Программа "Я расту здоровым" для детей старшего дошкольного возраста

Программа по валеологии для детей 5-6 лет
«Я расту здоровым»
Пояснительная записка
Состояние здоровья детей живущих в районе крайнего севера, как и в
целом по России, внушает обоснованную тревогу. Большинству детей
свойственна повышенная эмоциональность, двигательное беспокойство,
нередко и невротические реакции. Любые, даже незначительные стрессовые
ситуации перегружают их слабую нервную систему.
Большинство ученых говорят о необходимости сконцентрироваться на
детском периоде жизни, т.к. именно этот период определяет развитие
потенциальных возможностей взрослого человека.
Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными
являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их
жизненных интересов на здоровый образ жизни.
Однако в отличие от взрослого ребенок "за здоровьем" не побежит.
Необходима технология формирования культуры валеологических знаний
соответственно возрастным особенностям дошкольников, которая была бы
ориентирована на их самосохранение и саморазвитие.
Если учесть статистику, свидетельствующую о постоянном ухудшении
здоровья детей, начиная с факта их рождения, то станет понятным, почему
вопросы охраны здоровья детей становятся все более актуальными, а знание
валеологии педагогами и родителями – необходимостью, велением времени.
В то же время, сложившаяся система воспитания ребенка, начиная с
самого раннего возраста, не формирует должной мотивации к здоровому
образу жизни, который и положен в основу валеологии.
В ходе беседы и наблюдений в своей практической деятельности я
неоднократно выявляла следующие представления детей о здоровье и
здоровом образе жизни:
дети имеют неточные, расплывчатые, малодифференцированные, в
некоторых случаях, даже ошибочные представления о человеке, об
организме, о своем здоровье, о способах улучшения здоровья;
самостоятельно не придерживаются гигиенических правил е моют
руки, не следят за своей одеждой, не носят носовых платков, и т.д.), а
только выполняют под руководством взрослого;
в разговоре о том, как улучшить своё здоровье, большинство детей
отвечают, что надо пить таблетки и сиропы. Единицы называют
занятия физкультурой, зарядку, закаливание. Это связано с тем, что
многие родители не формируют у детей потребности быть здоровыми,
просто лечат их, когда возникает необходимость;
не придерживаются режима дня и др.
Именно поэтому обучение здоровому образу жизни и валеологии
следует начинать уже с дошкольного возраста и целенаправленно
осуществлять на протяжении всего периода детства, но делать это
дифференцированно, с учетом возрастных, психофизических и
психологических особенностей каждого ребенка. Параллельно необходимо
вести работу с родителями, чтобы они стали активными участниками
валеологического процесса.
Программа «Я расту здоровым» ориентирована на старших
дошкольников и рассчитана на 29 часов. Она знакомит детей с самым
тонким инструментом познания окружающего мира - с самим собой. Это
попытка создать единый «человекоцентрический» предмет, в котором
информация по анатомии, физиологии, психологии, окружающему миру,
физической культуре, основам безопасности жизнедеятельности и многим
другим предметам служит самосознанию и самоуважению.
Основная цель предлагаемой программы создание устойчивой
положительной мотивации к сохранению и укреплению собственного
здоровья; формирование психологического здоровья дошкольника как
важного фактора здоровья человека в целом; профилактика
психосоматических заболеваний.
Исходя из цели, были определены следующие задачи:
форомирование адекватных представлений о сущности здорового
образа жизни;
формирование у детей потребности в здоровье и сознательном
отношении к нему;
ознакомление с органами человека и их функциями, правилами
гигиены и безопасной жизни;
формирование практических умений и привычек по укреплению
личного здоровья;
формирование нравственной культуры, самопознания, умений и
навыков по физическому и нравственному самосовершенствованию и
саморазвитию.
Предлагаемые занятия ориентированы не только на усвоение
ребенком знаний и представлений. Важнее конечный результат, когда образ
жизни становится в его мотивационной сфере нормой гигиенического
поведения, реализацией усвоенных ребенком знаний и представлений в его
реальном поведении. Это способствует формированию привычки быть
здоровым душой и телом, стремлению укрепить свое здоровье, применяя
знания и умения в согласии с законами природы, законами человеческого
бытия.
Содержание занятий проводится преимущественно в игре,
сопровождаются практическими заданиями (игротренинг, оздоровительные
минутки упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения,
релаксация, психогимнастика, самомассаж и пр.), необходимыми для
развития навыков ребенка.
Срок реализации программы: 1год
Возраст детей: 5 лет
Форма проведения занятий:
специально – организованные занятия;
наблюдение;
дидактические и двигательные игры;
чтение специально-подобранной по теме литературы;
сюжетно-ролевые игры;
создание и решение проблемных ситуаций;
простейшие физиологические опыты;
викторины;
творческая и практическая деятельность.
Методы проведения занятий
-словесные методы обучения
-наглядные методы обучения
-практические методы обучения
Формы и методы контроля над усвоением детьми материала.
