Тренинг «Мой мир и я»


Тренинг «Мой мир и я».
Задачи:
Способствовать открытому проявлению эмоций и чувств различными
социально приемлемыми способами.
Способствовать обогащению эмоциональной сферы ребенка.
Воспитание культуры и этики межличностных отношений.
Ход занятия.
1. Приветствие.
- Передайте друг другу хорошее настроение.
2. Эмоциональная разминка. Мы легко можем изобразить, как мы радуемся
(изобразите), грустим, удивляемся... А сейчас попробуйте изобразить
счастливого человека (всегда ли это только радость?), весёлого человека…
3. Упражнение «Распустившийся бутон».
-С какими чувствами вы начали сегодняшний день?
-Что вы хотели от него?
- Бывают ли у вас такие дни, которые начинаются не так хорошо?
- Чего вам не хватает в такие дни?
- Я хочу пригласить вас в путешествие в страну фантазии, во время которого
я покажу вам, как можно вызвать у себя приятные ощущения.
-Сядем все в круг на пол. Возьмем друг друга за руки и закроем глаза... А
теперь каждый пусть представит, что он какой-нибудь цветок, один из
нераспустившихся бутонов. Постарайтесь почувствовать, как вам хочется,
чтобы оболочка этого бутона раскрылась, и вы потянулись навстречу
теплому солнечному свету...
А теперь ты можете представить себе, как бутон постепенно раскрывается.
Давайте подышим более глубоко и постепенно «раскроемся».
Дети ложатся на пол, руки в стороны.
Цветок распустился. Постарайтесь почувствовать аромат этого цветка...
Рассмотрите цвет его лепестков... Посмотрите, как ярко они сияют... Если
хотите, можете понаблюдать, как мимо проходят дети и взрослые и
восхищаются таким прекрасным цветком. Слышите, они говорят: «Какой
красивый цветок! Он так нравится мне!» Вы чувствуете, как приятно
смотреть на этот цветок? Возьмите это приятное чувство и поместите его в
свое сердце.
А теперь потянитесь, расслабьтесь, откройте глаза и вернитесь к нам в
группу добрыми и отдохнувшими.
-Что вы чувствуете?
4. Упражнение "Поменяйтесь местами те, кто…"
По команде психолога участники меняются местами: "Поменяйтесь местами
те, кто сегодня умывался", "Поменяйтесь местами те, у кого хорошее
настроение" и т.д. Тот, кому не досталось места (одного стула не хватает),
становится ведущим.
5. Упражнение «Рисуем радость».
В течение 5 минут с помощью цветных карандашей предлагается нарисовать,
что такое радость. Рисунок может быть конкретным, абстрактным, каким
угодно. После выполнения задания все рисунки вкладываются в большой
конверт.
Психолог достает рисунки по одному из конверта.
-Ребята, как вы думаете, кому принадлежит этот рисунок? Почему?
- Почему все рисунки получились разные?
Дети приходят к выводу о том, люди понимают радость по-разному.
(Все рисунки сохраняются для последующих занятий, на которых
устраивается «Эмоциональный вернисаж».)
6. Рефлексия.
-Что вам особенно понравилось на занятии?
-Что интересного для себя узнали?
7. Ритуал прощания. Взятие за руки.