Тест "Теория физической культуры" 9 класс
Тест «Теория физической культуры»
1.Продолжите фразу: Под здоровьем понимают состояние человека, при
котором…
А) физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с
активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни
Б) достигнута относительно высокая устойчивость организма к
инфекционным и вирусным заболеваниям
В) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и
отрицательные экологические факторы
2. Что такое осанка человека?
А) привычная поза человека в вертикальном положении
Б) формы позвоночника
В) вертикальное положение тела человека
3. Каких показателей достигает пульс при большой физической
нагрузке?
А) 90 уд/мин
Б) 150 уд/мин
В) 180 уд/мин
4. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь
ее…
А) затылком, лопатками, ягодицами, пятками
Б) затылком, спиной, пятками
В) затылком, ягодицами, пятками
5. Здоровый образ жизни – это…
А) способ жизнедеятельности, направленный на развитие физических
качеств человека
Б) способ жизнедеятельности, направленный на поддержание высокой
работоспособности людей
В) способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и укрепление
здоровья
6. Каков один из принципов закаливания?
А) постепенность
Б) решительность
В) однообразие
7. Личная гигиена включает в себя:
А) организацию рационального суточного режима, закаливание организма,
занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и
полостью рта
Б) водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе
В) уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической
культурой, утреннюю гимнастику
8. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
А) личная и общественная гигиена
Б) рациональное питание
В) двигательный режим
