Презентация "Лакомств тысячи, а здоровье одно. О вреде продуктов распространённых на сегодняшний день"


Подписи к слайдам:
О вреде продуктов распространённых на сегодняшний день

О вреде продуктов распространённых на сегодняшний день

  • Лакомств тысячи, а здоровье одно

Гипотеза

  • Мы считаем, что на сегодняшний день безмерное употребление человеком некоторых продуктов приносит вред его здоровью.

План исследования

  • Работа с литературой:
  • Для чего мы едим?
  • Вредные продукты питания
  • Неправильное питание
  • Вес и контроль за весом
  • Выводы

Для чего мы едим?

  • Пищу, которую вы съедаете, идёт на построение и возобновление тканей вашего тела и на снабжение вас энергией. Без пищи вы не смогли бы двигаться, поддерживать тепло в своём организме и выздоравливать после болезни.

Список самых вредных продуктов:

  • Жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, «мэйбоны», «чупа-чупсы» - всё это, без сомнения, вредные продукты. Мало того, что все они содержат огромное количество сахара, так ещё и химические добавки, красители, заменители и так далее.

  • Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля – фри.

  • Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

  • Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Вспомните сникерсовый бум перестроечного периода. Огромное количество сахара заставляет вас вновь и вновь есть батончики.

  • Колбасно-сосисочное многообразие. Даже если представить, что в сосиски больше не добавляется бумага, в колбасах не используется фарш мышек, все равно и сосиски, и колбасы, и прочие мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов в современном гастрономическом ассортименте. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. А негатив в том, что все больше и больше производителей продуктов переходит на генно-модифицированное сырье. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % состоят из трансгенной сои.

  • Майонез. Приготовленный в домашних условиях и используемый, образно говоря, по граммам, особого вреда нашему организму не приносит. Но как только мы начинаем разговор о фабрично-произведенном майонезе, или о блюдах, содержащих майонез, то сразу стоит выставлять табличку «Опасно для жизни». Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. Поэтому подумайте лишний раз, когда добавляете майонезика к жареной картошечке. Особая концентрация вреда в шаурме, щедро сдобренной майонезом, в гамбургерах, бутербродах с майонезом.

  • В один пункт стоит вынести вообще мало пригодные в пищу продукты: лапша быстрого приготовления, многочисленные растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.

  • Соль. Ее часто называют белой смертью. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не баловать себя чрезмерно солеными блюдами.

К чему приводит употребление вредных продуктов?

  • Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Прежде, чем съесть что-то из приведенного выше списка, подумайте несколько раз. Вредные продукты укорачивают жизнь человека, отравляют организм. Подумайте о своем будущем и будущем ваших детей.

Вес и контроль за весом

  • Конечно иметь избыточный вес плохо, но сидеть на суровой диете тоже вредно. Тот, кто пытается стать тоньше, чем ему предопределено природой, делает это за счёт своих сил и здоровья. Чтобы похудеть, вам нужно поменьше есть высококалорийную пищу, ещё и бедную при этом питательными веществами, например жиры и сахара.

Вывод

  • Здоровый образ жизни - прежде всего сбалансированное питание, иными словами, наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. То, что вы едите, может улучшить или ухудшить самочувствие, изменить ваше мироощущение и даже продлить жизнь.
  • Употребляйте в пищу натуральные отечественные продукты богатые витаминами и изготовленные из высококачественного сырья.
  • Не поддавайтесь на красочную упаковку!

Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться.

  • Наведение порядка в режиме питания в силах любого человека и тот кто хочет, может преодолеть вредную привычку неправильно питаться.
  • Приятного Вам аппетита!
  • Будьте здоровы!

Литература

  • Мельников А., «Полуфабрикаты полусъедобны?», газета «Аргументы и факты» № 6, 2008
  • Назаренко В.М. «Что нужно знать о продуктах, которые мы употребляем в пищу», журнал «Химия в школе» №5, 1997.