Профилактика курения - как способ формирования позитивной социальной установки на здоровый образ жизни


Рудакова Ольга Алексеевна, воспитатель, ГБОУ РХ «Детский дом «Ласточка»
Профилактика курения - как способ формирования позитивной
социальной установки на здоровый образ жизни
Обычно в своих пожеланиях кому либо, в первую очередь мы желаем здоровья.
Потому что в лестнице жизненных ценностей верхнюю ступень занимает здоровье
человека.
Привычка к здоровому образу жизни это главная, основная, жизненно важная
привычка. К сожалению, анализ условий жизни воспитанников до поступления в детский
дом показывает, что в большинстве случаев дети воспитывались в неблагополучных
семьях, условия которых создали прямую угрозу для их жизни и здоровья. Жизненный
опыт, который дети получают, в таких семьях, приводит к раннему пристрастию к
курению, алкоголю и пробе наркотиков, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Наиболее распространенной вредной привычкой среди воспитанников детского дома
является курение, которое препятствует формированию у детей, подростков адекватных
возрасту поведенческих установок на здоровый образ жизни, замедляет личностный и
нравственный рост.
Надо отметить, что ситуация в нашей стране по поводу курения является не очень
благоприятной, практически такой же как и в развивающихся странах. Число
курильщиков не только растет, но и активно молодеет. Хочется верить, что принятый
Госдумой закон о курении, вступивший в силу с 1июня 2013 года изменит отношение
нашего общества к курению, и в сознании людей, а особенно молодежи укрепится мысль,
высказанная академиком медицины РФ Р.Г. Огановым о том, что курильщик это
человек, имеющий определенные дефекты в культуре и поведении.
В связи с этим одной из главных задач, которую мы, педагоги, поставили перед
собой, это помочь воспитанникам, как можно раньше понять непреходящую ценность
здоровья, осознать цель его жизни, побудить самостоятельно и активно формировать,
сохранять и приумножать свое здоровье. Поэтому, в первую очередь, мы создали условия
для формирования здорового образа жизни, воспитания устойчивого отрицательного
отношения к вредным привычкам, формирования личностных ресурсов, обеспечивающих
развитие у воспитанников социально-нормативного жизненного стиля, отказа от
противоправных действий.
Профилактика табакокурения среди воспитанников проводилась в двух
направлениях:
первичная профилактика табакокурения;
вторичная профилактика табакокурения
Меры первичной профилактики были направлены на предотвращение начала курения.
Проводилились не только просветительные мероприятия, рассказывающие о вреде
курения, но и наглядные демонстрации последствий курения (видеоролики, фильмы,
плакаты). Вниманию воспитанников были предложены такие информ-дайджесты:
«Факты в защиту жизни»;
«Вы рискуете своими легкими»;
«Совместимы ли спорт и курение»;
«Привычка и привыкание».
Игры:
«Остров мечты»;
«Волк и козлята».
Упражнения:
«Росток»;
«Дракон».
Анкеты:
«Что вы знаете о вреде курения»;
«Портрет курильщика».
Дискуссии-обсуждения:
Например, ребята с интересом обсуждали афоризм Пифагора: «Просыпаясь утром,
спроси себя: «Что я должен сделать? «Вечером, прежде чем заснуть, задай себе вопрос:
«Что я сделал?». Каждые три месяца мы совместно с воспитанниками оформляем стенд,
который назвали «Говорящая стена». Он является, своего рода, антирекламой курению и
другим вредным привычкам, связанными с употреблением ПАВ.
Меры вторичной профилактики направлены на прекращение курения у тех
подростков, которые уже курят. В 2011-2012 учебном году в нашей группе воспитывалось
девять подростков (мальчики и девочки), два подростка были курящими. Мы предложили
завести им «дневники курильщика», где каждый день они отмечали, сколько сигарет
выкурили, ежедневно сокращая их количество. В результате ребята смогли снизить
количество выкуренных сигарет до минимума, чему сами были очень довольны.
Чтобы меры вторичной профилактики оказались действенными, нужно было выявить
индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Поэтому мы
обратились за помощью к психологу детского дома. Он провел индивидуальную работу с
каждым воспитанником и обучил их методам релаксации. На индивидуальной
консультации психолог помог подростку сформировать твёрдую мотивацию к отказу от
курения. Знание методов релаксации помогало подросткам руководить своим
эмоциональным состоянием, научило расслабляться в различных стрессовых ситуациях.
Это способствовало более лёгкому отвыканию от привычки – снимать эмоциональное
напряжение курением.
Также психолог, тесно сотрудничая с воспитателями, провел групповые тренинги-
дискуссии, на которых подростки закрепляли полученную информацию (вести здоровый
образ жизни, методы защиты от давления сверстников).
Мы считаем очень важным еще и то, что нам удалось создать в группе атмосферу
доброжелательности, взаимоуважения и активного отношения к жизни. Наши
воспитанники люди увлеченные. Они не только участвуют в мероприятиях детского дома,
школы, но и посещают кружки, секции: борьба, бассейн, радиокружок, кружок
авиамоделиста, художественную школу. Приглашаем в гости некурящих молодых ребят
волонтеров. Они помогают нашим детям расширить круг общения и негласно дают
установку на здоровый образ жизни своим личным примером.
Реализация программы «Становление» в разделе «Расти здоровым», единые
принципы воспитательной деятельности в группе, указывают на положительные
изменения в профилактике табакокурения среди воспитанников нашей группы. На данный
момент в группе нет курящих подростков, несмотря на то, что группа мальчиковая. Даже
вновь прибывшие подростки, которые были подвержены этой вредной привычке, видя
положительный пример своих сверстников, смогли полностью отказаться от курения.
Надеемся, что наш опыт пригодится и в вашей практической работе.