Особенности занятий по плаванию для детей дошкольного возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата


Муниципальное бюджетное дошкольное
образовательное учреждение №10 г. Красноярска
Статья
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С НАРУШЕНИЯМИ ОПОРНО-
ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Обучение плаванию детей дошкольного возраста
Абрамова Елена Валерьевна
Инструктор по плаванию
г. Красноярск
2015 год
Современный, в основном сидячий, образ жизни не способствует
сохранению правильной осанки, как показывают наблюдения, количество
детей с нарушениями осанки и сколиозом неуклонно возрастает. Сколиоз
стремительно «молодеет», что проявляется в увеличении числа случаев
сколиоза выявляемых в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ).
Занятия лечебным плаванием в ДОУ направлены на охрану и
укрепление здоровья ребенка, его гармоничное психофизическое развитие,
совершенствование опорно-двигательного аппарата, формирование
правильной осанки, повышение работоспособности организма, приобщение
ребенка к здоровому образу жизни.
У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат только
формируется. Детский позвоночник отличается мягкостью, эластичностью.
Он очень легко поддается ненормальным изгибам, которые могут закрепиться
и образовать деформацию. Нарушение осанки и сколиоз являются одними из
распространенных и, в то же время, сложных ортопедических заболеваний
детей. Поэтому разработки компенсирующих мероприятий при данных
нарушениях являются актуальными. Наилучшие результаты по коррекции
нарушений и стабилизации достигаются в ДОУ компенсирующего типа, так
как они располагают необходимым штатом медицинского и педагогического
персонала и соответствующей материально-технической базой.
Здоровье и правильная осанка неотделимы друг от друга. Нормальное
развитие и функционирование детского организма значительно ухудшаются
при нарушениях осанки. Для детского организма плавание является
адекватной нагрузкой, так как циклические плавательные движения вызывают
последовательные напряжение и расслабление различных мышц. Это
особенно важно в связи с тем, что мышечная система ребенка дошкольного
возраста еще недоразвита. Дети быстро утомляются, но это утомление быстро
проходит. Поэтому для детей нежелательны длительные мышечные
напряжения и однообразные статические нагрузки. Плавание благотворно
влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует развитию легких,
обладает оздоравливающим и закаливающим эффектами.
Во время плавания: осуществляется естественная разгрузка
позвоночника; самовытяжение во время скольжения дополняет разгрузку зон
роста; исчезает асимметрическая работа межпозвоночных мышц;
восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков;
укрепляются мышцы живота, спины, конечностей; совершенствуется
координация движений; воспитывается чувство правильной осанки.
Лечебное плавание рекомендуется всем детям с нарушением осанки или
сколиозом. Таким образом, основные цели лечебного плавания это коррекция
деформации позвоночника и формирование его мышечного корсета.
При проведении лечебного плавания с детьми учитываются следующие
особенности:
плавательные упражнения и стиль плавания подбираются
индивидуально с учетом типа сколиоза;
делается «упор» на постановку правильного дыхания;
учитывается нарушение координации у детей;
элементы каждого упражнения предварительно осваиваются на
суше;
полностью исключаются упражнения мобилизирующие
позвоночник и с колебаниями вокруг продольной оси туловища;
все упражнения выполняются в игровой форме.
Нарушение осанки и сколиоз часто сопровождаются нарушениями
координации движений и отставании в развитии мышечной массы. Кроме
того, вода для детей является отвлекающим фактором. Поэтому все
упражнения и плавательные движения сначала разучиваются на суше и только
после удовлетворительного усвоения выполняются в воде у бортика, а затем
без поддержки. Корригирующие упражнения чередуются с дыхательными,
обеспечивающими снижение физической нагрузки и восстановление дыхания.
Ритмичное глубокое дыхание способствует вентиляции легких, увеличению
жизненной емкости лёгких, насыщению крови и тканей кислородом.
Исходя из допустимых нагрузок для детей с нарушением осанки и
сколиозом основным стилем плавания является брасс на груди с удлиненной
паузой скольжения. Во время паузы скольжения позвоночник максимально
вытягивается, а мышцы туловища максимально напряжены. При этом стиле
плечевой пояс располагается параллельно поверхности воды и
перпендикулярно движению, движения рук и ног симметричны, производятся
в одной плоскости. Все это способствует равномерному развитию мышц левой
и правой частей тела. Плавание брассом предполагает согласованность
дыхания, движений рук и ног. Таким образом, постановка правильного
дыхания также необходима для освоения брасса.
В плавательных упражнениях для детей со сколиозом исключаются
движения с вращением позвоночника, движения увеличивающие его гибкость.
Комплексы специальных корригирующих упражнений назначаются с учетом
формы спины в сагиттальной плоскости. Упражнения целенаправленного
воздействия подразделяются на несколько основных видов:
упражнения, активно вытягивающие позвоночник (плавание
брассом с удлиненной паузой скольжения);
упражнения, в индивидуальной коррекционной позе;
упражнения, корректирующие позвоночник в сагиттальной
плоскости;
упражнения, развивающие мышечную силу (плавание в ластах, на
скорость);
свободное плавание и игры в воде.
Весь процесс обучения плаванию и лечения проводится в игровой
форме. Подвижные игры в воде, дают хороший результат при лечении
заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе и при нарушениях
осанки, сколиозе, плоскостопии. Помимо непосредственного эффекта от
движения они полезны тем, что позволяют «разбавить» монотонность
лечебных занятий, которая приводит к рассеянности, вялости и утомлению
детей. Используемые при реабилитации дефектов осанки игры создают
условия для эффективной коррекции, а также помогают решать задачи
воспитания, обучения детей, их умения правильно управлять своими
движениями, поддерживать интерес детей к систематическим занятиям
плаванием. Появляющиеся во время игр эмоции позволяют преодолеть боязнь
воды и неуверенность.
Для больных детей, воспитание и образование которых совмещено с
лечением, занятия в бассейне являются прекрасным средством для
психопрофилактики и психологической разгрузки.
Лечебное плавание, вместе с ЛФК и комплексным лечением, позволяет
достичь стабильного состояния позвоночника у большинства детей со
сколиозом. Во многом положительный эффект зависит от регулярности
посещения занятий, усердия ребенка и правильности выполнения им
упражнений.
Литература
1. Бородович Л. А., Занятия плаванием при сколиозе у детей и
подростков: Кн. для учителя: Из опыта работы. / Л. А. Бородович, Р. Д.
Назарова. – М.: Просвещение, 1988. – 77 с.
2. Кардамомова Н. Н. Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея»/ Н. Н.
Кардамонова. Ростов н/Д: Феникс, 2001. 320 с.
3. Овечкина А. В. Лечебное плавание для детей со сколиозом: пособие
для врачей / А. В. Овечкина, Л. А. Дрожжина, Б. З. Падиас, В. А. Суворова, Г.
В. Мухина, Т. И. Мартыненко. – СПб.: Научно-исследовательский детский
ортопедический институт им. Г. И. Турнера, 1999. – 42с.