Презентация "Помоги себе сам"

Городская межведомственная Неделя практической психологии и коррекционной педагогики «Компетентностная модель современного педагога»   Занятие-рефлексия для педагогов-психологов ОУ «Экология души педагога-психолога, или Помоги себе сам» 27.04. 2015 - 30.04.2015 г. Новый Уренгой Как вы яхту назовете, так она и поплывет! Личностный ресурс Как известно, существует четыре уровня личностных ресурсов, способствующих улучшению эмоционального состояния:

• физиологический (базовый)
• психологический (эмоционально-волевой,
когнитивный, поведенческий)
• социальный
• духовный.

«Помоги себе сам».

На следующие предложения отвечайте «да» или «нет». Количество положительных ответов подсчитайте.
1	Когда в воскресенье я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток выходных уже испорчен	Да	Нет
2	Если бы у меня была возможность уйти на пенсию (в длительный отпуск), я сделал(а) бы это без промедления	Да	Нет
3	Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры	Да	Нет
4	То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия ученики	Да	Нет
5	На протяжении последних трех месяцев я отказывался(лась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и др.	Да	Нет
6	Коллегам я придумал(а) обидные прозвища, которые использую мысленно	Да	Нет
7	С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня своей новизной	Да	Нет
8	О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое	Да	Нет
9	Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется послать ее ко всем чертям	Да	Нет
10	За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул(а) бы что-нибудь новенькое	Да	Нет

Оценка результатов

• 0–1 балл. Синдром выгорания вам не грозит.
• 2–6 баллов. Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.
• 7–9 баллов. Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.
• 10 баллов. Положение весьма серьезное, но в вас еще теплится огонек; чтобы он не погас, нужна помощь специалиста.

Любите себя Счастье – такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли Джон А.Шиндлер. Многие считают, что любить и хвалить себя неэтично. Похвала себе выражает удовлетворенность своим результатом, вызывает положительные эмоции и придает уверенность в своих силах Любить себя - большое искусство: надо поверить в себя, принять себя как ценную и состоявшуюся Личность. Притча о карандаше Прежде чем положить Карандаш в коробку, карандашный мастер отложил его в сторону. — Есть пять вещей, которые Ты должен знать, прежде, чем я отправлю Тебя в мир. Всегда помни о них, и тогда Ты станешь лучшим карандашом, которым только можешь быть. — сказал он.  Ты сможешь сделать много великих вещей, но лишь в том случае, если: Первое: позволишь кому-то держать Тебя в своей руке.  Второе: будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, зная, что это необходимое условие, чтобы стать лучшим карандашом.  Третье: будешь способен исправлять ошибки, которые совершаешь.  Четвертое: твоя наиболее важная часть будет всегда находиться внутри тебя.  И пятое: всегда будешь оставлять свой след, на какой бы поверхности тебя не использовали независимо от состояния. Ты должен продолжать писать. Карандаш  пообещал помнить об этом. Он был помещен в коробку с призванием в сердце. Душа человека заключается в его делах Ибсен Г. Экология – это наука об условиях существования всего живого в окружающем мире, включая взаимоотношения и охрану природы и человека, Экологии души - охрана душевного состояния человека, забота о чистоте и развитии души. Хочешь изменить мир, изменись сам! Инициология - наука об экологии Души, необходима каждому современному человеку, который заботится о своем здоровье и благополучии, о своей энергетике, защищенности от негативных воздействий, поддержании внутренней гармонии и душевного равновесия. Инициология является самой ожидаемой, востребованной и эффективной системой исцеления человека. «душевная экология» — это дело самого человека. Ты – это твои действия, и нет другого тебя. С.Экзюпери Успех в карьере на 85% зависит от личных качеств и правильного поведения. И только лишь на 15% определяется профессионализмом Ты можешь сам себе помочь!