Классный час "Лучше предупредить, чем лечить"


Беседа – диалог : «Лучше предупредить , чем лечить»
Воспитателя ГПД Базалевской Е.В. ГБОУ гимназии №1570
Цель:Сформировать представление детей о здоровье, как одной из главных
ценностей человеческой жизни.Формировать мотивацию на здоровый образ
жизни посредством рационального питания.Развивать способности к
размышлению . Умению делать вывод.Воспитывать негативное отношение к
вредным привычкам.
Организационный момент:
-Здравствуйте!!! А знаете ли вы , что это значит? Это не просто приветствие, а
пожелание вам доброго здоровья.
Давайте попробуем состаить образ здорового человека :
- редко болеет - правильно питается
- долго живёт - весёлый
- счастливый - любит физкультуру
- закалённый - принимает витамины
- трудолюбивый - делает зарядку
- добрый - не курит , не пьёт алкогольных напитков
- редко смотрит телевизор - не ест много сладкого
-не сидит долго за компьютером
- 2 раза в день чистит зубы
- соблюдает режим дня и т. д.
Один из составляющих факторов здоровья- это правильное питание.
Ещё в древности было известно ,что питание есть непременное условие
долгой жизни. Учёные выяснили , что основными нарушениями в питании
являются : избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит
овощей , фруктов и ягод , а также нарушение режима питания.
Врачи рекомендуют использовать в профилактических дозах витаминные
комплексы с содержанием витаминов и микроэлементов в зимний и
весенний период.
- Сколько раз в день должен питаться младший школьник? (ответы детей
;вос-ль подводит итог 4-5 раз )
- Скажите ,как правильно надо принимать пищу ? (ответы детей; вос-ль
поправляет и дополняет; подводит итог).
- Есть надо неспеша , хорошо пережёвывая пищу и не заниматься
посторонними делами.
- Какие продукты питания полезны дл здоровья.
- Какие надо исключить из рациона питания и почему ?
В старину говорили: « Щи да каша – пища наша».
Действительно каши играют важную роль в питании человека потому, что
они богаты важными витаминами и микроэлементами.
Конкурс : « Русская каша – сила наша».
Отгадай : что это за каша ?
Белые зёрнышки во рту тают ,
О Китае вспоминают.(рис)
Называют её кашей красоты,
Полюби её и ты.(овсяная)
Её любят маленькие дети,
Самая вкусная каша на свете.(манная)
Эта каша витаминов полна
Хоть на вид она черна.(гречневая)
-Напомните мне какую пользу для нашего организма несут каши(дети
делают вывод вос ль уточняет и помогает).
-А сейчас мы с вами поиграем.
Игра « Полезные и не полезные продукты».
Условия игры:я буду называть разные прдукты, если они полезные вы
хлопаете в ладоши , если нет топаете ногами.(Яблоко ,торт,помидоры,огур-
цы,рыба,конфеты,морковь,творог,ириски
,винегрет,жевачка,молоко,каша,сыр и т. д.)
-Какой вывод можно сделать?(дети делают разные предположения,вместе с
воспитателем или сами подводят итог)
- Полезно – не всегда вкусно.
- Вкусно – не всегда полезно.
- Что вы можете сказать, как нодо питаться.чтобы сохранять своё здоровье?
- Питаться 4-5 раз в день.
- Пищу тщательно пережёвывать.
- Есть больше овощей и фруктов.
-Питаться разнообразно.
- Зимой и весной принимать витамины.
- Молодцы надеюсь наша беседа пошла вам на пользу и все полученные
сегодня знания вы будете применять в жизне.