Презентация "Режим дня в жизни школьника" скачать бесплатно

Презентация "Режим дня в жизни школьника"


Подписи к слайдам:
PowerPoint Presentation

  • Подготовила: воспитатель ГПД Анисимова Наталья Викторовна

  • «Хорошими людьми становятся
  • больше от упражнений,
  • чем от природы.»
  • Демокрит.

Лишь 20-25 % первоклассников, преступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе.

  • Лишь 20-25 % первоклассников, преступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе.
  • К концу первой четверти худеют 30 % учащихся
  • 10 % учеников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться.
  • Треть учащихся имеют различные нарушения осанки.
  • 10 % детей имеют нарушения зрения различной тяжести.
  • 20 % детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости.
  • Лишь 24 % учеников выдерживают ночной норматив сна.
  • Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса.

    • Выполнение режима дня позволяет ребёнку сохранять физическое и психологическое равновесие, что даёт возможность соблюдения эмоционального равновесия. Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведёт к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребёнка.
    • Низкая работоспособность характеризуется:
    • Снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребёнок выучил материал урока;
    • Повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом;
    • Рассеянностью и невнимательностью ребёнка, быстрой утомляемостью;
    • Изменением почерка ребёнка в связи с ухудшением регуляции физических функций.

чередование различных видов деятельности и отдыха в течении суток, установление оптимальных норм продолжительности деятельности и отдыха для школьников разного возраста, средство выработки у ребёнка привычки распоряжаться своим временем, умения избирать для себя наиболее приемлемый ритм жизни и труда, потребности заполнять своё время полезной деятельностью.

  • чередование различных видов деятельности и отдыха в течении суток, установление оптимальных норм продолжительности деятельности и отдыха для школьников разного возраста, средство выработки у ребёнка привычки распоряжаться своим временем, умения избирать для себя наиболее приемлемый ритм жизни и труда, потребности заполнять своё время полезной деятельностью.

  • Режим дня школьника:
  • 7.00 – 7-30 Подъем: утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели.
  • 7.30 -7.50 Утренний завтрак.
  • 8-00 - 8.20 Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе.
  • 8.40-8.50 Приход в класс. Приготовление к уроку.
  • 9-00 - 12.45 Занятия в школе
  • 12.45 - 13.15 Дорога из школы или прогулка после занятий в школе
  • 13.15 -13.40 Обед
  • 13.40 - 14.30 Послеобеденный отдых или сон
  • 14.30 - 16.00 Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе
  • 16.00 - 16.15 Полдник
  • 16.15 - 17.30 Приготовление домашних заданий
  • 17.30 - 19.00 Прогулки на свежем воздухе
  • 19.00 - 20.00 Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)
  • с 20.30 до 21-00 приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание.
  • 21-00-7-00 ночной сон.

Будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.

  • Будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.
  • Кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребёнку такая еда нравится.
  • Требовать от ребёнка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов.

Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания.

  • Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания.
  • Лишать детей игр на свежем воздухе из – за плохих отметок в школе.
  • Заставлять ребёнка спать днём после уроков и лишать его этого права.
  • Кричать на ребёнка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности.
  • Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика.

Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий

  • Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий
  • Ждать папу и маму, чтобы выполнять уроки.
  • Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день.
  • Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры.
  • Ругать ребёнка перед сном.
  • Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время.
  • Разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и назидательно.
  • Не прощать ошибки и неудачи ребёнка.

Оздоровительная минутка проводится через каждые 10 – 15 минут выполнения домашних заданий

  • Оздоровительная минутка проводится через каждые 10 – 15 минут выполнения домашних заданий
  • Общая продолжительность оздоровительной минутки не более 3 минут
  • Если ребёнок выполнял письменное задание, необходимо выполнить упражнения для рук: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и т.д.
  • После длительного сидения ребёнку необходимо делать потягивания, приседания, повороты туловища в разные стороны
  • Если ребёнок малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример
  • Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.
  • Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребёнком. Только тогда он поймёт их важность и необходимость.

Ребёнок нуждается в постоянной поддержке родителей. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах, серьёзное отношение к достижениям и трудностям помогут ученику.

  • Ребёнок нуждается в постоянной поддержке родителей. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах, серьёзное отношение к достижениям и трудностям помогут ученику.
  • Не забывайте напоминать о школьных правилах и необходимости их соблюдать.
  • Составьте вместе распорядок дня, а затем следите за выполнением.
  • Когда человек учится, у него может что-то не получаться, это естественно. Ребёнок имеет право на ошибку.
  • Не пропускайте трудности. При необходимости обращайтесь за помощью к специалистам: психологу, логопеду, окулисту.
  • Поддерживайте ребёнка в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Похвала способна повысить интеллектуальные достижения.
  • полезные
  • советы

Ребёнок, соблюдающий режим дня гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется!!!

  • Ребёнок, соблюдающий режим дня гораздо легче справляется со школьными нагрузками, успевает отдохнуть, не переутомляется!!!