Классный час "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!"




Классный час « Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
Цель: формировать представление о здоровье как одной из главных ценностей
человеческой жизни.
Задачи: - получение школьниками информации о значимости здорового образа
жизни;
- формирование представлений о возможности саморегулирования
собственного здоровья;
- развитие интереса школьников к своему организму и условия его
функционирования.
Ход занятия.
Учитель:
Добрый день!
Ну а что это значит?
Значит, день был по-доброму начат,
Значит, день принесёт и удачу,
И здоровье, и радость нам всем!
Что на свете дороже всего? (Здоровье) - Почему?
Сегодня мы проведём игру – соревнование: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»
Жюри будет оценивать ваши ответы, учитывая вашу находчивость, дисциплину, быстроту, правильность и
вашу сплочённость. Итак, команды подойдите к сцене.
1.Конкурс: «Собери пословицу и объясни её»
Командам выдаются в конвертах разрезанные на фрагменты пословицы, надо их
собрать: кто быстрее?
А) Всем даёт здоровье молоко коровье.
Б) Чистая вода – для хворобы беда.
В) Здоровые зубы – здоровые люди.
Г) Чистым жить – здоровым быть.
2. Конкурс: « Глаза – зеркало души».
Наверно вы слышали выражение «беречь, как зеницу ока»? А что называют зеницей ока? ( Глазной зрачок)
До 80% информации мы получаем через глаза. Вам очень много приходится писать, читать, как в школе, так
и дома. При это большая нагрузка ложится на глаза. Мы с вами должны подумать, что сделать, чтобы
сохранить своё зрение.
- Поиграем в игру. Каждой команде выдаются листы, где написано, что полезно, а
что вредно для глаз. Вам нужно вредное зачеркнуть, а полезное оставить.
Читать лёжа.
Смотреть на яркий свет.
Тереть глаза грязными руками.
Читать при хорошем освещении.
Читать в транспорте.
Делать гимнастику для глаз.
Улучшить освещение своего рабочего места.
Чаще бывать на свежем воздухе
Смотреть телевизор не меньше трёх часов в день.
10.Сидеть как можно ближе к экрану телевизора.
11.Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов
( морковь, зелёный лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).
12.Если врач выписал тебе очки, носить их не обязательно.
Уверена, что всё вы это знаете,
На практике с успехом применяете,
Но лучше лишний раз предостеречь:
Не забывайте зрение беречь!
А сейчас жюри проверит, что у вас получилось.
Игра с залом.
«В здоровом теле – здоровый дух!»
Давно доказано на деле:
Здоровый дух в здоровом теле,
Об этом забывать нельзя
Зарядка всем нужна, друзья!
Ну-ка проведём разминку.
Смотрим вверх, прогнули спинку.
Покачали головой
Руки в крест перед собой.
Покажите радость встречи,
Руки, положив на плечи.
Покачались, как качели.
Ах! – и встали.
Ох! – и сели.
Снова встали, сели встали.
Пальцы сжали и разжали.
Ну, устали?
3.Конкурс: «Сценический»
Командам предстоит инсценировать или изобразить пантомимой правила гигиены, которые необходимо
соблюдать. Задание в конвертах.
1.За едой не спешите, хорошо разжёвывайте пищу!
2.Перед едой мойте руки мылом.
3.В сильную жару нельзя ходить с непокрытой головой.
4.При кашле и чихании закрывайте рот платком.
Остальные болельщики отгадывают, какие правила гигиены обыгрываются в сценке или пантомиме.
4.Конкурс: «Сюрпризный шуточный».
Участвуют капитаны команд.
Сначала надо отгадать загадки.
Между двух светил в середине я один. (Нос).
Всегда во рту, а не проглотишь. (Язык).
Вокруг проруби сидят белые голуби. (Зубы).
Белые силачи рубят калачи, а красный говорун подкладывает. (Зубы, язык).
Пейте, дети, молоко, будете здоровы!
Побеждает тот игрок, который выпьет молоко быстрее.
Пока жюри подводит итоги конкурсов, проведём игру с залом.
Ослепительная улыбка.
Только тот, кому не лень
Чистит зубы дважды в день,
Весело смеяться будет
И про кариес забудет,
Ведь улыбкой будет он
Белоснежной награжден.
Поиграем? А в ходе игры повторим, что нужно делать, чтобы сохранить ослепительную улыбку на всю
жизнь.
Вам, мальчишки и девчонки,
Приготовила частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: «Нет, нет, нет».
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
(Нет, нет, нет.)
Чтобы блеск зубам придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
(Нет, нет, нет.)
Ох, неловкая Людмила,
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ –
Молодчина Люда? (Нет.)
Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать!
Это правильный совет?
(Нет. Нет, нет.)
Навсегда запомните, милые друзья,
Не почистив зубы, спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Заключительное слово учителя:
- Помните ребята, что есть ещё доктор, без которого нам всем свет бы был не мил,
все были бы злые, вредные. Этот доктор – любовь. Любите друг друга, своих родных и близких. Будьте
здоровы!
- Слово предоставляется жюри! ( подведение итогов игры).