Классный час "Здоров лишь тот, чьи помыслы чисты"
Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение кругозора учащихся.
Ежегодно в нашей школе проходят Дни здоровья, посвященные военно-
патриотическому месячнику. По мнению многих ведущих специалистов в
области физкультуры и спорта, да и что кривить душой, даже в медицине
бытует мнение, что занятия спортом нынешнему поколению учащихся в
должной мере не помогут. Конечно, такие занятия укрепят здоровье, но если
при этом вести неправильный образ жизни, то здоровье может быть
загублено. Ведь очень часто даже знаменитые спортсмены из-за дурных
привычек и пристрастий в конце концов теряют свое здоровье. Но, кто же
виноват в том, что наши дети нездоровы? Общество и родители, которые не
привили у детей любовь к здоровому образу жизни. У нас некоторые
ученики, не любят занятия физической культурой, приносят справки об
освобождении от уроков. Может быть, им не интересно, потому что мало
играем в спортивные игры, а детям легче заниматься спортом в форме игр.
Все же главные губители здоровья – сами дети. Чтобы чего-нибудь добиться
нужна цель, к которой бы они стремились. Для здоровья в первую очередь
выявляются такие качества, как упорство в достижении своей цели, не
страшась неудач и не опуская рук перед препятствиями. Поэтому, здоровье
это не только физическая сила, но и сила духовная. Главное иметь высокую
цель в жизни и стремится к ней, т.е. к победе, быть первым, быть лучшим.
Надо всегда помнить: здоров лишь тот, чьи помыслы чисты. Проводя
ежегодные Дни здоровья, мы укрепляем не только здоровье и дух, но и
способствуем правильному выбору направления в жизни. Здоровье или
вредные привычки, удача или падение. Каждый должен вывод сделать сам.
Приветствуем тех, кто время нашёл и пришел в актовый зал к нам на
занятие о здоровье ! Пусть зима улыбается в окно, но в школе светло и
тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед!
- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это,
значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей,
а значит, его надо беречь. Наша беседа посвящена тому, как быть здоровым,
как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело
отдыхать.
Приглашаю детей, которые будут рисовать все то, о чем мы будем
говорить
Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а
нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к
окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди.
Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят
выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать
книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям
в домашних делах.
- Подумайте, среди вас есть такие? (Ответы
детей) Ленивые дети хотят жить так, как мечтал
об этом один ученик из стихотворения Б. Заходера «Петя мечтает».
Если б мыло приходило
По утрам ко мне в кровать
И само меня бы мыло,
Хорошо бы это было!
Если б книжки и тетрадки
Научились быть в порядке,
Знали все свои места –
Вот была бы красота!
Вот бы жизнь тогда настала!
Знай, гуляй, да отдыхай!
Тут и мама б перестала,
Говорить, что я лентяй!
Анализ содержания произведения:
- О чём мечтал Петя? - Мечтаете ли вы об этом?
- Почему чистота и здоровье связаны между собой? Запомните: Чистота -
лучшая красота.
Кто аккуратен – тот людям приятен.
- Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Здоровое
питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и
фруктами. Чем человек питается? Какие органы помогают человеку
питаться? (Органы пищеварения). Как происходит этот процесс? Пища
попадает в рот, смачивается слюной, мы жуём её зубами. Дальше по
пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из
желудка попадает в тонкий кишечник, где окончательно переваривается с
помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки
кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам. Но не все
продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. В школьной
столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо
съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание - условие
здоровья, неправильное приводит к болезням.
- Продолжите сказку: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила
только сладкое. И с ней случилась беда». - Какая случилась беда с
принцессой? - Что вы посоветуете ей? - Подумайте о том, правильно ли вы
питаетесь?
Презентация о здоровом питании.
О вредных привычках. - Самые вредные привычки – это курение,
употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и
всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже
растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.
Разве что-то есть на свете,
Что надолго можно скрыть?
Пятиклассник Петя Рыбкин
Потихоньку стал курить.
У парнишки к сигаретам
Так и тянется рука.
Отстаёт по всем предметам,
Не узнать ученика!
Начал кашлять дурачок
Вот что значит – табачок!
Сценка о вреде сигарет :
Муха, муха-цокотуха,
Позолоченное брюхо,
Муха по полю пошла,
Табачок она нашла.
Села мухонька в карету,
Закурила сигарету,
Увлеклася табачком,
Подавилася дымком…
А противный паучок – табачок
Нашу муху в уголок поволок.
Сигареткой угощает,
Долгой жизни обещает.
Воз здоровья и успех,
И здоровый детский смех.
Цокотуха улыбнулась,
Сигареткой затянулась…
Вот прошло немало дней,
Посмотрите, что же с ней?
Наша муха изменилась.
В инвалида превратилась.
Глазки больше не горят.
Зубы желтизной блестят,
Сердце бешено стучит.
Платье нервно теребит.
– Дайте, мухе табачку,
– Больше братцы, не могу!
Стала бедная кричать!
– Нету, больше сил, молчать!
Вдруг откуда ни возьмись
Маленький комарик,
А в руке его горит
Маленький фонарик.
– Муха, муха, не дури,
– Брось сигарку, не кури.
С семинара я лечу
И помочь тебе хочу.
Лучше, муха, попляши,
Почитай да попиши,
Свежим воздухом дыши,
Сигарету затуши.
Будешь, муха, хороша
Расцветет твоя душа.
И с тобою мы вдвоем
Без сигарки проживем,(убирает паука)
Ты не бойся старичка,
Ты бойся табачка.
Это злая паутина
Состоит из никотина.
Вещества проходят в кровь,
Ты слабеешь вновь и вновь,
И сама ты пропадешь.
Испугалась цокотуха
Затряслась злачоным брюхом:
– Помоги ты мне комар,
– Я поставлю самовар.
– Мы чайку с тобой попьем,
– Очень дружно заживем.
– Я теперь примерной стану
– И курить я перестану.
– Обещаю не тужить,
– С сигаретой не дружить!
И с тех пор они живут
И здоровье берегут!
- Каковы последствия курения? - Что происходит, если кто-то курит, а вы
находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком
случае? (отойти).
Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и
других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь
для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка
сильное отравление.
Наркотики – вещества, разрушающие организм человека. Попробовав
наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него
обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь – НАРКОМАНИЯ, вылечить
которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за
которое строго наказывают.
Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ
ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!
Исполнение песни о здоровом образе жизни(о спорте)
6. Подведение итога.
- Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести
здоровый образ жизни.
- Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.
- И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу
жизни
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай
выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов
не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями
и просто в жизни.
Чтение стихотворений детьми и показ рисунков
Запомни – человек не слаб.
Рожден свободным.
Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
ты должен так себе сказать:
"Я выбрал сам дорогу к свету
я, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я человек. Я должен сильным быть!”
Законы ты не нарушай,
Родителей не огорчай,
Ведь за тебя они в ответе,
Об этом знают все на свете.
Семью свою не подставляй
Все правила ты соблюдай.
«Покажешь ты свой буйный нрав- родители заплатят штраф!»
Табак , наркотик, алкоголь,
Нам вовсе не друзья,
Мы – за здоровый образ жизни.
Ведь мы одна семья!
Выдача памяток детям
1.Вставай всегда в одно и то же время!
2. Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила
личной гигиены!
3. Утром и вечером тщательно чисти зубы!
4. Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся
спортом!
5.Одевайся по погоде!
6. Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением
домашних заданий!
7. Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
8. Занимайся спортом, учись преодолевать трудности
