Формирование основ здорового образа жизни учащихся начальной школы


«Формирование основ здорового образа жизни
учащихся начальной школы».
«Чтобы сделать ребёнка
умным и рассудительным,
сделайте его крепким
и здоровым».
Ж.-Ж. Руссо
Цель: учить быть здоровым душой и телом, прививать стремление
творить своё здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами
природы.
Основные направления работы по здоровьесбережению учащихся:
Сотрудничество с медицинским персоналом и последующая коррекция
с их помощью физического здоровья учеников класса.
Сотрудничество с родителями учащихся
Использование в работе диагностических методов исследования для
возможной организации коррекции здоровья детей.
Организация просветительской работы с учащимися по сохранению,
развитию и коррекции здоровья через систему воспитательных мероприятий
в школе и вне неё.
Организация работы по формированию правильного отношения
учащихся к урокам физкультуры, к занятиям спортом.
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы
здоровье. Состояние здоровья подрастающего поколения важнейший
показатель благополучия общества и государства, отражающий не только
настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.
Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья
населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой.
Во многих документах Министерств образования РФ подчеркивается, что
одним из необходимых условий достижения нового, современного качества
общего образования является создание в учебных учреждениях условий для
сохранения и укрепления здоровья школьников. Одним из основных
направлений в воспитательной работе нашей школы является
здоровьесбережение.
Под здоровьесбережением следует понимать систему мер по охране и
укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики
образовательной среды и условий жизни ребенка, воздействующие на
здоровье.
Когда я приняла 1 класс, большинство детей, имели те или иные
отклонения в здоровье. Это были нарушения осанки, ухудшение зрения,
уплотнение сводов стоп. Поскольку именно в этот период у ребёнка
закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни,
поэтому я выбрала проблемную тему по формированию здорового образа
жизни младших школьников и поставила перед собой цель: формировать у
детей стремление к здоровому образу жизни.
Я считаю, что формирование здорового образа жизни должно
проходить в единстве с окружающей средой. Поэтому в центр работы по
этому направлению я ставлю семью и школу, а учитель же должен быть
активным организатором и советчиком. Работу над данной проблемой я
начала с изучения научной, медицинской и педагогической литературы, а
также ознакомилась с показателями первого медосмотра. Анализируя весь
материал, я выделила несколько самых важных компонентов здорового
образа жизни. Ими являются:
Ежедневная двигательная активность учащихся.
Ежеурочная физическая пауза.
Рациональное питание.
Соблюдение правил личной гигиены.
Соблюдение рационального режима суток.
Отказ от вредных привычек.
Безопасное поведение на улице, в игре.
Профилактические упражнения.
Для укрепления связи между учебной деятельностью школьников и их
психофизическим здоровьем, для профилактики снижения исходного
потенциала здоровья учеников в классе возникла идея организации кружка
«Здравушка».
Занятия содержат познавательный материал, соответствующий
возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями
(тренинги, оздоровительные минутки, упражнения для глаз, для осанки,
дыхательные упражнения) необходимыми для развития навыков ребёнка.
Активно применяется здоровьесбережение как на уроке, так и во внеурочное
время: динамические паузы, спортивные часы, речевые паузы, ритмика.
Систематически проводятся беседы включают вопросы гигиены, питания,
закаливания, строения человека. Занятия строятся так, что дети не только
получают знания о том, от чего зависит наше здоровье, но и приобретают
навыки самосовершенствования.
В программу кружка включены уроки здоровья:
Вода и мыло - наши друзья. Забота о глазах. Уход за ушами. Уход за руками
и ногами. Забота о коже. Как следует питаться. Как сделать сон полезным.
Настроение в школе. Поведение в школе. Вредные привычки. Здоровая пища
для всей семьи. Осанка стройная спина. Питание необходимое условие для
жизни.
Почему мы болеем? Почему болят зубы?Кто и как предохраняет нас от
болезней? Кто нас лечит? Правила безопасного поведения в доме, на улице,
на транспорте. Правила обращения с огнем. Первая медицинская помощь.
Я предприняла все меры, чтобы организовать индивидуальный подход
к учебно-воспитательной работе с учетом психических, физиологических
особенностей и состояния здоровья учащихся.
