Занятие "Упражнение и игры для снятия психоэмоционального напряжения"


Упражнение и игры для снятия психоэмоционального напряжения.
Цель: Снять психоэмоциональные напряжения у детей.
Формировать навыки познавательного общения
Задачи
-Обучение детей доброжелательному поведение
-Снижение тревожности
-Развитие коммуникативных навыков
-Развитие самоконтроля
-Развитие внимания
Оборудование: стульчики, игрушка «Медвежонок», бумажный цветок с
длинными лепестками на которых написаны пожелания, запись веселой
музыки
Ход проведения
Знакомство: «Здравствуйте ребята, мне очень приятно вас видеть, но я
пришла к вам не одна, со мной пришел маленький медвежонок. Я буду
передавать его каждому из вас, а вы будете по очереди будете рассказывать,
как вас зовут.
Вот мы с вами и познакомились теперь будем дружить. А теперь ребята
расскажите мне пожалуйста какие добрые дела вы будете делать в садике?
-Как замечательно, что у вас столько хороших идей.
Игра «Паровозик», «А теперь ребята давайте поиграем в паровозик. Давайте
выберем машиниста. Он будет первым, а все остальные встанем друг за
другом будем держатся за талию впереди стоящего и двигаться вокруг
стульчика, как только я скажу: «Паровозик движется» нужно будет
двигаться, а когда я буду говорить: «Паровозик стой» нужно остановиться и
не двигаться. Включает веселую музыку и несколько раз в течении 4-5 минут
останавливает паровозик.
Упражнение «Цветок пожелании». Ребятки мы с вами приехали на
цветочную поляну. Здесь находится «Цветок пожеланий». Я каждому буду
давать такой цветок, вы отрывайте один лепесток и дарите тому, кому
хотите, а я буду прочитывать пожелания.
Упражнение «Лодочка» Читает детям стихотворение и показывает
упражнение, а потом читает только стихотворение, а дети показывают
руками и ладошами движения.
Молоточком я стучу (дети стучат правым кулачком по левому).
Лодки строить я хочу (дети показывают «лодочку» ладошками, прижав
правую ладошку к левой).
Буду плыть я в лодке той (дети показывают руками как они плывут)
Встречу я морской прибой (дети изображают движением руки волны)
Обратно сели в паровозик и поехали дальше (паровозик остановись)
Смотрите мы приехали с вами в страну волшебных воздушных шариков. Раз
уж мы в этой стране давайте мы тоже превратимся в воздушные шарики.
Игра «Волшебный воздушный шарик»
Описание:
Чтобы построить один большой воздушный шар, дети должны включить свое
воображение. В ходе игры они начинают глубже дышать, расслабляются и
получают приятное чувство свободы и единения со всеми.
Возраст участников: с 4 лет.
Инструкция детям:
Станьте в круг и возьмитесь за руки. Не размыкая рук, все одновременно
ложитесь на спину на пол. Спокойно лежа на полу, представьте, что вы —
большой красивый воздушный шар. В шаре совсем мало воздуха. Вы можете
лежать совсем совсем расслабленно?
Если вы услышите звук «шшш…», это значит, что шар начинает медленно
наполняться воздухом.(Произнесите: «Шшш…»)
Каждый из вас немного наполнился воздухом: воздух проникает всюду, в
ступни, ноги, живот, руки…
Я буду вдувать в шар еще воздух, а вы постепенно поднимайтесь. Мне
хочется увидеть, как все больше детей встает и шар все больше наполняется
воздухом. Старайтесь не размыкать рук.
(Не спеша идите вперед и дайте детям возможность представить, что они
медленно наполняются воздухом.)
Шар надувается все больше. Теперь уже видны красивые пестрые кольца,
украшающие шар: желтые, красные и зеленые…
А теперь все дети встают. Продолжайте держаться за руки и дайте шару еще
немного надуться. Сделайте круг шире и почувствуйте, как велик шар.
