Презентация "Надёжная опора и защита организма" 3 класс


Подписи к слайдам:
Слайд 1

  • Надёжная опора
  • и защита
  • организма человека

Изучить строение скелета

  • Изучить строение скелета
  • человека, работу суставов;
  • Показать важность
  • правильной осанки
  • при сидении, ходьбе,
  • стоянии.
  • Цель:

Скелет – опора тела человека;

  • Скелет – опора тела человека;
  • Скелет – защита внутренних органов человека;
  • Вместе с мышцами скелет поддерживает форму тела и обеспечивает его движение.
  • Для чего нужен скелет?

Череп

  • Череп
  • Ключица
  • Лопатка
  • Грудина
  • Плечо
  • Предплечье
  • Кисть
  • Рёбра
  • Позвоночник
  • Таз
  • Бедро
  • Голень
  • Стопа
  • Строение скелета человека

  • Какими свойствами обладают кости?
  • Скелет человека
  • состоит
  • из полых
  • трубчатых костей
  • Кости обладают
  • прочностью,
  • упругостью,
  • лёгкостью
  • Растут
  • кости человека
  • до 18 – 25 лет.
  • Кости
  • прочнее
  • железобетона
  • и крепче
  • древесины дуба.

Наукой установлено, что с помощью физических упражнений и правильного питания можно влиять на прочность, упругость и даже на рост костей скелета.

  • Наукой установлено, что с помощью физических упражнений и правильного питания можно влиять на прочность, упругость и даже на рост костей скелета.
  • Для роста костей необходим «строительный материал» - минеральные соли. Поэтому полезно питание молочными продуктами, рыбой, яйцами.
  • Для костей важна регулярная нагрузка, т.к. без неё кости рассасываются.
  • Как вырасти высоким и стройным

Необходимо следить за своей ОСАНКОЙ.

  • Необходимо следить за своей ОСАНКОЙ.
  • ОСАНКА – это привычное положение тела во время стояния, сидения или ходьбы.
  • При правильной ОСАНКЕ голова и туловище составляют одну вертикальную линию, грудь слегка выдаётся вперёд, плечи развёрнуты и слегка опущены, живот втянут.
  • Не следует подолгу опираться грудью на край стола. Это мешает дыханию и может привести к искривлению костей грудной клетки.
  • Как правильно сидеть и ходить?

  • Правила для поддержания правильной осанки
  • Каждый день
  • смотри на себя
  • в зеркало. Оно
  • подскажет, какая
  • у тебя осанка.
  • После длительного
  • стояния нужно
  • обязательно
  • полежать.
  • Избегай
  • неудобных поз.
  • Через каждые
  • 15 мин.меняй позу,
  • через каждые
  • 30 мин. вставай.
  • Правильно сиди
  • за столом, партой,
  • на стуле.
  • Не горбись!
  • При переносе
  • тяжестей
  • равномерно
  • нагружай руки.
  • Сиди и стой
  • с максимально
  • выпрямленной
  • спиной.
  • Выполняй
  • упражнения
  • по укреплению
  • мышц туловища
  • Спи на жесткой
  • постели
  • с невысокой
  • подушкой.

Кости ног также испытывают большую нагрузку.

  • Кости ног также испытывают большую нагрузку.
  • Суставы стопы и её форма должны быть правильными и здоровыми. Недостатком может быть ПЛОСКОСТОПИЕ, при котором ноги быстрее устают, болят при ходьбе и даже при стоянии.
  • Помощь правильному развитию ног:
  • прогулки
  • бег
  • физические
  • упражнения
  • правильная
  • обувь

  • Травмы костей и суставов
  • Растяже-
  • ние
  • связок
  • Перелом
  • рук
  • или ног
  • Вывих
  • сустава

  • Первая помощь
  • Необходимо обеспечить
  • неподвижность сустава.
  • Для этого следует наложить
  • тугую повязку с плотным
  • картоном или парой дощечек
  • с двух сторон.
  • Для снижения боли
  • нужно применить
  • охлаждение.
  • Обратиться
  • к врачу.

Скелет человека – это надёжная опора и защита организма;

  • Скелет человека – это надёжная опора и защита организма;
  • Очень важно бережно относиться к своему организму;
  • Крайне необходимо всегда
  • следить за своей осанкой.
  • Выводы: