Конспект урока "Акклиматизация человека в различных климатических условиях"


Акклиматизация человека в различных климатических условиях
Цель урока. Сформировать у учащихся представление об
акклиматизации как о неизбежном процессе, происходящем в организме
человека и связанном с приспособлением организма к новым климатическим
условиям.
Познакомить с факторами, оказывающими влияние на акклиматизацию
человека к новым условиям. Разобрать особенности акклиматизации
человека к условиям холодного и жаркого климата. Обсудить общие правила
поведения человека в новых климатических условиях для обеспечения его
личной безопасности.
Ход урока
1. Орг. Момент
2. Проверка домашнего задания
Мы на прошлом уроке с вами говорили о смене климатографических
условий, том, что такое акклиматизация. Вот сейчас и проверим, что вы
запомнили с прошлого урока.
-Что же такое акклиматизация?
- Какие факторы действуют на организм человека в различных
климатических поясах? (питание, часовые пояса, изменение климата)
- Следует ли знать особенности климатических условий, чтобы организм
смог быстро акклиматизироваться? (да)
- По возвращению домой, происходит ли перестройка организма? (да)
Откройте тетради, пред вами лежат листочки с тестами, приступайте к
выполнению.
(Взаимопроверка и выставление оценок)
1. в, 2. в, 3. а, 4. б, 5. А
3. Изучение нового материала
- Сегодня мы продолжаем изучение темы акклиматизация.
Будем говорить о неблагоприятных факторах и правилах акклиматизации в
холодном, жарком и горном климатах.
Начертите таблицу у себя в тетрадях, а я на доске, которую по ходу нашего
урока мы будем заполнять.
Климатическая
зона
Неблагоприятные
факторы
Признаки
недомогания
Правила
акклиматизации
1. Первое с чем я вас познакомлю – это акклиматизация в северных
районах. Запишите в первый столбик – Северные районы
Основными неблагоприятными факторами являются:
- низкие температуры
- ультрафиолетовая недостаточность
- снижение кислорода в воздухе
-нарушение светового режима (полярный день- полярная ночь) записать в
тетрадь
А отсюда – быстрая утомляемость
- сонливость
- понижение аппетита
Чтобы организм быстро акклиматизировался нужно соблюдать следующие
правила:
- тёплая, ветронепродуваемая и удобная одежда (важно утеплять голову и
лицо- большая часть теплоотдачи приходится на них)
- передвигаться медленно
- во время движения лучше не пить, а полоскать рот (чем больше пьёте,
больше потеете – ваше тело быстрее теряет тепло)
- Питание:
Пища должна быть калорийной (мясо, белый хлеб)
Употребление фруктов содержащих витамин С (лимоны, апельсины,
шиповник) , глюкозу с аскорбиновой кислотой.
«Снежная слепота» - отражение солнечных лучей на снегу вызывает ожог слизистой
оболочки глаз (резкая боль, обильное слезотечение – солнечные очки)
- Что нового узнали?
2. Акклиматизация в жарких районах – запишите в 1 столбик
Основными неблагоприятными факторами являются:
- Высокая влажность
- Высокая температура
- интенсивность солнечного излучения запишите во второй столбик
Отсюда человек ощущает
-слабость
-головокружение
-тошнота
-потеря аппетита
Помните в жарких районах ультрафиолетовые лучи настолько сильные, что вполне
можно загореть в тени и даже в пасмурную погоду. Более чувствительны к солнечным
лучам люди со светлой кожей.
Перейдём к правилам акклиматизации:
- носить головные уборы и солнцезащитные очки
- одежда должна быть свободная и лёгкая и закрывать как можно больше
участков кожи
- обувь открытая и свободная
- ежедневный контрастный душ (тёплый- холодный)
- загар с утра и д 12 часов дня, с 16.00 часов - запишите
Питание важная и неотъемлемая часть акклиматизации:
- не кушать жирное, солёное, острое
- отказаться от местной пищи
- больше фруктов, овощей, обильное питьё до 6 л в день (зелёный чай,нат.
соки) - запишите
3. Акклиматизация в горных районах запишите
Если пренебрегать правилами акклиматизации в горных районах это может
привести к гибели.
Основными неблагоприятными факторами являются:
- понижение давление воздуха
- снижение кислорода в воздухе
- увеличивается интенсивность солнечных лучей - записать
Поднимаясь выше 1500м в горы человек начинает часто дышать из-за
нехватки воздуха, а более 3000м люди испытывают кислородное голодание,
появляется:
- головная боль
- головокружение
- нарушается координация движения
- понижается работоспособность
- холодеют руки, ноги
- реакция организма замедляется
- может наступить потеря сознания- записать
При проявлении первых же признаков спустить пострадавшего на более
низкую высоту (крепкий чай с витамином С, отдых)
Правила акклиматизации:
- Постепенно набирать высоту
- ежедневный хороший отдых ночью
- удобная спортивная одежда
Питание:
- высококалорийное питание
- употребление витаминов С – записать
3. Итог урока
Давйте подведём итог.
- Что нового узнали об акклиматизации в северных районах?
- Что нового узнали об акклиматизации в южных районах?
- Что нового узнали об акклиматизации в горных районах?
4. Дом. задание
1) Первый ряд – что возьмёте с собой для отдыха в северных районах?
Второй ряд - что возьмёте с собой для отдыха в южных районах?
Третий ряд - что возьмёте с собой для отдыха в горных районах?
2) Записи в тетрадях
Собрать тетради
- Всем большое спасибо. Урок окончен.
1. Выберите точное определение акклиматизации.
а) вынужденная перестройка организма
б) реакция организма на поддержание нормальной жизнедеятельности
в) процесс постепенного приспособления организма человека к новым
климатографическим условиям
2. Какие факторы действуют на организм человека при смене
климатографических условий. Укажите неверный ответ.
а) смена продуктов питания б) смена климата
в) смена постельного белья г) смена часовых поясов
3. Надо ли знать особенности климатических условий, чтобы организм
смог акклиматизироваться?
а) да б) нет
4. Происходит ли перестройка организма человека, при его
возвращении домой?
а) нет б) да
5. Верно ли утверждение: чем больше отличаются друг от друга
климатические условия, тем сложнее и дольше протекает процесс
акклиматизации.
а) да б) нет
1. Выберите точное определение акклиматизации.
а) вынужденная перестройка организма
б) реакция организма на поддержание нормальной жизнедеятельности
в) процесс постепенного приспособления организма человека к новым
климатографическим условиям
2. Какие факторы действуют на организм человека при смене
климатографических условий. Укажите неверный ответ.
а) смена продуктов питания б) смена климата
в) смена постельного белья г) смена часовых поясов
3. Надо ли знать особенности климатических условий, чтобы организм
смог акклиматизироваться?
а) да б) нет
4. Происходит ли перестройка организма человека, при его
возвращении домой?
а) нет б) да
5. Верно ли утверждение: чем больше отличаются друг от друга
климатические условия, тем сложнее и дольше протекает процесс
акклиматизации.
а) да б) нет