Презентация "Закаливание детей в детском саду в условиях Крайнего Севера"


Подписи к слайдам:
Закаливание детей в детском саду.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ Закаливание детей в детском саду в условиях Крайнего Севера

Воспитатель МБДОУ «Детский сад №79

Мальчиш-Кибальчиш»

Большакова Н.А.

Климатические условия Крайнего Севера представляют собой комплекс отрицательных факторов влияющих на организм человека, особенно детский.

  • В результате ультрафиолетового голодания возникают:
  • расстройства биоритмов физиологических функций,
  • снижаются иммунологические свойства организма,
  • понижается сопротивляемость к заболеваниям,
  • снижается интенсивность обменных процессов,
  • повышаются утомляемость и сонливость,
  • появляется склонность к аллергическим состояниям, авитаминозам.
  • Низкие температуры в течении года, особенно около-нулевые в весенне-летне-осенний периоды, сопровождаемые сильным ветром, провоцируют:
  • частые переохлаждения у детей, что способствует простудным заболеваниям.
  • ограничивают возможности двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования и развития детского организма.

На состояние здоровья детей в условиях Крайнего Севера влияют следующие факторы: Климатические: низкие температуры воздуха, недостаток солнца, биомагнитные бури, дефицит двигательной активности; Техногенные: неблагоприятная экологическая обстановка; Биологические: ухудшение состояния здоровья женщин, неполноценное питание; Социальные: низкий уровень жизни, стрессы, неграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

  • В связи с этим нами проводиться работа по оздоровлению детей с помощью закаливания, адаптированного к условиям Крайнего Севера.
  • Мы считаем, что у ребёнка-дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни посредством элементарных знаний о своём организме и о факторах, влияющих на него. Чем раньше ребёнок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.

Цель работы по оздоровлению детей через закаливание мы определили: Формирование у дошкольников поведенческих навыков здорового образа жизни.

  • Для её достижения необходимо решить ряд задач:
  • Приобщать детей к здоровому образу жизни.
  • Знакомить детей с факторами, влияющими на их здоровье.
  • Формировать навыки личной гигиены, потребность в чистоте и аккуратности.
  • Формировать элементарные навыки охраны личного здоровья.
  • Поощрять потребность в самостоятельной двигательной активности.
  • Направлять совместную работу педагогов и родителей на развитие и закаливание организма ребёнка.

Цель и задачи

Закаливание - оздоровительное средство, которое в 2 -4 раза снижает число простудных заболеваний. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус ЦНС, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребенка к факторам внешней среды.

Закаливание

  • Постепенность - увеличения закаливающих воздействий.
  • Систематичность закаливания.
  • Учет индивидуальных и возрастных особенностей организма ребенка.
  • I группа – здоровые, ранее закаливаемые;

     II группа – ранее не закаливаемые или находящиеся в периоде

    выздоровления от острых заболеваний;

     III группа – имеющие отклонения в состоянии здоровья.

  • Наличие эмоционально-
  • положительной реакции ребенка на

    закаливающую процедуру.

  • Многофакторность закаливания –
  • использование холода, тепла, воды и др.

Принципы закаливания

Закаливание воздухом.

  • Закаливание воздухом.
  • Закаливание водой.
  • Закаливание солнцем.

Факторы закаливания

«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья»

  • Воздушные ванны при переодевании детей и во время утренней гимнастики.
  • Сон в хорошо проветренной спальне с доступом свежего воздуха

Закаливание воздухом

  • Поддержание оптимального температурного режима в группе (+22–20 о С. градусов.)
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду.

В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;

  • В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни в соответствии с установленным графиком;
  • В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты.
  • Следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;
  • Дети в группе на протяжении всего дня находятся в облегчённой одежде.(при температуре воздуха не ниже 18-20 С);

Воздушные ванны

Закаливание воздухом

  • Проводим утреннюю гимнастику в проветренной группе и в соответствующей одежде (х/б носки, облегчённая одежда);
  • Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18 С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39 С. проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20 С. Это хороший тренинг для терморегуляционного аппарата;

Утренняя гимнастика

  • Утренняя гимнастика имеет большое оздоровительное значение и является частью распорядка дня.
  • По этой причине ежедневное её проведение в ДОУ должно быть обязательным. Утренняя гимнастика проводится в определённые часы до завтрака. Помещение, где проводится утренняя гимнастика проветриваем за несколько минут до прихода детей.

  • Упражнения для утренней гимнастики затрагивают различные мышечные группы: плечевой пояс, ноги, стопы, боковые мышцы туловища и мышцы спины, мышцы брюшного пресса.
  • Подбираем упражнения с учетом возраста детей.
  • Интереснее детям зарядку делать в форме игры. Используем различные спортивные аксессуары — мячи, гантели, погремушки. Включаем веселую музыку;
  • Соблюдая ряд нехитрых правил, можно привить у ребенка любовь к утренней зарядке. Главное, чтобы ему было интересно и весело. Так он захочет делать упражнения каждое утро, что постепенно перерастет в привычку.

