Программа: «Я и мой класс»


Программа: «Я и мой класс»
как профилактика психологического здоровья у школьников.
Педагог- психолог МАОУ лицей №14 г. Тамбова Зыбиной Н.А.
В последнее время все большую тревогу вызывает ухудшение здоровья детей и подростков,
По данным научного Центра охраны здоровья детей и подростков РАМН, хроническими
заболеваниями страдают 75% выпускников школ. Известно, что 30-40% хронических
заболеваний имеет психогенную основу. Традиционно отдавая дань заботе о физическом
здоровье детей, мы зачастую боремся со следствиями, не затрагивая причин оттого столь
неэффективными оказываются наши усилия.
Программа психологических занятий для школьников «Я и мой класс», направленная
на сохранение и формирование психологического здоровья детей.
Практически у каждого ребенка в определенные моменты жизни возникают некоторые
затруднения, связанные с общением. Если пробелы в знаниях можно впоследствии восполнить,
то возникшие психологические нарушения могут иметь стойкий характер, и могут сопровождать
человека всю жизнь. Поэтому, те коммуникативные способности, которые у него уже
сформировались, к моменту поступления в пятый класс необходимо корректировать и развивать.
Начало школьной жизни - серьезное испытание для детей, приходящих в пятый класс, дети
попадают в непривычную ситуацию. Они должны привыкать к новому коллективу, к новым
требованиям, к повседневным обязанностям. Дети мало общающиеся со сверстниками, или не
принимаются ими из-за неумения организовать общение, становятся неинтересны окружающим,
чувствуют себя уязвленными, отвергнутыми. Это может привести к резкому понижению
самооценки, возрастанию робости в контактах, замкнутости. Необходимо помочь ребенку
наладить отношения с окружающими, чтобы этот фактор не стал тормозом на пути развития
личности, т.е. разобраться в сложном мире взаимоотношений со сверстниками и взрослыми.
Особенности психологии ребенка младшего подросткового возраста заключаются в том, что он
еще мало осознает свои переживания и далеко не всегда способен понять причины, их
вызывающие. На трудности в школе ребенок чаще всего отвечает изменениями в поведении, что
отражается на общении с окружающими. Чтобы младший школьник мог адекватно общаться,
важно научить его понимать свои чувства, уметь выражать их, находить конструктивные способы
выхода из различных ситуаций.
Целью данной программы является способствовать личностному росту ребенка путем
развития конструктивных навыков общения.
Это ведет к решению следующих задач:
- снизить эмоциональное напряжение
- познакомить с приемами релаксации, саморегуляции
- создать положительное эмоциональное настроение и атмосферу принятия каждого
- развивать способность понимать свое эмоциональное состояние, умение адекватно
выражать свои чувства
- развивать способность понимать эмоциональное состояние другого человека
- помочь изучить особенности своего характера
- формирование умения находить положительные качества у себя и окружающих
- формировать адекватную самооценку
- формировать адекватные формы поведения.
Данная программа предназначена как для работы с детьми, у которых нет ярко выраженных
проблем с общением, с целью дальнейшего развития их коммуникативных навыков, так и для
детей, которые в силу своих личностных особенностей испытывают сложности в общении со
сверстниками и взрослыми.
Программа состоит из трех основных блоков: «Мои чувства», «Какие Мы: Я и Ты», «Я буду
стараться. У меня все получиться!», где в игровой форме дети учатся понимать и осознавать,
уметь выражать свои чувства и чувства других людей; учиться воспринимать сложную и
целостную систему, учатся принимать не только хорошие, но и отрицательные качества; учатся
справляться с проблемами, принимая конструктивные решения. Заключительное занятие
позволяет обобщить полученные знания.
Все занятия имеют гибкую структуру. Занятие состоит из нескольких частей.
Вводная часть занятия позволяет настроить группу на совместную работу, установить
эмоциональный контакт между всеми участниками. Основная процедура работы - приветствие.
.На рабочую часть занятия ложится основная смысловая нагрузка всего занятия. В нее
входят этюды, подвижные игры, ролевые игры, психогимнастика, элементы групповой
дискуссии, упражнения, способствующие саморегуляции пражнения на мышечную
релаксацию, дыхательная гимнастика, мимическая гимнастика, двигательные упражнения,
чтение детских потешек с чередованием движений).
Завершающая часть занятия предназначена для создания у каждого участника чувства
принадлежности к группе и закрепление положительных эмоций. При подведении итогов
дается оценка занятия эмоциональная (понравилось не понравилось, было хорошо было
плохо и почему) и смысловая (почему это важно, зачем мы это делали).
Занятия строятся на материале, близком и понятном детям. Различные задания дают
возможность детям сопоставить свое поведение с поведением сверстников, проявить себя,
раскрыть свой личностный потенциал, позволяющий понять себя и другого. Оценивая себя и
других, ребенок приобретает уверенность в своих силах, учится отстаивать свои ценности, что
способствует сознательному усвоению правил общения, к которым он пришел сам. Занятия
проводятся с установлением тесной взаимосвязи знания, чувства, поведения, в раскрытии и
осмыслении решаемых проблем. Ребенок оказывается в атмосфере успеха, ощущает
заинтересованность других собственной личностью. Психологические занятия по развитию
общения со сверстниками выполняют и компенсаторную функцию, восстанавливая позитивные
отношения детей и окружающим миром. Ребенок начинает жить в ладу с самим собой и
окружающими людьми.