Презентация "Вещества, составляющие продукты" 4 класс
Подписи к слайдам:
Вещества, составляющие продукты
- <number>
- - Белки
- - Жиры
- - Углеводы
- - Минеральные
- вещества
- - Витамины
- <number>
- это строительный материал для клеток.
- - Необходим для роста, развития и обмена веществ в организме
- - Недостаток приведет к заболеваниям: малокровие, задержка роста, инфекции
- - Избыток приводит к перегрузке печени, почек.
- Икра, мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, бобовые (горох, соя, фасоль), молоко, творог, грибы.
- <number>
- Это строительный материал для мозга и нервной системы.
- - Наиболее богаты энергией, улучшают вкус пищи, вызывают чувство сытости
- - Избыток способствует развитию болезни сердца, ожирению
- Масло растительное, масло сливочное,
- маргарин, жиры, сало, сметана, икра, молочные и мясные продукты.
- <number>
- Это топливо для клеток, как бензин для машины.
- Это основной источник энергии для подвижных игр, физической и умственной работы
- Избыток приводит к нарушению обмена веществ, ожирению
- Сахар, крахмал, мед, конфеты, сухофрукты, хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, овощи, фрукты.
- Употребление белков, жиров и углеводов
- Существует 13 витаминов, которые наш организм не в состоянии вырабатывать сам, поэтому мы должны получать их с овощами.
- <number>
- - Являются незаменимой составной частью пищи
- - Недостаток или избыток приводит к нарушению обмена веществ
- <number>
- Кальций
- Йод
- Хлористый
- натрий
- (соль)
- Железо
- Калий
- Магний
- Соли
- фосфора
- Минеральные
- вещества
- В основании пирамиды находятся продукты, состоящие из злаков. Выше в пирамиде находятся фрукты и овощи. Далее- продукты содержащие белок. На вершине пирамиды питания находятся продукты употребление которых нужно избегать
- Если ваш вес 45 кг,
- то вы должны выпивать в день 1л 35 мл
- <number>
- Ешь 3-4 раза в день
- Интервалы между едой 3-4 часа
- Не ешь больше, чем нужно
- Выпивай каждый день 6-8 стаканов жидкости
- Тщательно пережёвывай пищу
- Во время еды не отвлекайся ни на что другое
- Пища должна быть разнообразной и включать больше овощей и фруктов
- Не забывай утром завтракать
- Последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна
- <number>
- http://prezentacii.com/biologiya/11158-pravilnoe-pitanie-shkolnika.html
- http://ppt4web.ru/nachalnaja-shkola/pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovja.html
