Ученики на Учителя.com


Урок по ЗОЖ "Гигиена и режим дня младшего школьника" 1 класс

Монахова Марина Александровна
Должность: учитель начальных классов
Учреждение: Челябинская область, г. Миасс,
МАОУ «МСОШ №20»
Урок по ЗОЖ «Личная гигиена и режим дня»
для учащихся 1 класса
«Режим дня и личная гигиена младших школьников»
Цель: Научить детей правильно распределять своё свободное время.
Задачи:
1. Показать детям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника.
2.Убедитьучащихся в необходимости формирования привычки выполнения режима дня.
Почему один человек успевает всё: и уроки приготовить, и в спортивной секции
позаниматься, и книжки почитать, и с друзьями погулять, и по дому помочь. На столе у него прибрано,
одежда в порядке. Остаётся время и своим любимым делом позаниматься.
А у другого только обещания: завтра, «Сегодня не выучил!», Сегодня зарядку не делал, с
завтрашнего дня начну…. И.т.д.
Вот так и живут «успевайки», и «неуспевайки». А у «успеваек» есть всего лишь три главных
секрета. А хотите их узнать?
Три секрета:
1. Взялся за дело – не отвлекайся. (Пояснение)
2. Делай всё быстро и аккуратно.(Пояснение).
3. Режим дня. Он помогает хорошо учиться и укреплять здоровье. У каждого ученика
выработался свой режим дня. А у вас он есть? (Беседа)
Городок «ГИГИЕНА»
К нам как-то раз обратились две хрюши: братик Хрюк и сестрёнка Хрюня. Они пожаловались на
то, что все называют их неумытыми поросятами. – А вас так называют? Мы посоветовали Хрюше
и Хрюку совершить путешествие в «Городок ГИГИЕНА». Хотите вместе с поросятами совершить
это путешествие? Тогда в путь!
МУДРЕЦ МИКРОБИКОВ
Солнечным утром Хрюк и Хрюня вошли в город мудрецов. В первом домике жил профкссор
Микробиков, он занимался наукой – Микробиологией.
- А что такое гигиена? – спросил Хрюк.
- « Гигиена – это медицинское наука, которая занимается чистотой и здоровьем», ответил
профессор.
- А вы можете показать микробов, - спросила Хрюня.
- Их можно увидеть только в электронный микроскоп, потому, что они очень маленькие, и очень
вредны для организма человека. Они являются разносчиками опасных болезней, - ответил
профессор Микробиков.
- А как защититься от злых микробов?
- Соблюдать правила личной гигиены!- ответил профессор.
1. Всегда мыть руки.
2. Стараться только кипячёную воду.
3.Овощи и фрукты есть только мытыми.
4. Царапины и ссадины промыть водой с мылом.
5. Не грызть ногти.
Мудрец ЗАРЯДКИН
Рядом с Микробиковым жил мастер – ЗАРЯДКИН ОН встретил их словами:
«Гимнастика, зарядка, спорт – это здоровье, сила, выносливость…А для девочек ещё красота и
грация.
- А вы хотите быть здоровыми и красивыми?
- Занимайтесь спортом. Летом плавайте, играйте в теннис, в мяч, зимой – катайтесь на лыжах,
коньках, плавайте в бассейне. Утром делайте зарядку каждый день, она заряжает энергией. Мудрец
Зарядкин показал поросятам несколько простых упражнений.
Физ. Минутка (Приседания, повороты, бег на месте)
Мудрец УМЫВАЛЬНИКОВ
Мудрец УМЫВАЛЬНИКОВ – это специалист по водным процедурам. Чтобы вас не называли
неумытыми поросятами надо:
1. Умываться утром и вечером.
2. Чистить зубы два раза в день. А вы умеете правильно чистить зубы? (Рассказ детей)
3. Закаливайте свой организм. (Протирайтесь холодной водой, а затем растирайте сухим
полотенцем).
Мудрец АККУРАТИКОВ
Далее поросята отправились к маэстро АККУРАТИКОВУ.
- Я специалист по опрятности и аккуратности. Советы профессора:
- Следите за внешним видом, прежде всего за причёской.
- Следите за одеждой. Какая она должна быть?
- Следите за обувью.
- Не забывайте стричь ногти.
Будьте опрятны и аккуратны, и тогда вас все будут уважать
МУДРЕЦ БАНЬКИН И ДУШКИН
Над их домами клубится пар. - Мы хотим узнать о пользе бани и душа, - сказали поросята. Начал
разговор брат Душкин. Душ бывает:
1. Бодрящий (прохладный душ утром)
2. Гигиенический (в целях гигиены)
3. Успокаивающий (перед сном)
Душ принимайте каждый день, а вот в ванне посидеть лучше 1-2 раза в неделю и лежать в ней надо
не более 15-20 минут.
Русская баня малышам занятие непонятное, а вот подрастёте – обязательно посещайте её. На Руси
с давних пор не только мылись, но и лечились от разных заболеваний горячим паром.
МУДРЕЦ ЗАСЫПАЙКИН
Солнце уже скрылось за лесом и на улице стало темно, когда Хрюк и Хрюня подошли к домику
Засыпайкина.
- Время позднее, пора ложиться спать. Вот попьём чайку и будем ко сну готовиться.
- А чего к нему готовиться? Прыгнул в постель, да и спи, - пробурчал Хрюк.
- Позвольте с вами не согласиться, - возразил Мудрец.
- Ко сну нужно относиться с уважением, ведь он здоровью много пользы приносит. Во сне наше тело
отдыхает от движений, а голова – от умственного напряжения.. Ко сну надо готовиться серьёзно:
- переодеться в пижаму
- почистить зубы
- умыться
- помыть ноги
- самое главное – проветрить спальню (свежий воздух помогает скорее заснуть и спать крепче).
Перед сном не слушай громкую музыку, не смотреть страшных фильмов, не читать страшных историй и
сказок. Вы лучше заснёте, и вам будут сниться хорошие сны, если тебе мама прочитает интересную,
добрую сказку или споёт колыбельную песенку.
Вот и закончилось наше приключение в городок ГИГИЕНЫ, а выводы вы для себя сделаете сами.
Литература:
1. http://www.sc109.ru/content/postupl/regim.html
2. www.aif.ru/health/children/1375472
3. klychish.edusite.ru/DswMedia/zdorovuchen17.doc
4. encemedic.liferus.ru/gigiena_baby.aspx
5. all-gigiena.ru
Скачать материал

Начальная школа - еще материалы к урокам: