Поурочная картотека для 1 класса


Поурочная картотека для 1 класса
Урок № 1 1 класс
Задачи: 1. Ознакомить с построением в шеренгу по росту.
2. Разучить комплекс ОРУ без предмета.
3. Ознакомить с строевыми упражнениями на месте, повороты
направо, налево
переступанием.
4. Способствовать: воспитанию внимания через игру «Затейники»,
развитию
быстроты реакции через игру, «Быстро встать в колонну», разв.
сообр. – «Угадай кто подх.»
Содержание
Дозировка
Организационно-
методические указания
1
Игры
15
См. карт. 8, 11, 2
2
Комплекс обще
развивающих упражнений
10
См. карт. 4
3
Научить построению в
шеренгу по росту
8
Рассказ, показ
4
Ознакомить со строевыми
упражнениями на месте,
повороты направо, налево.
5
Рассказ, показ
5
Подведение итогов
2
Рассказ, показ
Урок № 2
Задачи: 1. Продолжить обучение строевым упражнением на месте.
2. Продолжить разучивание комплекса ОРУ без предмета.
3. Способствовать развитию быстроты через игры: «Мяч водящему», «Ловля
обезьян», «Кто быстрее».
4. Ознакомить с танцевальным шагом «Польки».
Класс 1
Содержание
Дозировка
1
Игры
2
Комплекс ОРУ без предмета
3
Ознакомить с танц. шагом
«Польки»
5
4
Строевые упражнения на месте,
повороты переступанием:
а) направо;
б) налево
5
Д/З
Урок № 5
Задачи: 1. Научить выполнению команд: «Шагом марш», «На месте» «Шагом марш»,
«Класс стой!»
2. Разучить комплекс ОРУ с гимнастической палкой.
3. Способствовать развитию быстроты через игру «Догони свою пару», быстроты
реакции – «Ключи», развитию ловкости через игру «Поймай мяч».
Содержание
Дозировка
1
Комплекс ОРУ с
гимнастической палкой
10 м
2
Игры
25 м
3
Научить выполнению команд:
«Шагом марш», «На месте
шагом марш», «Класс стой!»
Урок № 6 Класс 1
Задачи: 1. Научить ходьбе в обход зала.
2. Продолжить разучивание команд урока № 5.
3. Совершенствовать комплекс с гимнастической палкой.
4. Способствовать развитию сообразительности через игру «Затейники»,
внимания через игры «Совушка» и «Перелет птиц».
Содержание
Дозировка
1
Совершенствовать выполнение
команд урока № 5
2-3 м
2
Научить ходьбе в обход зала
а/ ходьба за учителем
б/ ходьба по команде «в обход
по залу шагом марш!»
в/ ходьба за направляющим по
команде
5-7 м
3
П/и «Затейники».
10-11 м
4
П/и «Совушка»
5
Комплекс с гимнаст.
8-10 м
6
Д/з запомнить комплекс ОРУ с
гимнастической палкой.
Урок № 7 Класс 1
Задачи: 1. Самостоятельное выполнение комплекс с гимнаст. палкой.
2. Разучить игры: «Передал - садись», «Догони свою пару», «Угадай чей голосок»,
«Будь ловким».
3. Способствовать формированию выносливости, быстроты, внимания через
разученные игры.
Содержание
Дозировка
1
Подвижная игра «Догони свою
пару»
5-6
2
Комплекс с гимнастической
палкой
12-13
3
П/и «Будь ловким»
5-7
4
П/и «Угадай чей голосок»
3-4
5
Равномерный бег
5
6
Д/з
Урок № 8 Класс 1
Задачи: 1. Оценить самостоятельное выполнение детьми комплекса ОРУ с
гимнастической палкой.
2. Разучить игры: «Не попадись», «Ноги от земли», «Ключи».
3. Способствовать развитию выносливости, быстроты, ловкости
через данные игры.
Содержание
Дозировка
1
П/и «Ноги от земли»
5-7
2
Закрепить комплекс ОРУ с
гимнастической палкой
8-10
3
П/и «Не попадись»
6-8
4
П/и «Ключи»
5
5
Равномерный бег
4-5
Урок № 9 Класс 1
Задачи: 1. Ознакомить детей с комплексом упражнений с мячом.