Работа по формированию ЗОЖ в классе всегда проводится в тесном
сотрудничестве с родителями, так как основа воспитания культуры здорового
образа жизни закладывается в семье. Для осуществления преемственности в
формировании привычки к здоровому образу жизни у младших школьников
необходима совместная работа педагогов и родителей. Работа с родителями
строится по двум направлениям: просвещение самих родителей и
активизация родительской помощи в проведении мероприятий с детьми.
Взаимоотношения между родителями и детьми должны быть доверительно-
дружескими, товарищескими, но при этом ребенок должен понимать и
уважать родителей, их мнение, суждение, и в большей степени отражать их
на себе.
Основная воспитательно-разъяснительная работа ведется в первую
очередь с родителями учащихся от них зависит, при каком состоянии
здоровья ребенок начнет обучение в школе. На первом родительском
собрании знакомлю родителей с показателями медосмотра, с планом
мероприятий, вручаются памятки «Формирование у детей основ ЗОЖ».
Очень важен режим дня детей не только в школе, но и дома.
Формирование правильных представлений о здоровом образе жизни должно
начинаться именно с режима дня, который наиболее благоприятствует
сохранению здоровья с раннего возраста и культуре самоорганизации.
В школе дети не только учатся, но и питаются, посещают экскурсионные
мероприятия, гуляют, отдыхают. Большое внимание отводится прогулкам на
свежем воздухе, прогулки проводятся ежедневно во время группы
продленного дня.
Отдельное внимание в классе отводится гигиене все учащиеся имеют
сменную обувь, перед едой моют руки. Классы, в которых занимаются
учащиеся, часто проветриваются и имеют оптимальную температуру.
Правильно организованные перемены дают богатые возможности для
полноценного отдыха детей, способствуют активизации внутренних
ресурсов, помогают сбросить эмоциональное и физическое напряжение.
Кроме того, игра требует от ребёнка сообразительности, внимания, учит
выдержке, вырабатывает умение быстро ориентироваться и находить
правильные решения. От содержания и организации активного отдыха во
время перемен в значительной степени зависит работоспособность детей на
уроке.
Один раз в неделю проводятся классные часы, на которых
рассматриваются темы здоровьесбережения, эстетического и нравственного
воспитания, вопросы пропаганды здорового образа жизни.
В школе проводятся дни здоровья в основном на свежем воздухе,
чтобы учащиеся могли отдохнуть, расслабиться, сменить обстановку. Мои
воспитанники активные участники этих мероприятий.
Говоря о здоровьесбережении необходимо упомянуть и о
психологической стороне учебно-воспитательного процесса. С началом
обучения в школе у большинства детей проявляются поведенческие
особенности: страхи, истерические реакции, повышенная слезливость,
агрессивность и др. для устранения этих реакций, используются игровые
методы психокоррекции. Эти игры проводятся на уроках (в конце урока,
когда выполнена учебная программа) или после уроков в группе продленного
дня, на переменах, во время внеурочной деятельности.
Работа ведется в следующих направлениях.
1. Развитие внимания (активного, произвольного): «Будь внимателен»,
«Слушай звуки», «Слушай хлопки», «Зеваки», «Буквы алфавита».
2. Развитие памяти и восприятия, наблюдательности: «Повтори за мной»,
«Запомни движения», «Запомни свое место», «Запомни свою позу»,
«Испорченный телефон», «Вот так позы».
3. Развитие произвольных движений и самоконтроля: «Флажок»,
«Запретный номер», «Замри».
4. Развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации:
«Дракон кусает свой хвост», «Лисонька, где ты?».
5. Игры, способствующие снятию страхов в общении: «Кто за кем»,
«Нарисуй свой страх».
6. Развитие мышления и речи: «Картинки-загадки», «Определи игрушку»,
«Сочини предложение», «Перечисли предметы».
Одним из направлений внеклассной работы по охране здоровья
является организация школьного оздоровительного лагеря во время каникул.
Очень много детей посещают лагерь, где огромное внимание уделяется
здоровью детей.
Формирование здорового образ жизни заключается в том, что кроме
задачи гармоничного развития личности оно несёт в себе обязательный
оздоровительный компонент.
Сохранение и укрепление здоровья это важнейшие составляющие
работы учителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная
жизнь, мировоззрение умственное развитие, прочность знаний, вера в свои
силы.