Конспект занятия "Мое здоровье - мое богатство"

Конспект занятия по формированию здорового
образа жизни «Мое здоровье — мое богатство»
Цель: формировать представления детей дошкольного возраста о здоровье
как одной из главных ценностей человеческой жизни; развивать умение
выделять компоненты здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь;
закрепить основные понятия: «распорядок дня», «личная гигиена»,
«витамины», «полезные продукты», «здоровый образ жизни»; воспитывать у
детей навыки и потребности здорового образа жизни.
Предшествующая работа: просмотр иллюстраций на тему «Мое здоровье
мое богатство», чтение книги «Мойдодыр» К. Чуковского, чтение и
занятие по Г. Остеру «Вредные привычки», беседы «Что такое здоровье».
Ход занятия:
Воспитатель: Ребята, сегодня, когда я шла на работу, я встретила
Чебурашку. Он бежал в аптеку. Оказывается Крокодил Гена заболел.
Давайте расскажем Чебурашке, что надо делать, чтобы не болеть. Сегодня
мы отправимся с вами в путешествие в город Здоровье.
Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что такое здоровье? Ответы детей.
Здоровье – это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем –
и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть
здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за
своим здоровьем, можно его потерять.
Только вы ответьте мне:
Путь к загадочной стране,
Где живет здоровье ваше,
Все ли знают? Дружно скажем…
Дети отвечают «Да».
Чтобы попасть в город Здоровье, надо взяться за руки, закрыть глаза и
сказать волшебный пароль: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! «
А вот и наш маршрут. Давайте посмотрим на карту нашего путешествия.
Посмотрите, сколько здесь разных улиц. (Рассматривают карту-схему)
Улица Витаминная.
Воспитатель: Ребята, вот мы с вами попали на улицу Витаминная.
Чебурашка, мы тебе с ребятами расскажем, как надо питаться, чтобы быть
здоровым. Чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, т.
е. надо знать, какие продукты можно есть, а какие вредны для здоровья.
(Ответы детей) Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько
хочешь, они заменят самые лучшие таблетки из аптеки.
Воспитатель: Дети, какие витамины вы знаете? (Ответы детей.)
- Ребята, а для чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм,
было крепкое здоровье).
Воспитатель: Правильно, витамины укрепляют весь наш организм,
организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и
фруктов.
Воспитатель рассказывает детям, что в них много витаминов А, В, С, Д.
Объясняет в каких еще продуктах они содержатся и для чего нужны.
Воспитатель: Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка.
Важно для зрения.
Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .
Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек) .
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок черничный пьет.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон
Хоть и очень кислый он.
Воспитатель: «Совершенно верно!»
Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них
говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно,
правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, дети
молчат.
1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.
4. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.
6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.
Воспитатель: Молодцы, вы все справились с заданием.
Давайте продолжим наше путешествие и отправимся на другую улицу,
которая называется
Физкультурная.
Давайте разделимся на команды и за каждый правильный ответ вы будете
получать фишки.
Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Нужно
обязательно делать утреннюю гимнастику. Полезно полоскать горло,
обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.
По утрам зарядку делай
Будешь сильным,
Будешь смелым.
Прогоню остатки сна
Одеяло в сторону,
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово.
Чтобы нам не болеть
И не простужаться
Мы зарядкой с тобой
Будем заниматься.
Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей)
(Подведение итогов, посчитать фишки)
Что-то мы с вами, ребята, засиделись. Давайте поиграем!
Физкультминутка «Зверобика»
Воспитатель: Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только
кушать витамины и быть сильным! Нужно еще знать и выполнять правила
личной гигиены. И следующая улица, которая нас ждет, это улица
Чистоты.
Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в детском
саду? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)
Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть,
чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными,
чтобы смыть микробы.)
Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая
рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи,
фрукты.)
Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)
Воспитатель: ребята чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам
нужны помощники. Про них я загадаю загадки.
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его,
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
(Мыло)
Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят
(душ)
Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.
(Носовой платок)
Вместе с детьми воспитатель делает вывод, который дети должны
хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом,
вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и
фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть
только из чистой посуды.