План практического занятия "Массажный прием вибрация"

Мамандығы/Специальность: Физическая культура и спорт
Пән/Предмет: Лечебная физическая культура и массаж
Методическая цель: совершенствование и профессиональный рост преподавателя.
Практикалық сабақ жоспары
План практического занятия
Тақырып
Тема: Массажный прием вибрация.
Білімділік максат:
Образовательная цель: обеспечить освоение знаний о физиологической роли и технике
выполнения массажного приема вибрация.
Дамытушылық максат:
Развивающая цель: развитие навыка практического выполнения массажного приема
вибрация, умения систематизировать полученные знания на практике.
Тәрбиелік максат:
Воспитательная цель: формирование ответственности, бережного отношения к своему
здоровью.
Оқыту әдістері
Методы обучения: словесный, практический, наглядный.
Жабдықтауы
Оборудование: инструкционные карты, электронная презентация, крем для массажа,
влажные салфетки, простынь, маркеры, листы А3.
Пәнаралық және пән ішіндегі байланыс
Межпредметная и внутрипредметная связи: анатомия, гигиена.
Студенттердің білімдеріне, іскерлігіне, ептілігіне және дағдысына қойылатын кәсіби
талаптар:
Квалификационные требования к знаниям, умениям и навыкам студентов:
Студенты должны знать: теоретические основы техники выполнения массажного
приема вибрация; особенности физиологического влияния вибрации на организм.
Студенты должны уметь: практически выполнять прием вибрация на различных
частях тела.
Практикалық сабақтың құрылымы (жүрісі).
Структура (ход) практического занятия
1. Ұйымдастыру бөлімі.
Организационная часть (3 мин).
Взаимное приветствие, определение отсутствующих, внешнего вида, организация внимания.
2. Кіріспе нұсқау.
Вводный инструктаж (40 мин).
Проверка знаний: работа в группах (3 группы).
Задание: записать на листах А3 разновидности изученных приемов массажа
(поглаживание и выжимание, растирание, разминание). Взаимопроверка. Общая проверка.
Комментирование ответов.
Тема: Прием вибрация.
Цель: изучить и практически отработать прием вибрация, как один из приемов
спортивного массажа.
План:
1. Физиологическое влияние вибрации.
2. Типы вибрации.
3. Техника выполнения прерывистой и непрерывной вибрации.
3. Студенттердің өзіндік жұмысы және ағымдағы нұсқаулық.
Самостоятельная работа студентов и текущий инструктаж (40 мин).
Работа в микрогруппах, в парах и индивидуально.
Микрогруппы практически отрабатывают прием вибрация с использованием ранее
изученных приемов массажа.
Работа в парах – массаж волосистой части головы с использованием приема вибрация.
Индивидуальная работа - оформление в тетрадях разновидностей приема вибрация.
4. Корытынды жобалар. Барлық сабаққа талдау жүргізу.
Заключительный инструктаж. Анализ итогов занятия (5 мин).
Подведение итогов урока и сообщение оценок; выявление лучших работ; выдача
домашнего задания.
Домашнее задание:
1. В.Н.Фокин «Массаж и другие методы лечения», стр. 110-119;
2. Практическая отработка приема вибрация и раннее изученных приемов на различных
частях тела.
Приложение 1.
ИНСТРУКЦИОННАЯ КАРТА №9
Тема: Вибрация.
Цель: знать теоретические основы техники выполнения вибрационных приемов на
различных областях тела; уметь практически выполнять на различных частях тела
вибрационные приемы.
Упражнения:
1. Поколачивание (2 варианта).
2. Похлопывание.
3. Рубление.
4. Стегание.
5. Пунктирование.
6. Потряхивание.
7. Встряхивание.
8. Сотрясение.
Оборудование: крем для массажа, влажные салфетки, простыни.
ВИБРАЦИЯ.
Сущность вибрации заключается в передаче массируемой части тела колебательных
движений определенной частоты. Вибрация может выполняться в зависимости от задач
массажа кончиками одного или нескольких пальцев, ладонью, кулаком, вибромассажером.
При выполнении вибрации необходимо следить за тем, чтобы мышцы, не участвующие в
движении, не напрягались. Вибрационные воздействия должны быть направлены вглубь
массируемого участка, а не в стороны.
Вибрация может выполняться с перемещением и без него.
Физиологическое влияние:
усиливает обменные и регенеративные процессы, улучшает питание тканей;
ускоряет образование костной мозоли при переломах;
снимает утомление в тканях;
оказывает обезболивающее действие;
благотворно воздействует на мышечные спазмы, парезы;
повышает тонус гладкой мускулатуры;
улучшает секреторную функцию желудка, печени, слюнных и потовых желез (при
воздействии не менее 5 мин.).
Различают следующие типы вибрации:
Прерывистая: Непрерывистая:
- поколачивание; - потряхивание;
- похлопывание; - встряхивание;
- рубление; - сотрясение;
- стегание; - подталкивание.
- пунктирование.
Порядок выполнения
операций
Инструктивные указания и пояснения
Поколачивание
Метод повышает тонус мышечной ткани, усиливает
возбудимость двигательных и чувствительных нервов. Резкие,
короткие и слабые удары вызывают сужение кровеносных сосудов.
При сильном и продолжительном воздействии сосуды расширяются.