Диагностика знаний, умений и навыков в начале и в конце учебного года:
методы наблюдения;
методы тестирования, анкетирования;
выполнение индивидуальных и коллективных практических заданий;
открытые занятия.
Режим и продолжительность занятий: 1 раз в неделю в течение 30 минут.
Ожидаемые результаты: научить детей ответственно относиться к себе и
окружающим, своему физическому и психическому здоровью, сбережению
окружающей среды.
Показатели результативности:
Имеет первичные представления о некоторых внутренних органах
(коже, желудке, крови, кишечнике, лёгких, мозге); их местонахождение
и основные функции;
Знает условия, в которых человек может быть здоровым;
Соблюдает гигиену органов чувств, зубов, кожи, осанки;
Умеет отличать здорового человека от больного, молодого от старого
по внешним признакам и проявлениям поведения;
Имеет элементарные представления о своем рождении;
Осознает роль матери, отца, семьи.
Понимает важность: режима дня, питания, овладение культурно-
гигиеническими навыками, практическими умениями закаливания,
умения правильно двигаться, выполнять разные гимнастические
упражнения для укрепления своего здоровья;
Пользуется правилами безопасности в процессе выполнения движений,
прогулок по улицам, при переходе дороги и т.п.;
Использует знания о некоторых признаках детских болезней, с целью
предупреждения заболеваний;
Знает об отрицательном влиянии вредных привычек на здоровье;
Умеет при необходимости обращаться ко взрослому в случае
недомогания, болезни.
Понимает взаимосвязь человека и природы, использует знания на
практике;
Уважительно относиться к своим родителям и родственникам;
Проявляет чуткость к старым больным людям, желание им в чём-то
помочь;
Соблюдает правила этического поведения при общении со взрослыми,
детьми разного пола;
Уважительно относится к людям, имеющим физические недостатки,
стремиться им помочь.
Календарно-тематический план работы по валеологии для детей 5 лет
п/п
Тема занятия
Кол-во
часов
(академич.)
Дата проведения
1.
Давайте познакомимся! Установление контакта.
Сплочение детей в группе
1 час
Октябрь
1-я неделя
2.
Для чего люди общаются? Умение общаться.
Что помогает общению.
1 час
Октябрь
2-я неделя
3.
Правила для собеседников (умение слушать, умение
говорить, умение понимать других)
1 час
Октябрь
3-я неделя
4.
Без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями -много!
Что значит дружить. Что мешает дружбе
1 час
Октябрь
4-я неделя
5.
Я и мои поступки. Что такое воспитание себя?
1 час
Ноябрь
1-я неделя
6.
Я мальчик, я - девочка
1 час
Ноябрь
2-я неделя
7.
Я и моя семья
1 час
Ноябрь
3-я неделя
8.
Что я знаю о себе и своём здоровье
Создание коллажа
1 час
Ноябрь
4-я неделя
9.
Режим дня. Зачем нужен режим дня?
1 час
Декабрь
1-я неделя
10.
Привычки: полезные и вредные
1 час
Декабрь
2-я неделя
11.
Мой режим дня. Для чего он мне нужен?
1 час
Декабрь
3-я неделя
12.
Из чего мы сделаны (скелет, мышцы)
Как защитить скелет от болезней и травм
1 час
Декабрь
4-я неделя
13.
«Природный скафандр». Кожа видит, слышит,
чувствует
От простой воды и мыла у микробов тают силы.
Правила ухода за кожей. Защити свою кожу сам
1 час
Январь
1-я неделя
14.
Как устроена дыхательная система? Путешествие
кислородного пузырька.Как уберечься от простуды?
Дыхательная гимнастика
1 час
Январь
2-я неделя
15.
Уши, нос и глаза помогают нам всегда. Наши
органы чувств.
1 час
Январь
3-я неделя
16.
Как путешествует пища. Прежде чем за стол сесть, я
подумаю, что съесть. Питание и здоровье
1 час
Январь
4-я неделя
17.
Кладовая витаминов. Сказка о витаминах
1 час
Февраль
1-я неделя
18.
Правила королевы Зубной щетки.
Дом язычка
1 час
Февраль
2-я неделя
19.
Тайны человеческого сердца. Как сберечь и
укрепить своё сердце.
Февраль
3-я неделя
20.
Для чего человеку нужна кровь - самая драгоценная
жидкость в организме
Февраль
4-я неделя
21.
Для чего человеку сон? Значение сна в жизни
человека
1 час
Март
1-я неделя
22.
Как вести себя с незнакомыми людьми?
Март
2-я неделя
23.
Делая причёску, помни про себя, что твоя расчёска
только для тебя. Предметы личной гигиены
1 час
Март
3-я неделя
24.
«Микробы и вирусы»
Март
4-я неделя
25.
Спорт – залог здоровья. Что могут делать руки и
ноги?
Апрель
1-я неделя
26.
Создание коллажа «Я и моё здоровье»,
«Здоровый образ жизни»
Апрель
2-я неделя
27.
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья
1 час
Апрель
3-я неделя
28.
Итоговое занятие
1 час
Апрель
4-я неделя
Уроки здоровья
Итого:
28 часов