Презентация "Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка"


Подписи к слайдам:
Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка.

Здоровый образ жизни семьи - залог успешного воспитания ребенка.

Цель презентации:

  • Познакомить родителей воспитанников с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья ребёнка.

Задачи:

  • Познакомить родителей с факторами, способных пагубно влиять на здоровье детей.
  • Формировать у родителей ответственность за здоровье своего ребёнка.
  • Мотивировать на здоровый образ жизни.

Факторы, влияющие на состояние здоровья:

  • Развитие здравоохранения – 10%
  • Экология – 20%
  • Наследственность – 20%
  • Образ жизни – 50%

Компоненты здорового образа жизни.

  • Режим дня
  • Питание
  • Прогулка
  • Физические занятия
  • Благоприятная
  • психологическая
  • обстановка в семье
  • Закаливание

Режим дня – дисциплинирует детей, приучает к определенному ритму.

  • СОН
  • ОТДЫХ
  • (ИГРА)
  • ДВИГАТЕЛЬНАЯ
  • АКТИВНОСТЬ
  • ПИТАНИЕ
  • (СОБЛЮДЕНИЕ ИНТЕРВАЛОВ)
  • ПРОГУЛКА
  • ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
  • (познавательная, художественная,
  • и т.д.)

Питание – это продукты богатые витаминами, минеральными солями и белком.

  • Питание детей обеспечивается взаимодополняемыми продуктами животного и растительного происхождения, богатыми питательными веществами (белком, витаминами, минеральными солями, клетчаткой и др.). Рацион питания ребенка должен обеспечивать равновесие между высококалорийными и низкокалорийными продуктами, а так же равновесие между питательными.
  • Во избежании нарушения обмена веществ не включатйте в рацион питания детей следующие продукты:
  • жевательную  резинку, чипсы, сухарики;
  • копчености;
  • специи и острые блюда;
  • газированные напитки;
  • майонез промышленного производства.

Прогулка. Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его.

Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физическую активность, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.

  • В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений – совершенствование таких основных движений, как:
  • ходьба
  • бег
  • прыжки
  • метание

Закаливание – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе.

  • контрастное воздушное закаливание.
  • хождение босиком
  • контрастный душ (обливание ног).
  • Умывание прохладной водой.

Благоприятная психологическая обстановка в семье.

  • Взаимопонимание, совместное времяпрепровождение, поддержка и помощь.

Исключите из жизни:

  • Ссоры, развод, брань, крик, противоречия в требованиях
  • Вредные привычки.

« От того как прошло детство, кто вёл ребёнка за руку в детские годы, что вошло в его разум и сердце из окружающего мира - от этого в решающей степени зависит, каким человеком станет сегодняшний малыш». В.А. Сухомлинский.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!