2. Способствовать развитию ловкости через игру «Кого назвали тот ловит»,
быстроты – «Воробьи и кошки», быстроты реакции – «Мяч водящему»,
«Светофор».
Содержание
Дозировка
1
П/и «Воробьи и кошки»
4-5
2
Ознакомить с комплексом ОРУ
с мячом
8-10
3
П/и «Мяч водящему»
8-10
4
П/и «Кого назвали – тот ловит»
4-6
5
П/и «Светофор»
3-4
Урок № 10 Класс 1
Задачи: 1. Разучить комплекс ОРУ с мячом.
2. Повторить перестроение из шеренги в круг, взявшись за руки.
3. Способствовать развитию выносливости через равномерный бег,
внимания через игру «Совушка», «Ловкости» - «Будь ловким», ориентации
в пр-ве через игру «Жмурки».
Содержание
Дозировка
1
ОРУ
5-7
2
Перестроение из шеренги в круг
3
П/и «Будь ловким»
4
Повторить комплекс ОРУ с
мячом
См. карточку
5
П/и «Жмурки»
4-6
6
Равномерный бег
4-5
7
Д/з
Урок № 11 Класс 1
Задачи: 1. Продолжить разучивание компл. с мячом.
2. Повторить расчет на первый, второй.
3. Способствовать развитию выносливости через равномерный бег, быстроты –
«Ловля обезьян», быстроты реакции через игру «Быстро встань в колонну».
Содержание
Дозировка
1
Расчет на 1, 11
2-3
2
П/и «Быстро встань в колонну»
3
П/и «Ловля обезьян»
4
Комплекс упражнений с мячом
5
Равномерный бег
5-6
6
Д/з
Урок № 12 Класс 1
Задачи: 1. Повторить построение в шеренгу по росту С/з, П/и.
2. Проверить самостоятельное выполнение комплекса с мячом
3. Способствовать развитию выносливости через игру «Удочка»,
быстроты – «Кто быстрей», ловкости – «Будь – ловким», «По местам».
Содержание
Дозировка
1
Повторить построение в
2
П/и «Кто быстрей»
3
Оценить знание комплекса ОРУ
с мячами.
4
П/и «Удочка»
5
П/и «Будь ловким»
Урок № 13 Класс 1
Задачи: 1. Ознакомить детей с упражнениями по формированию правильной осанки.
2. Способствовать развитию внимания, координации движения через игру
«Запрещенное движение», быстроты через игру «Иголочка, ниточка, узелок».
Содержание
Дозировка
1
Упражнения для формирования
правильной осанки.
2
Упражнения с движениями рук,
ног, головы, туловища.
3
П/и «Иголочка, ниточка,
узелок».
4
П/и «Так и так»
Урок № 14 Класс 1
Задачи: 1. Закрепить комплекс упражнения для формирования правильной осанки.
2. Научить группировкам: в приседе, стоя, лежа на спине.
3. Способствовать развитию гибкости, быстроты, ловкости через эстафеты,
п/и «Кого назвали – тот ловит», «Земля, вода, воздух».
Содержание
Дозировка
1
Комплекс ОРУ для
формирования осанки
2
Упражнения с движениями рук,
ног, головы, туловища
3
П/и «Кого назвали – тот ловит»
4
П/и «Земля, вода, воздух»
5
Д/з
Урок № 15 Класс 1
Задачи: 1. Проверить знание комплекса ОРУ для формирования осанки.
2. Оценить группировки: на спине, в приседе, стоя.
3. Закрепить П/и «Земля, вода, воздух». Разучить п/и.
5. Способствовать развитию внимания, ловкости через разученные
игры /фигуры/
Содержание
Дозировка
1
Комплекс ОРУ для
формирования осанки
2
П/и «Земля, вода, воздух»
3
П/и
4
П/и фигуры
5
Оценить группировки: «стоя в
присяде, лежа на спине»
Урок № 16 Класс 1
Задачи: 1. Научить ходьбе по скакалке с различным положением рук
2. Научить челночному бегу.
3. Ознакомить детей с комплексом утренней гимнастики без предмета.
4. Способствовать развитию быстроты, гибкости, выносливости через эстафеты,
п/и.
Содержание
Дозировка
1
Научить челночному бегу,
ходьбе по скамейке.
2
Ознакомить с комплексом
утренней гимнастики без
предмета.
