Презентация "Здоровое питание? Да!"


Подписи к слайдам:
PowerPoint Presentation

  • Здоровое питание? Да!

  • «Человек рождается для жизни, а жизнь не возможна без питания»
  • А.А.Покровский
  • Питательные вещества
  • - это источник энергии
  • и строительный материал для
  • растущего организма.

  • ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ПИТАНИИ СОВРЕМЕННЫХ ДЕТЕЙ ?
  • Жирное +
  • Сладкое +
  • Мучное +
  • Жирное Сладкое Мучное
  • Белок микроэлементы витамины

  • КТО В ЭТОМ ВИНОВАТ ?
  • «Популярная»
  • еда
  • «Пришествие»
  • Фастфуда
  • Ускорение жизни
  • Недостаток
  • информации
  • Здоровая еда
  • стоит дорого
  • РЕКЛАМА
  • Нерациональное
  • питание

  • ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
  • Болезни пищеварения
  • Ожирение
  • Дефицит веса
  • Отставание в росте и половом созревании
  • Анемия
  • Снижение иммунитета

  • ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПИЩИ
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Витамины
  • Минеральные вещества

  • белки
  • Это «строительный материал», входит в состав гормонов и гемоглобина, обеспечивает иммунитет

  • белки
  • Белок животного происхождения представляет
  • наибольшую ценность!

  • белки растительные
  • Белки - вещества, идущие на постройку клеток
  • организма и дающие ему силу.

Главный источник энергии для клеток головного мозга и мышц.

  • Главный источник энергии для клеток головного мозга и мышц.
  • Необходимы для обмена веществ.
  • Углеводы содержатся в хлебе, крупах, макаронах овощах, фруктах и ягодах.
  • углеводы

  • жиры
  • Жиры источник энергии и жирорастворимых
  • витаминов.

  • жиры

Лучшее мясо это колбаса?

  • Не полноценный по составу продукт
  • При изготовлении используются усилители вкуса и токсичные соединения: Е252, Е251, Е250…

  • говядина
  • 18,9-20
  • курица
  • 18,2 - 21,2
  • колбаса вар.
  • 7,0 - 12,6
  • сосиски
  • 10,4
  • творог
  • 14 - 18
  • Содержание белка в 100 граммах

Ещё одна не полезная еда

САХАР И СЛАДОСТИ

  • Высококалорийные продукты
  • Легко усваиваются
  • Низкая биологическая ценность
  • Требуют строгого ограничения

Как не вырастить сладкоежку

  • Отодвиньте срок знакомства со сладостями
  • Не используйте их в качестве утешения или вознаграждения
  • Сладости сладостям рознь, из двух зол можно выбрать меньшее…

ПОДВЕДЁМ ИТОГ