Ученики на Учителя.com


Классный час "Путешествие по миру чувств и эмоций" 8 класс

Т е м а 5. ПУТЕШЕСТВИЕ
ПО МИРУ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ
Человек обладает способностью любить, и если он
не может найти применения своей способности, он
начинает ненавидеть, проявляя агрессию и
жестокость. Этим средством он руководствуется как
бегством от собственной душевной боли.
Эрих Фромм
В мире слов и понятий: эмоции, эмоциональная культура, чувства, настроение.
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ БЕСЕД
1. Мои эмоции и чувства.
Очень часто нашему здоровью наносят вред наши же чувства и переживания. Попытаемся
разобраться, что это такое – наши чувства.
Слово «чувство» – многозначно. Мы говорим «органы чувств», имея в виду орган слуха и орган
зрения. В словосочетаниях «чувство любви» или «чувство радости» слово «чувство» приобретает
другое значение. В выражении «чувство юмора» и «чувство красоты» присутствует еще один
смысловой оттенок, обозначающий сложные переживания человека. В психологии обычно для
описания состояния человека используют понятие «эмоции».
Это нужно знать!
Эмоции и чувства – очень важная составляющая психического здоровья личности. Они делают
нашу жизнь яркой, насыщенной, но могут и доставлять множество неприятностей.
Возникновение эмоций и чувств – это результат работы головного мозга. Так, ученые
обнаружили, что в коре головного мозга существуют центры удовольствия и центры страдания. В
результате экспериментов выяснилось, что левое полушарие в большей степени связано с
возникновением положительных, а правое – отрицательных эмоций.
Часто понятия «эмоция» и «чувство» употребляют как синонимы. Однако, это не совсем так. В
более узком значении «эмоции» – это временное переживание какого-либо более постоянного
чувства.
Эмоции бывают стеническими (действенными) – когда человек под воздействием эмоций готов
«горы свернуть», и астенические (пассивные) – когда человек остается пассивным созерцателем.
Астенические эмоции расслабляют человека. У него от страха могут «ноги подкоситься».
Эмоции и чувства могут быть положительными и отрицательными. А иногда они бывают
двойственными. Например, человек может и любить, и ненавидеть одновременно.
Положительные чувства вселяют в нас уверенность, придают силы, энергии, позволяют
справляться со всяческими неприятностями.
Отрицательные чувства нас «съедают». И чем сильнее этот процесс, тем хуже состояние нашего
психического здоровья. Человек теряет сон, аппетит, утрачивает работоспособность.
• Давайте попытаемся классифицировать эмоции и чувства:
Высшие социальные чувства
Чувство справедливости, чести, долга,
ответственности, патриотизма, солидарности;
эстетические чувства
Сложные чувства и эмоции
Радость, восторг, любовь, уверенность, отчаяние,
тоска, презрение, зависть, любопытство, удивление,
безразличие
Простые чувства и эмоции
Удовольствие, голод, жажда, усталость, боль
2. Эмоции «полезные» и «вредные» для здоровья.
Поговорим о тех эмоциях, которые доставляют нам множество неприятных минут. Вина и
зависть, тревога и страх, злость и агрессия. Откуда они берутся? И почему иногда управляют нами?
Насколько вредны они для здоровья и можем ли мы ими управлять?
В и н а и с т ы д .
Бывают ли люди, которым никогда не бывает стыдно, которые никогда не чувствуют себя
виноватыми? Скорее всего – нет. Даже самый бравый хулиган наедине с самим собой иногда
испытывает неудобство из-за того, что он натворил.
Это нужно знать!
Внешне чувство вины не имеет особых признаков. Попытаемся рассмотреть его изнутри. Наша
нервная система очень чувствительна к любым рассогласованиям в нашем «Я». Какой я есть и каким
хочу быть? Каким меня хотят видеть другие? Все несовпадения такого рода и ведут к чувству вины
перед значимым другим – другом, учителем, компанией сверстников. Перечислять вред, наносимый
человеку чувством вины, можно очень долго. Человек с чувством вины неуверен в себе, может впасть
в депрессию, легко пугается, пессимистично смотрит на жизнь, им легко манипулировать, и он
становится жертвой обстоятельств.
Переживая свою вину, человек чувствует внутренний разлад, сниженное настроение, тревогу, его
сон нарушается или сопровождается кошмарными сновидениями.
Психологи утверждают, что вина бывает нескольких в и д о в :
Вина – это страдание, которое невозможно переносить длительное время. Признание вины
заставляет нас просить прощения, а это ослабляет страдание.
ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
1. Составь в тетради «Словарь эмоций». Напиши 20 названий известных тебе эмоций,
предварительно разделив их на положительные и отрицательные.
2. Те эмоции, которые ты испытывал хотя бы один раз в жизни, подчеркни одной чертой, те,
которые ты испытываешь часто, – двумя. Затем перечеркни крестом те эмоции, которые ты бы не
хотел испытывать никогда. Скорее всего, именно они ничего, кроме вреда, не приносят.
3. Обозначь цветом все эмоции, которые ты вспомнил, и опиши их кратко в таблице:
Цвет
Эмоция
Словесное описание ощущений
4. Напиши сказку о том, что было бы, если бы в один прекрасный момент все люди потеряли
чувство вины и стыда. Не забудь, что в сказках волшебство всегда позволяет вернуть людям то, что
было утрачено. Что нужно сделать, чтобы наладить жизнь? Конечно, попросить прощения.
5. Если есть такие люди, у которых тебе есть за что просить прощения, что бы ты им сказал?
Скачать материал

Педагогика - еще материалы к урокам: