Презентация "Взаимосвязь здоровья и образа жизни" 4 класс скачать бесплатно

Презентация "Взаимосвязь здоровья и образа жизни" 4 класс


Подписи к слайдам:
Взаимосвязь здоровья и образа жизни.

Ветлужских Елена Викторовна учитель начальных классов муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 31 Темрюкский район.

Взаимосвязь здоровья и образа жизни.

Про меня рассказ недлинный:

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок и грызи морковку –

Будешь ты тогда, дружок,

Сильным, крепким, ловким.

Отношение к своему здоровью.

Я веду здоровый образ жизни.

Я стараюсь, но не всегда получается.

Я не обращаю внимания на свое здоровье.

Витамин А – витамин роста.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

  • молоко
  • зеленый лук
  • зеленый горошек
  • абрикосы
  • мандарины
  • апельсины
  • облепиха
  • рябина

Витамин В – для работы сердца, оказывает большое влияние на рост организма и заживление ран и язв.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен вам,

И не только по утрам!

  • молоко
  • сыр
  • яйца
  • мясо

Витамин D – сохраняет наши зубы.

Витамин D – всех полезней,

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней лучше жить.

  • молоко
  • рыба
  • творог
  • солнце

Витамин С – делает человека более здоровым, защищает от гриппа и простуды.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислый он.

  • чеснок
  • лук
  • капуста
  • фрукты
  • ягоды

Чтобы быть здоровым.

Никогда не унываем,

И улыбка на лице:

Ведь с едой мы принимаем

Витамины А,В,С.

  • Питайтесь разнообразной пищей.
  • Меньше ешьте сладостей, так как они угнетают выделение желудочного сока.
  • Не перенасыщайте себя жирной пищей.
  • Ешьте овощи и фрукты – они очень полезны.
  • Старайтесь есть в одно и то же время.
  • Если какие-то продукты плохо влияют на организм, запомните и избегайте их. Особенно если это совет врача.
  • Пейте обычную воду.
  • Перед едой мойте руки с мылом.
  • Ешьте только из чистой посуды.
  • Всегда сообщайте родителям о своем плохом самочувствии.

Физминутка.

Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь еще немножко

На другой поскачем ножке.

Раз, два – хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

Раз, два, три, четыре –

Руки выше, плечи шире.

Раз, два, три, четыре, пять,

Надо нам присесть и встать.

Руки развести пошире –

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре –

И на месте поскакать.

На носки, затем на пятки.

Лень отбросить и опять –

Раз! Подняться, потянуться,

Два! Согнуться, разогнуться,

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Режим дня для школьников.

  • 7.00 – пробуждение.
  • 7.00-7.30 - утренняя зарядка, туалет
  • 7.30-7.50 – завтрак.
  • 7.50-8.20 – дорога в школу.
  • 8.30-13.30 – занятия в школе.
  • 13.30-14.00 – дорога домой.
  • 14.00-14.30 – обед.
  • 14.30-15.00 – прогулка (отдых).
  • 15.00-17.30 – приготовление уроков.
  • 17.30-21.00 – ужин, прогулка, занятия по интересам.
  • 21.00-21.30 – приготовление ко сну.
  • 21.30-7.00 – сон.

Профилактика заболеваний.

  • Закаливание воздухом.
  • Закаливание водой.

Образ здорового человека.

  • Имеет чистую кожу, румянец на щеках, здоровые зубы, красивые волосы, ногти.
  • Бегает без одышки.
  • Отжимается легко.
  • Живет до ста лет.
  • Имеет хороший иммунитет, при заболевании быстро выздоравливает.
  • Имеет хороший сон.
  • Всегда в хорошем настроении, улыбается.
  • Легче переносит стресс, к неприятностям относится с легкостью.

Хочешь быть здоровым – будь: это правильный путь!