Тест "Питаемся правильно" 5 класс


ТЕСТ ПО ТЕМЕ: «ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО» ДЛЯ 5 КЛАССА ПО ОБЖ
1. Правильное (рациональное) питание это:
а) умеренность, сбалансированность, разнообразие и своевременность в питании;
б) употребление молочных продуктов и каш;
в) употребление большого количества витаминов.
2. Сбалансированность в питании означает, что:
а) в пище присутствуют все необходимые организму вещества: белки, жиры,
углеводы;
б) рацион питания расширяется за счет включения в него различных видов
продуктов, в том числе свежих фруктов;
в) человек принимает пищу в определенные часы, в наиболее благоприятное для
этого время суток.
3. Разнообразие в питании проявляется в том, что:
а) в пище присутствуют все необходимые организму вещества: белки, жиры,
углеводы;
б) рацион питания расширяется за счет включения в него различных видов
продуктов, в том числе свежих фруктов;
в) человек принимает пищу в определенные часы, в наиболее благоприятное для
этого время суток.
4. Умеренность в питании проявляется в том, что:
а) человек съедает ровно столько, сколько необходимо для восстановления
затраченной в течении дня энергии, избегая переедания;
б) человек употребляет только продукты, содержащие большое количество
углеводов;
в) в рацион питания включены различные виды питания, в том числе свежие овощи
и фрукты.
5. Продукты, в которых содержится белок:
а) мясо, рыба, яйца, творог;
б) сливочное масло, жирное мясо, шоколад;
в) картофель, фрукты, хлеб.
6. Продукты, насыщенные углеводами:
а) мясо, рыба, яйца, творог;
б) сливочное масло, жирное мясо, шоколад;
в) картофель, фрукты, хлеб.
7. Продукты насыщенные жирами:
а) мясо, рыба, яйца, творог;
б) сливочное масло, жирное мясо, шоколад;
в) картофель, фрукты, хлеб.
8. В каких продуктах содержатся углеводы, которые усваиваются медленно и постепенно
снабжают организм энергией:
а) хлеб, овощи, фрукты;
б) торты, пирожные, конфеты;
в) жаренный картофель, соки.
9. «Быстрые» углеводы содержатся в:
а) хлеб, овощи, фрукты;
б) торты, пирожные, конфеты;
в) макароны, каши.
10. Избыток «быстры» углеводов:
а) вреден для организма;
б) благоприятно влияет на организм.