3
П/и «Будь ловким»
4
Равномерный бег
5-6
Урок № 17 Класс 1
Задачи: 1. Оценить ходьбу по скамейке без предмета.
2. Закрепить челночный бег (в игровой форме).
3. Закрепить комплекс утренней гимнастики.
4. Способствовать развитию ловкости через п/и «Догони свою пару»
Содержание
Дозировка
1
Закрепить ходьбу по скамейке
без предмета.
2
Закрепить челночный бег
3
Подвижная игра «Догони свою
пару»
4
Комплекс утренней гимнастики
5
Подвижная игра на внимание
Д/задание
Урок № 18 Класс 1
Задачи: 1. Оценить челночный бег (на время)
2. Способствовать развитию быстроты через П/и «Гуси – лебеди», «Пустое
место», «Паук и мухи», внимания через п/и «Угадай чей голосок».
Содержание
Дозировка
1
Оценить челночный бег (по
тройкам).
2
П/и «Гуси Лебеди»
3
П/и «Пустое место»
4
П/и «Паук и мухи»
5
П/и «Угадай чей голосок»
(на внимание)
Урок № 19 Класс 1
Задачи: 1. Разучить упражнения для формирования осанки.
2. Научить лазанью по гимнастической стенке (вверх и вниз).
3. Ознакомить с комплексом упражнений с малым мячом.
4. Способствовать развитию гибкости, силы через п/и.
Содержание
Дозировка
1
Упражнения для формирования
осанки
2
П/и
3
Лазанье по гимнастической
стенке
а/ по показу
б/ со страховкой
в/ самостоятельно
4
Комплекс упражнений с малым
мячом
Урок № 20 Класс 1
Задачи: 1. Закрепить упражнения для формирования осанки.
2. Оценить лазанье по гимнастической стенке.
3. Закрепить комплекс упражнений с малыми мячами.
4. Способствовать развитию быстроты, гибкости через п/и «Перемени предмет»,
«День и ночь», «Догони меня», «Кошки и щенята».
Содержание
Дозировка
1
Комплекс упражнений для
формирования осанки
2
Оценить лазанье по
гимнастической стенке
3
Комплекс упражнений с малыми
мячами
4
П/и «Догони меня»
«Перемени предмет»
Урок № 21 Класс 1
Задачи: 1. Научить лазанью по гимнастической стенке, установленной под углом
20 градусов.
2. Ознакомить с бегом по кочкам.
3. Оценить комплекс упражнений с малым мячом.
4. Способствовать развитию ловкости, силы, внимания через эстафеты подвижные
игры «Болото».
Содержание
Дозировка
1
Комплекс с малыми мячами
2
Бег по кочкам
3
П/и «Болото»
4
Научить лазанью по наклонной
скамейке
5
Полоса препятствий
а) бег по кочкам
б) лазанье по наклонной
скамейке
в) передвижение по шведской
стенке
6
П/и на внимание
Урок № 22 Класс 1
Задачи: 1. Научить прыжкам на месте на 1-й и 2-й ногах с мягким приземлением.
2. Способствовать развитию выносливости через равномерный бег, ловкости,
быстроты через п/и «Волк во рву», «Удочка прыжковая».
Содержание урока
Дозировка
1
П/и
2
Научить прыжкам на месте на 1-
й и 2-х ногах
3
П/и «Удочка прыжковая»
4
Равномерный бег
Урок № 23 Класс 1
Задачи: 1. Разучить комплекс утренней гимнастики без предмета.
2. Закрепить прыжки на месте на 1-й и 2-х ногах.
3. Способствовать развитию ловкости. Силы через п/и «Лиса и куры»
выносливости через равномерный бег.
Содержание урока
Дозировка
1
П/и
2
Комплекс утренней гимнастики
3
Закрепить прыжки
4
Равномерный бег
5
Д/з
Урок № 24 Класс 1
Задачи: 1. Повторить прыжки на одной и 2-х ногах. Научить прыжку со скакалкой
с промежуточным прыжком.
2. Закрепить комплекс утренней гимнастики без предмета.
3. Способствовать развитию выносливости, гибкости через п/и «Заяц, сторож и
Жучка», равномерный бег, «Ловишки парами».
