Упражнения на развитие и укрепление различных групп мышц на основе элементов партерного тренажа, 1 класс
МБОУ
для детей дошкольного и младшего школьного возраста
«Прогимназия «Радуга» города Курска
Конспект урока ритмики
Упражнения на развитие и укрепление различных групп мышц на основе
элементов партерного тренажа
1 класс (7-8 лет)
Подготовила
Учитель ритмики и хореографии:
Очеретова Оксана Александровна
г. Курск
Пояснительная записка
Автор материала
Очеретова Оксана Александровна
Должность (с указанием
преподаваемого предмета)
Учитель ритмики и хореографии
Образовательное учреждение
МБОУ «Прогимназия «Радуга»
г. Курска
Название материала
Урок по теме: «Упражнения на развитие
и укрепление различных групп мышц на
основе элементов партерного тренажа».
Класс (возраст)
1 класс
Учебный предмет
Ритмика
Название учебного пособия,
образовательной программы (УМК)
с указанием авторов, к которому
относится ресурс
Рабочая программа учебного предмета –
Ритмика и танец для 1-4-х классов
начальной школы. Автор – составитель
учитель ритмики и хореографии
Очеретова О.А. Программа составлена
на основе авторской программы
общеобразовательных учреждений
Курской области – Ритмика и танец
М.Ф. Рудзик, утвержденной КИНПО (г.
Курск, 1997 г.) и программы по ритмике
Н.А. Цыпиной, утвержденной МО РФ
(г. Москва, 2000г.)
Вид ресурса (презентация, видео,
текстовый документ и другие)
Текстовый документ.
Цели, задачи материала
Цель:
Формирование навыков выполнения
упражнений партерного тренажа на
развитие и укрепление различных групп
мышц.
Задачи:
- закрепление и отработка навыков
качественного, техничного и
ритмичного выполнения упражнений и
элементов, координируя свои движения
в соответствии с музыкальным
сопровождением;
- формирование у обучающихся
навыков правильной осанки, культуры
и эстетики движения;
- развитие чувства метроритма через
движения;
- развитие и закрепление навыков
музыкально-двигательной координации;
- развитие легкости и
непринужденности исполнения
упражнений и движений;
-воспитание правильного отношения к
здоровому образу жизни;
- создание у детей доброжелательного
отношения и мотивации к обучению на
уроках ритмики;
- воспитание этики взаимоотношений и
культуры общения учащихся.
- воспитание культуры внешнего вида
учащихся;
- развитие умения соотносить свои
действия и получившийся результат,
отличать правильное выполнение
задания от неправильного и совместно с
учителем и учениками давать оценку
своей деятельности и деятельности
класса.
Краткое описание работы с ресурсом
(на каком этапе предполагается
применение, форма использования:
индивид, групповая и другое, на
усмотрение автора).
Данная тема урока реализуется во 2-й
четверти учебного года, является
отдельным этапом урока, входящим в
один из разделов программы.
Участвуют дети 1-х классов
прогимназии (2 группы по 12-15
человек).
Список используемой литературы.
Ссылки на Интернет – источники.
1. Михайлова Э., Иванов Ю. Ритмическая
гимнастика: Справочник.-М., 1987г.
2.Пуртова Т., Беликова А., Кветная О.
Учите детей танцевать.-М., 2004г.
3.Руднева С., Фиш Э. Ритмика.
Музыкальное движение.-М., 1972г.
4. Ярмолович Л. Классический танец:
Методическое пособие.-Л., 1986г.
Конспект урока
Часть
занятий
Содержание материала
Доз-
ка
Организационно-
методические ука-
зания
Подготови-
1.Орг. момент:
3 мин.
Обратить внимание
тельная
часть
10 мин.
Основная
часть
30 мин.
Заключи-
тельная
-вход в зал и построение в 1 линию,
-поклон-приветствие,
-построение в колонну.
-Сообщение темы урока.
2. Разминка:
-шаги: полупальцы-пятки, высокий
марш, на полупальцах с поджатыми
ногами, а затем, с подъемом колена и
бедра вверх;
-подскок;
-бег: с прямыми ногами вперед, с
прямыми ногами назад, с поджатыми
ногами, с подъемом колена и бедра
вверх, толчковый бег;
-перестроение из 2-х колонн по
полукругам в 2 линии в шахматном
порядке, шагом с носка.
1.Упражнения на развитие и
укрепление различных групп мышц,
партерный тренаж:
- упражнения на укрепление мышц
рук, ног, шеи, спины, брюшного
пресса.
- упражнения на развитие
эластичности стопы, силы подъема,
выворотности голеностопа;
- упражнения на формирование
активности мышц голени и бедра;
- упражнения на развитие гибкости
корпуса и формирование правильной
осанки;
2.Элементы классического танца (на
середине зала):
- Комбинация:
demi plie, в сочетании с grand plie,
battement tendu, в сочетании с
battement tendu jete по I поз. ног;
- Por de bras для рук (1, 2, 3 форма);
- перестроение из 2-х линий в
шахматном порядке в круг, шагом с
носка.
1.Ритмические упражнения:
- приставной шаг с хлопками на
7 мин.
20
мин.
10
мин.
7 мин.
на внешний вид.
Обратить внимание
на качественное,
техничное и
ритмичное
выполнение
упражнений
разминки.
Обратить внимание
на правильность и
музыкальность
выполнения
упражнений.
Обращать
внимание на
легкость и
непринужденность
исполнения
элементов, в
соответствии с
музыкальным
сопровождением;
Обращать
внимание на
часть
10 мин.
сильную и слабую доли в такте;
- «ритмическое эхо», повторение
ритмических рисунков за ведущим;
- музыкально-ритмическая игра с
мячом (передача мяча в соответствии
с метроритмом различных
музыкальных размеров);
- музыкально-ритмическая игра
«Жуки» с последующим построением
в 1 линию.
2.Подведение итогов урока, поклон-
прощание, выход из зала под
маршевую музыку, шагом с носка.
3 мин.
точность
музыкально-
двигательной
координаци и
передачи
метроритма через
движения, а также
поддерживать
доброжелательное
отношение друг к
другу, культуру и
этику
взаимоотношений
учащихся при
выполнении игр и
заданий.
Список используемой литературы
1. Руднева С., Фиш Э. Ритмика. Музыкальное движение. -М., 1972г.
2. Пуртова Т., Беликова А., Кветная О. Учите детей танцевать. -М., 2004г.
3. Ярмолович Л. Классический танец: Методическое пособие. -Л., 1986г.
4. Михайлова Э., Иванов Ю. Ритмическая гимнастика: Справочник. -М., 1987г.