Глубоко дышите, наполняйте воздухом живот, спокойно вдыхайте и
выдыхайте… вдыхайте и выдыхайте…
Теперь представьте, что шар медленно-медленно взлетает в небо. Легкий
ветерок уносит его за собой. Шар легко парит в воздухе. Его цвета сверкают
на солнце, а внизу на земле стоят дети и говорят: «Смотрите, вот летит
красивый разноцветный воздушный шар».
А теперь пришло время опять опустить шар на землю. Это совсем не сложно:
надо выпустить немного воздуха из шара. Это сделаете вы, все одновременно
издавая звук: «Сссссс… сссссс… ссссс…»
Почувствуйте, как в шаре остается все меньше воздуха. Держитесь за руки и
пройдите немного вперед. Выпустите еще воздуха из шара и почувствуйте,
как он становится тяжелее. Ваша голова становится тяжелей, ваши руки и
ваши ладони становятся тяжелее, ваши ноги становятся тяжелее. Выпустите
еще воздуха и вместе медленно-медленно опуститесь на пол и останьтесь там
лежать очень расслабленными. Когда окажитесь на полу, вы можете
разомкнуть руки. Я пройду мимо каждого из вас и посмотрю, где в шаре
остался воздух.
(Переходите от ребенка к ребенку и «расслабляйте» части тела, которые
еще выглядят напряженными.)Возможно, ты сможешь еще отсюда
выпустить воздух. (Издавайте вместе с ребенком звук «сссс…»)
Путешествующий шарик
Описание:
Используемый в игре цветной воздушный шар притягивает внимание детей и
помогает тренировать чувство расстояния. Игра сплачивает группу.
Материалы: вам будет необходим надутый воздушный шар средней
величины. Подберите хорошую инструментальную музыку; мы можем
порекомендовать « Вариации на тему Моцарта » М.И. Глинки.
Возраст участников: с 3 лет.
Инструкция детям:
Я хочу пригласить вас поиграть в игру, которая называется
«Путешествующий шарик».
Сядьте тесным кругом на пол. Как только я включу музыку, начинайте
передавать друг другу воздушный шарик, пока он не пройдет круг…
Теперь отодвиньтесь чуть-чуть назад, чтобы круг стал шире. Снова
передавайте шарик по кругу, но на этот раз в другом направлении. Пусть он
сделает еще один круг. Это уже немного сложнее…
Опять отодвиньтесь еще немного назад и сделайте круг еще шире. Ложитесь
на живот, вытяните ноги, руки и снова передавайте шарик по кругу. Не
бросайте его соседу, а протягивайте. Вы чувствуете, как шарик заставляет вас
тянуться? (Дайте кругу расшириться так, чтобы дети все еще могли
передавать шарик.
Для детей постарше — от 4 до 5 лет — хорошо провести другой вариант
этой игры. В этом случае ребята начинают игру, сидя спиной к центру
круга. Здесь круг должен увеличиваться медленней, а в третий раз, чтобы
передавать шарик, дети могут лечь на спину.)
А теперь сели в паровозик и возвращаемся домой, а дома нас ждет наш
дружок мишутка. Он тоже нам приготовил игру. Игра называется «Бывает, не
бывает»
Мы с Мишкой будем называть какую-нибудь ситуацию, если названная
ситуация бывает, то хлопайте в ладоши если не бывает топайте ногами.
Папа ушел на работу
Поезд летит по небу.
Кошка хочет есть
Человек вьет гнездо
Почтальон принес письмо
Зайчик пошел в школу.
Яблоко соленое.
Бегемот залез на дерево.
Дом пошел гулять.
На березе выросли шишки
Волк бродит по лесу
Волк сидит на дереве
В кастрюле варится чашка
Кошка гуляет по крыше
Собака гуляет по крыше
Лодка плывет по небу
Девочка рисует домик
Домик рисует девочку
Ночью светит солнце
Зимой идет снег
Зимой гремит гром
Рыба поет песни
Корова жует траву
Мальчик виляет хвостом
Хвост бежит за собакой
Кошка бежит за мышкой
Петух играет на скрипке
Ветер качает деревья
Строитель строит дом
А теперь ребятки давайте с вами попрощаемся и помашем друг другу ручкой,
а я говорю вам, «До скорой встречи».