легко
снять или добавить по мере необходимости.
5. Физическая активность
- Участие в активных играх: Стимулируйте детей проводить время на свежем
воздухе, занимаясь активными играми и спортом.
- Регулярные физические нагрузки: Применяйте легкие зарядки и прогулки
для укрепления здоровья.
6. Упражнения для дыхания
- Дыхательные упражнения: Научите детей простым дыхательным
упражнениям для укрепления дыхательной системы.
7. Прививки
- Своевременная вакцинация: Убедитесь, что все прививки сделаны
своевременно, согласно графику, рекомендованному врачом.
8. Устранение стресса
- Создание комфортной обстановки: Обеспечьте спокойную и дружелюбную
атмосферу дома, чтобы избегать стресса у детей.
- Игры и общение: Проводите время в играх, общении и совместных
мероприятиях с детьми.
9. Обращение к врачу
- Регулярные осмотры: Проводите регулярные медицинские осмотры и
следите за состоянием здоровья детей.
- Симптомы простуды: При первых признаках простуды (кашель, насморк,
температура) обращайтесь к врачу.
10. Образование и информирование
- Обучение детей: Объясняйте детям важность профилактики заболеваний,
используя игры и простые примеры.
- Соблюдение режима: Придерживайтесь режима сна и отдыха, чтобы
укреплять иммунитет.
Заключение
Забота о здоровье и профилактика простудных заболеваний крайне важны в
период осенне-зимних заболеваний. Следуйте этим рекомендациям, чтобы
защитить вашего ребенка и обеспечить ему здоровье и хорошее
самочувствие!
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: