Проект "Школа кулинаров" 3 класс


Подписи к слайдам:
Слайд 1

Проект на тему:

«ШКОЛА КУЛИНАРОВ»

Руководитель проекта- Биткова Е. В.

Выполнил ученик 3б класса

МБОУ ЦО №54

Евдокимов Даниил

Цель проекта:

Узнать, в ходе работы над проектом, какие продукты полезны для здоровья

Из полезных для здоровья продуктов научиться готовить интересные блюда

Форма работы: индивидуальная.

Основы правильного питания:

1. Пища должна быть свежей.

2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты.

4. Сезонность питания.

5. Ограничение в питании.

6. Определенное сочетание продуктов.

7. От пищи должно поступать максимум удовольствия.

Рецепт фруктового салата с йогуртом!

Понадобится: 150 г винограда, 100 мл йогурта, 70 г банана, 50 г зерен граната .

Приготовление фруктового салата с йогуртом. Салат выкладывается сразу в салатник: треть заполняется ягодами винограда, еще одна треть – нарезанным кружками бананом, затем нужно заполнить оставшееся место виноградом, хорошо полить салат йогуртом, посыпать сверху зернами граната, сразу подать.

Если в качестве заправки используется йогурт, то брать можно как натуральный, так и сладкий йогурт, в том числе с кусочками фруктов – все зависит от вашего вкуса и пожеланий в отношении калорийности. Пробуйте, экспериментируйте и помните – фруктовые салаты – это самые безобидные для фигуры и очень полезные для иммунитета и здоровья десерты!

Пищевая ценность на 100 грамм салата:

Белки-0.69 г.

Жиры-0.06 г.

Углеводы-9.87 г.

Вода-86.67 г.

Каллорийность-42.14 Ккал.

Спасибо за внимание!