Содержание урока
Дозировка
1
П/и «Ловишки парами»
2
Комплекс утренней гимнастики
3
Повторить прыжки на одной и
2-х ногах
4
Научить прыжкам со скакалкой
с промежуточным прыжком
а/ прыжки под счет учителя (без
скакалок)
б/ то же (без скакалок), но
руками, делайте движения
руками, как при вращении
скакалки
в/ полностью прыжок
Урок № 25 Класс 1
Задачи: 1. Оценить комплекс утренней гимнастики без предмета.
2. Повторить прыжки со скамейкой. Научить прыжкам на препятствие
(высота до 40 см)
3. Способствовать развитию выносливости через равномерный бег,
ловкости через п/и «Мяч соседу», «Гуси – лебеди», «Лиса и куры».
Содержание урока
Дозировка
1
«Ловишки»
2
Оценить комплекс утренней
гимнастики
3
Научить прыжкам на
препятствия
4
Повторить прыжки со
скамейкой в целом
5
Равномерный бег
6
П/и «Гуси лебеди»
Урок № 26 Класс 1
Задачи: 1. Научить сгибанию и разгибанию ног из положения захвата ногами каната
2. Закрепить прыжки на препятствие.
3. Способствовать развитию силы, прыгучести через п/и «Салки с приседанием»,
«Гуси – лебеди», выносливости через равномерный бег, внимания через п/и
внимания через п/и «Летает, не летает».
Содержание урока
Дозировка
1
П/и «Салки с приседанием»
2
Научить сгибанию и разгибанию
ног из положения захвата
ногами каната
а/ упражнения, сидя на стуле, с
гимнастической палкой
б/ сидя на стуле перед канатом
2-3 раза
3
Закрепить прыжки на
препятствия
4
П/и «Летает не летает»
5
Равномерный бег
Урок № 27 Класс 1
Задачи: 1. Повторить комплекс упражнений с малым мячом.
2.Закрепить задачу № 1 урока 26.
3. Научить прыжкам на одной через короткую скакалку.
4. Способствовать развитию силы через п/и «Удочка прыжковая», внимания через
п/и «Угадай кто подходил».
Содержание урока
Дозировка
1
Комплекс упражнений с малым
мячом
2
Научить прыжкам на одной
через короткую скакалку
3
Закрепить сгибания и
разгибания ног из положения
захвата каната ногами.
Упражнения на канате.
4
П/и «Угадай кто подходил»
Урок № 28 Класс 1
Задачи: 1. Разучить упражнения с движениями рук, ног, туловища.
2. Повторить группировки. Научить перекатам вперед-назад лежа на спине
в группировке.
3. Способствовать развитию ловкости, быстроты через п/и: «Пятнашки на одной
ноге», «Два мороза», внимание через игру «Запрещенное движение».
Содержание урока
Дозировка
1
Упражнения с движениями рук,
туловища
2.
П/и «Пятнашки на одной ноге»
3
Повторить группировки.
Научить перекатам.
Урок № 29 Класс 1
Задачи: 1. Закрепить комплекс упражнений с большими мячами.
2. Научить перекатам из упора присев в целом.
3. Способствовать развитию гибкости, быстроты, ловкости через п/и,
эстафеты, внимания через п/и «Светофор».
Содержание урока
Дозировка
1
Эстафеты
2
Комплекс упражнений с
большим мячом
3
Научить перекатам из упора
присев в целом
а/ перекаты назад -вперед
б/ из п.и. упор присев
4
П/и на внимание «Светофор».
Урок № 30 Класс 1
Задачи: 1. Закрепить перекаты вперед-назад из упора присев в целом.
2. Оценить комплекс упражнений с большим мячом.
3. Способствовать развитию быстроты, ловкости через п/и «Ловишки с
ленточками», внимания – «фигуры».
Содержание урока
Дозировка
1
Закрепить перекаты вперед-
назад из упора присев
2
Комплекс упражнений с
большими мячами
3
Подвижная игра «Салки с
ленточками»
4
П/и «Фигуры»
Урок № 31 Класс 1
Задачи: 1. Повторить лазанье по гимнастической скамейке на четвереньках.
2. Повторить комплекс утренней гимнастики без предмета.
3. Способствовать развитию выносливости, ловкости, быстроты через
п/и «Белые медведи».
Содержание урока
Дозировка
1
Комплекс утренней гимнастики