Презентация "Если хочешь быть здоров, закаляйся!" 1 класс


Подписи к слайдам:
Если хочешь быть здоров, закаляйся!

Если хочешь быть здоров, закаляйся!

  • Ра-ра-ра- начинается игра.
  • Та-та-та- в нашем классе чистота.
  • Ту-ту-ту- наводим сами чистоту.
  • Ты-ты-ты- нами политы цветы.

  • - наблюдаем
  • -рассматриваем
  • -читаем
  • -сочиняем
  • -делаем выводы
  • -делаем опыты
  • -рассказываем

  • Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Пословицы о здоровье:

  • Болен лечись, а здоров – берегись.
  • Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
  • Здоровье не купишь, его разум дарит.
  • Чистая вода - для хвори беда.
  • Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
  • Здоров будешь - все добудешь.
  • Здоровье не купишь - его разум дарит.
  • Здоровьем слаб, так и духом не герой.

  • Закаляться и
  • заниматься спортом.
  • Соблюдать режим дня
  • Правильно и хорошо питаться.
  • Иметь хорошее настроение.
  • Спокойный сон.
  • Вести здоровый
  • образ жизни.

тема урока:

  • Если хочешь быть здоров, закаляйся!

Что такое закаливание?

  • Закаливание – это тренировка, помогающая 
  • организму сопротивляться неблагоприятным 
  • условиям.

  • Прославленный русский 
  • полководец А. В. Суворов,
  •  будучи от рождения  хилым и болезненным, 
  • благодаря проводимому на протяжении долгих  лет  закаливанию сумел
  •  стать выносливым и стойким 
  • человеком, не восприимчивым ни к холоду, ни к жаре.

  • Принципы закаливания
  • Постепенность
  • • Комплексность
  • • Учет индивидуальных способностей
  • • Систематичность

Мокрые вопросы.

  • Кто из вас купается, спортом занимается?
  • А кто любит закаляться, водой холодной обливаться?
  • Кто из вас, скажите, братцы, забывает умываться?
  • И ещё один вопрос: кто себе не моет нос?

Для повышения иммунитета

  • Проводить водные процедуры
  • • Плавать в реке
  • Принимать воздушные ванны
  • • Заниматься физическими упражнениями
  • • Употреблять витамин С
  • • Загорать на солнце
  • • Ходить в баню
  • • Делать контрастные обтирания

Режим дня

  • 7ч. – 8ч.
  • Подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;
  • 8ч. - 13ч.
  • Занятия в школе;
  • 13ч. – 14ч.
  • Возвращение домой, обед;
  • 14ч.- 16ч.
  • Отдых; прогулка; магазин;
  • 16ч.- 18ч.
  • Приготовление уроков;
  • 18ч.- 19ч.
  • Отдых; ужин; помощь по дому;
  • 19ч.-20.45ч.
  • Чтение; игры дома;
  • 20.45ч. – 21ч.
  • Подготовка ко сну.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

  • - красивый
  • - сутулый
  • - сильный
  • - крепкий
  • - ловкий
  • - бледный
  • - румяный
  • - неуклюжий
  • - стройный
  • - толстый
  • - подтянутый
  • -закаленный

Я хочу быть здоровым!

  • Я хочу быть здоровым!
  • Я могу быть здоровым!
  • Я буду здоровым!
  • Если хочешь-
  • будь здоров!

  • Закаляйся,
  • если хочешь быть здоров!
  • Постарайся
  • позабыть про докторов.
  • Водой холодной обтирайся,
  • если хочешь быть здоров!
  • Будь умерен
  • и в одежде и в еде,
  • Будь уверен
  • на земле и на воде,
  • Всегда и всюду будь уверен
  • и не трусь, мой друг, нигде!
  • Ты не кутай
  • и не прячь от ветра нос
  • Даже в лютый,
  • показательный мороз.
  • Ходи прямой, а не согнутый,
  • как какой-нибудь вопрос!
  • Всех полезней
  • солнце, воздух и вода!
  • От болезней
  • помогают нам всегда.
  • От всех болезней всех полезней
  • солнце, воздух и вода!