Вариант 1. Пальцы полусжаты в кулак, обращены мизинцем
вниз, слегка расслаблены. Кисти повернуты внутрь, находятся на
расстоянии 3-5 см друг от друга. Удары наносятся со стороны
мизинца (рис. 1).
Рис.1 Рис.2
Вариант 2. Кисти находятся в полусжатом состоянии, пальцами
повернуты вниз и не полностью разогнуты. Удары наносятся
основаниями ладоней одной или двумя руками попеременно (рис.
2).
Похлопывание
Влияет на просвет сосудов. При применении этого приема
отмечается повышение температуры в месте массажа. Усиливается
прилив артериальной крови, что обеспечивает лучшее питание
массируемого участка, улучшает обмен веществ и тургор кожи.
Выполняется похлопывание расслабленной кистью (одной или
двумя руками попеременно) на тех же участках тела, что и
поколачивание. При выполнении этого приема кисть (кулак)
повернута пальцами вниз, пальцы прижаты к ладони, но не плотно.
Воздушная подушка, образованная коробочкой, значительно
смягчает удар и делает его более эластичным.
Рубление
В зависимости от силы ударов характер воздействия на организм
рублением меняется. При сильных и редких ударах происходит
сотрясение ткани на большой площади. Это вызывает сокращение
мышечных волокон, особенно значительное в зоне удара, которое
распространяется по всей длине мышцы. Легкие частые удары по
своему воздействию приближаются к вибрациям. При рублении
кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты. Удар наносится
мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются. Рубление
проводится всегда вдоль мышечных волокон на крупных мышцах.
Стегание
Представляет собой воздействие, при котором тканям наносят
касательные удары. Стегание можно выполнять одним или
несколькими пальцами, а также всей ладонью одной и двумя
руками. Применяется при ожирении, рубцовых изменениях кожи и
пр. Этот прием вызывает активную гиперемию кожи, повышает ее
тургор и эластичность, усиливает обменные процессы и
активизирует выделительную функцию кожи.
Пунктирование
Выполняют подушечками ногтевых фаланг указательного и
среднего пальцев, раздельно одним пальцем или совместно двумя
пальцами. Можно проводить и четырьмя пальцами (2-5). При этом
удары пальцев следуют не одновременно, а последовательно, как
при работе на пишущей машинке. Этот прием применяют на
небольших участках тканей, плотно лежащих на костной основе, где
мало подкожной жировой клетчатки, в местах перелома или в
области костной мозоли, на небольших мышцах, сухожилиях,
связках, на нервных стволах и в местах выхода нервов. Скорость
при выполнении пунктирования 100-120 ударов в минуту. Сила
удара зависит от угла наклона пальца по отношению к массируемой
поверхности. Чем больше угол, тем воздействие более сильное и
глубокое. При небольшом угле действие приема пунктирования
поверхностное и нежное.
Потряхивание
Применяется после разминания и между разминаниями. Оно
способствует лучшему оттоку крови и лимфы, равномерному
распределению межтканевой жидкости, действует успокаивающее
на ЦНС и расслабляюще на мышцы, снимает напряженность,
возникающую иногда под влиянием разминания или другого
энергичного приема. Потряхивание полезно применять в процессе
рабочего дня - на руках или ногах, в зависимости от
профессиональных особенностей трудового процесса для снятия
напряжения, утомления и повышения работоспособности. Для
потряхивания рука с широко разведенными пальцами
накладывается на мышцу (группу мышц) и, слегка обхватывая ее,
производит потряхивание. При этом колебательные движения
производят в поперечном или в продольном направлении, ритм их
волнообразно меняется, скорость постепенно возрастает и затухает.
Встряхивание
Прием используется при массаже конечностей для улучшения
кровообращения, снятия мышечного напряжения, а также для
увеличения подвижности мышц и суставов.
Проводя встряхивание верхней конечности, следует взять обеими
руками кисть массируемого и, слегка потянув ее, выполнить
колебательные движения вверх-вниз. Амплитуда таких колебаний
не должна быть большой.
При выполнении встряхивания нижней конечности одной рукой
нужно зафиксировать голеностопный сустав, а другой рукой
обхватить подъем стопы и слегка потянуть ногу. При этом
необходимо следить, чтобы нога была прямой. Затем следует
ритмично производить колебательные движения.
Сотрясение
Используется для непрямого массажа внутренних органов. При
выполнении сотрясения правую руку нужно зафиксировать на теле в
области расположения внутреннего органа, который необходимо
протрассировать. Левую руку следует положить на массируемую
поверхность параллельно правой так, чтобы большие пальцы обеих
рук располагались рядом. Быстрыми и ритмичными движениями (то
сближая руки, то удаляя их друг от друга) нужно произвести
колебания массируемой поверхности в вертикальном направлении.
Сотрясения живота (рис. 3) применяют для рассасывания спаек
в брюшной полости, для усиления перистальтики кишечника, при
хронических гастритах с секреторной недостаточностью, для
повышения тонуса гладких мышц брюшной стенки и т. д. При
выполнении сотрясения живота обе руки нужно расположить так,
чтобы большие пальцы находились на воображаемой линии,
пересекающей пупок, а остальные пальцы обхватывали бока. Затем
следует производить колебательные движения горизонтально и
вертикально.
Сотрясение грудной клетки (рис.4) </