Классный час "Полезная еда, как обязательный компонент здорового образа жизни"


Классный час
« Полезная еда, как обязательный
компонент здорового образа жизни»
«Русская каша – кормилица наша.»
Цель: сформировать у детей представление о вкусной и полезной еде, как обязательном компоненте
здорового образа жизни; познакомить с историей возникновения каши; рассказать из чего варят каши и
как сделать кашу вкусной.
Задачи:
- рассказать детям о каше, как о традиционном русском блюде, его пользе для здоровья; познакомить со
злаковыми растениями; закрепить навыки гигиены;
-развивать познавательные и творческие способности, мышление, речь; воспитывать уважение к людям
труда, бережное отношение к своему здоровью и к своей культуре.
Ход занятия.
Слайд 1
Ребята, сегодня на классном часу мы поговорим о правильном питании, узнаем много интересного из
истории каши. Узнаем, из чего варят каши и как сделать кашу вкусной.
-Как вы думаете почему о некоторых людях говорят: «Он мало каши ел»?
Правильно, так говорят о слабых людях. А тот, кто ест кашу, будет сильным и здоровым. Ведь каша, это
полезная еда, которая помогает нам перенести учебные нагрузки. В крупах меньше всего
накапливается вредных веществ в отличие от других растений.
Слайд 3
Каша - необходимый продукт для завтрака. Она содержит необходимое количество питательных
веществ, которые легко усваиваются нашим « проснувшимся» организмом.
Каши были известны нашим предкам более 1000 лет назад.
Кашам в русской кухне отводилось особое место. Они были одним из основных блюд питания как для
бедных , так и для богатых людей
Настоящая каша- это не просто крупа, сваренная в воде или молоке, а очень вкусное и даже изысканное
кушанье.
Слайд 4
Перловая каша, сваренная по особому рецепту, была любимым блюдом русского царя Петра1.
Каша- одно из самых распространённых русских блюд, второе после щей. Само слово «каша» означает
кушанье, приготовленное из растёртого зерна.
Слайд 5
У русских князей существовал обычай – в знак примирения с врагом варить кашу. Без каши мирный
договор считался недействительным. С тех пор несговорчивых людей говорят: « С ним каши не
сваришь».
Каша являлась основной горячей пищей для солдат. А солдатских поваров называли кошеварами.
Самыми распространёнными крупами для каш были пшено , гречка, рис.
Слайд 6
Послушайте рассказ о приключении зёрнышка.
Посадили весной в землю маленькое зёрнышко. Сначала появился росточек, потом он превратился в
колосок. Всё лето колосок рос, набирался сил. В колоске появилось много зёрнышек. Почему? Земля,
солнце, вода, тепло помогли аленькому зёрнышку превратиться в сильный колос, полный новых зёрен.
А в них много питательных веществ. Осенью колоски собрали, обмолотили, достали зёрна. Из зерна
сделали крупу, из крупы сварили кашу
Работа в тетради с. 28
Загадки
В землю тёплую уйду,
К солнцу колосом взойду
В нём тогда таких, как я,
Будет целая семья. (Зерно)
Золотист он и усат
В ста карманах- сто ребят.( Колос)
Как в поле на кургане
Стоит курица с серьгами.( Овёс)
- Ребята, а что можно добавить кашу, чтобы она стала вкусной (масло, фрукты, орехи, варенье)
Работа в тетради с 29 №4
А вы знаете, что наши предки 17 марта отмечали праздник гречневой каши.
В этот день пели песни, водили хороводы, устраивали игры, центром которых была каша из разных
круп.
Рефлексия:
Чем вам запомнилось сегодняшнее занятие? Что интересного вы узнали?