Закаливание воздухом

Организация детей на прогулку

  • На прогулку выводим подгруппу детей, которые оделись быстрее, предупреждаем перегревание детского организма. Другую подгруппу на прогулку сопровождает помощник воспитателя;
  • Следим за тем, чтобы дети были одеты по погоде. В случае потепления детям надеваем меньше одежды;

Закаливание воздухом

  • Организуем прогулки при температуре воздуха не ниже 15 С в безветренную и сухую погоду, регулируя время пребывания детей на воздухе;
  • Во избежание переохлаждения организуем двигательную деятельность: подвижные игры, общеразвивающие упражнения.

Организация сна детей

  • Залогом чистоты воздуха в спальне являются ежедневная влажная уборка и регулярные проветривания.
  • Проветриваем спальню перед сном детей не менее получаса;
  • Организуем одевание и раздевание детей в групповой комнате ;

Закаливание воздухом

Организуем гимнастику после сна, ходьбу босиком по мокрой солевой дорожке, ребристой доске

  • Эффективным средством закаливания является хождение босиком по мокрым солевым дорожкам, раздражающим нервные окончания.
  • Для этого понадобятся три полотенца, одно смачиваем в растворе соли (на 1 литр воды - 100 грамм соли), второе смачиваем пресной водой, третье остается сухим.
  • Расстилаем полотенца на клеенке рядом друг с

    другом.

  • Затем дети ходят по соленому полотенцу в течение 4-5 минут, танцуют, прыгают - находятся в движении, затем переходят на второе полотенце и протирают стопы от соли, на третьем вытирают ноги насухо.
  • Перед процедурой необходимо подготовить стопы ребенка, для этого можно использовать специальный коврик для массажа стоп, который можно сделать самим.
  • На плотную ткань нашиваете пуговки разного размера - большое количество. Ребенок, проходя по коврику, должен стопой попадать одновременно на несколько разных пуговиц.
  • Такой коврик также будет очень полезен для профилактики плоскостопия.
  • Еще можно сделать упражнения для стоп - походить на пальчиках, перекатываться с пятки на носок, попрыгать.

Закаливание воздухом

Водные процедуры

Закаливание водой

  • Учим детей мытью рук после сна теплой водой. Затем –умывание рук до локтей, лица, шеи, верхней части груди теплой водой.
  • Затем обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи.
  • По окончании водной процедуры детей растираем махровым полотенцем до легкого покраснения кожи;
  • К специальным закаливающим водным процедурам относятся обтирание, обливание, душ.

Полоскание рта и горла

Полоскание рта и горла

  • Организуем полоскание рта и горла кипяченой водой после каждого приёма пищи, с постепенным снижением температуры с 36С доводя до 22С (на 1 градус в день)
  • Полоскание горла является показанием для профилактики: фарингита, ларингита, тонзиллита (ангина)

Закаливание водой

Обливание ног летом

Обливание ног проводим двумя способами:

  • Обливание с постепенным снижением температуры:
  • Исходная температура воды — 36°. Постепенно снижаем температуру воды на 1°, доводя до 18°.

    Обливаем нижнюю треть голени и стопу. После обливания ноги тщательно вытираем и растираем до легкого покраснения кожи.

  • Контрастное обливание:
  • Ноги обливаем сначала теплой водой

    28°, затем температуру

    постепенно снижаем, и снова теплой.

    Контрастное обливание

    вызывает расширение сосудов,

    и действие холодной воды

    оказывает закаливающий эффект.

Закаливание водой

  • Детям второго и третьего года жизни рекомендуется кратковременное пребывание на освещенном солнцем участке. Для этого используются площадки сплошной тени, светотени («кружевная» тень от деревьев), а также места, освещенные прямыми лучами солнца.
  • В первые дни дети могут находиться под прямыми лучами солнца не более 5–6 мин, а после появления хорошего загара – 8—10 мин по 2–3 раза в день. Голову от перегревания предохраняет белая шапочка (панамка, кепка).
  •    

Закаливание солнцем

Закаливание солнцем

  •        

Правила закаливания солнцем

  • В летний период закаливание солнцем проводим при температуре воздуха в тени 22°. В первые 3 дня пребывание под прямыми лучами должно составлять не более 5 мин, затем увеличиваем еще на 5 мин.
  • Пребывание на открытом солнце не должно быть более 60 мин.
  • Вспотевшему от солнца ребенку нужно в течение 5 мин остыть в спокойном состоянии.
  • Водная процедура после солнечной ванны освежает организм ребенка, тонизирует сердечно-сосудистую и нервную систему. Температура воды вначале должна быть 35°, затем постепенно снижаться до 20°.

Закаливание солнцем

  • Нельзя проводить солнечные ванны натощак и ранее чем через 1 ч после еды. Не рекомендуется также сразу после облучения солнцем принимать пищу.
  • Лучшее время для солнечных ванн 9—11 ч в июне — июле и 10—12 ч в мае и августе.
  • Солнечные ванны противопоказаны детям с повышенной температурой, недомоганием, головной болью.
  • Во время прогулок на открытом солнце не разрешаются громкие разговоры, чтение книг, подвижные игры.

И в заключении…

  • В случае вынужденного перерыва и в адаптационный период привыкания к детскому саду закаливание нужно проводить осторожно.

Закаливание

  • Закаливание детей будет эффективным в том случае, если оно проводится постоянно во все сезоны года и представляет собой не одно закаливающее воздействие, а комплекс мероприятий в повседневной жизни.

Будьте здоровы!!!

Спасибо за внимание!