Проект "Моя физическая подготовка" 3 класс


Подписи к слайдам:
Слайд 1

  • Проект ученика 3 «К» класса Кадетской школы г.Люберцы Штрикова Дмитрия

В этом проекте мы рассчитаем время, необходимое для моей физической подготовки в неделю. Оно включает утреннюю зарядку, подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, школьные занятия по физкультуре и плавание в спортивной школе.

  • В этом проекте мы рассчитаем время, необходимое для моей физической подготовки в неделю. Оно включает утреннюю зарядку, подтягивание на перекладине, упражнения с гантелями, школьные занятия по физкультуре и плавание в спортивной школе.
  • Чтобы никуда не опоздать, в будильнике смартфона (пока у дедушки…) стоит определенное время и звонок.

  • 15 минут я отдам для зарядки,
  • И днем у меня все будет в порядке!

7.00; 14.00; 19.00 по 5 мин с легкой разминкой

  • 7.00; 14.00; 19.00 по 5 мин с легкой разминкой
  • 3 раза по 15 минут в день,
  • Подтянуться мне не лень.

  • Упражнения с гантелями
  • 15 минут я гантели таскаю,
  • Чтоб стать посильней и плевать на печали.

  • Два раза в неделю, минут 45,
  • Мы можем без устали мячик гонять.

  • Итого на физкультуру
  • в неделю
  • 15 минут х 5 дней, утренняя зарядка = 75 минут
  • 3 раза х 5 минут х 5 дней, подтягивание = 75 минут
  • 10 минут х 5 дней, гантели = 50 минут
  • 45 минут х 2 урока в школе = 90 минут
  • Всего времени: 290 минут = 4 часа 50 минут

  • Плавание
  • в спортивной школе
  • В бассейн хожу не бултыхаться,
  • Спортом всегда любил заниматься.
  • 90 минут х 3 раза = 270 минут
  • 45 минут х 2 раза = 90 минут
  • Всего 360 минут = 6 часов

  • Всего времени
  • на физическую подготовку
  • Всего времени за неделю на физические упражнения и спорт:
  • 290 минут физкультура + 360 минут бассейн = 650 минут = 10 часов 50 минут.

  • Результаты обучения
  • В итоге пятерка МОЯ по физ-ре,
  • И третий разряд у меня в рюкзаке.
  • Забыл я про боли, болезни и лень,
  • Встречаю с улыбкой каждый мой день.

  • Фото Диплома

  • Спасибо за внимание!
  • Благодарю за помощь дедушку, бабушку и папу!