Cпортивный час для 2 класса в группе продленного дня специальной коррекционной школы VIII вида
Cпортивный час для 2 класса в группе продленного дня специальной
коррекционной школы VIII вида
Подготовила и провела: Дмитриенко О.С.
Спортивный час- один из режимных моментов ГПД. Основная цель которого
организация активного отдыха учащихся. А задачи могут быть разными, в
зависимости от того, какие умения и навыки будет формировать и развивать
педагог на занятии. В данном конспекте предлагаются упражнения и игры на
развитие координации движения, ловкости и быстроты реакции.
Цель: организация активного отдыха учащихся, смена умственной
деятельности.
Задачи: 1.Образовательные- формирование правильного выполнения
упражнений для формирования осанки и укрепления здоровья учащихся.
2.Коррекционно- развивающие- развивать двигательные умения и навыки:
координацию движения учащихся, ловкость, быстроту реакции.
3.Воспитательные- воспитывать уважительное отношение друг к другу,
взаимопомощь, сопереживание товарищу.
Оборудование: мяч.
Ход занятия.
1.Организация учащихся на занятие
Построение у выхода из здания. Организованный поход на спортивную
площадку. Построение учащихся. Проверка готовности к занятию
(завязанные шнурки, опрятность в одежде).
Сдача рапорта дежурного.
Проведение инструктажа по ТБ на спортивной площадке и при выполнении
упражнений.
2.Разбиение учащихся на две колонны.
-На первый –второй рассчитайтесь. Первые номера –шаг вперед. На
вытянутые руки разойдись.
а) Разминка на месте.
Упражнения для разминки мышц шеи.
Наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
Наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз);
Повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз);
Вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны.
Упражнения для разминки плечевого сустава и кистей рук.
Руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
Разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза;
Разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза;
Упражнения для разминки мышц спины и позвоночника.
Вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении;
Наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз);
Наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз);
Упражнения для разминки голени и стоп.
Разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке
по 4 круга в каждую сторону;
Аналогичная разминка для тазобедренных суставов;
Руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по
2-4 круга в каждом направлении;
Выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги;
Махи ногами – по 10-15 махов для каждой ноги.
3.Разминка во время движения по кругу площадки
-Класс! Равняйсь! Смирно! Направо! За направляющим шагом марш!
Ходьба на носках, на пятках- руки за головой;
Медленный бег;
Гусиный шаг;
Прыжки.
-Восстанавливаем дыхание. Медленная ходьба, вдох –руки вверх, выдох-
руки –вниз. На месте стой!
4. Подвижные игры на развитие координации движения, ловкости,
быстроты реакции, чувства спортивного соперничества
Эстафета№1 Передача мяча в шеренге.
Дети делятся на две команды. Каждая команда строится в одну шеренгу. У
первых игроков мяч в руках. По сигналу дети быстро передают мяч из рук в
руки, чередуя верхнюю передачу мяча через голову с нижней передачей мяча
между ног. Последний игрок команды поднимает мяч вверх.
Игра 1. «Кошки-мышки».
Цель: развивать ловкость, координацию движений, внимательное отношение
к товарищам.
Правила: «кошке» и «мышке» нельзя начинать двигаться до окончания
чтения слов (Кот усатый ходит, серую мышку ловит. Мышка, мышка
берегись, смотри коту не попадись). «Мышка» может бегать по кругу и за
кругом, а «кошка» догоняет «мышку».
Игра 2. «Ручеек».
Цель: создание веселого и жизнерадостного настроя.
Выбирается водящий, остальные делятся на пары, сцепляют руки. Пары
встают друг за другом, образуя коридор и поднимая руки вверх.
Водящий входит в образовательный коридор с одного конца и двигается в
другой конец коридора,по дороге выбирая себе пару.
5. Заключительная часть
Подведение итогов. Выделить особо активных учащихся. Подбодрить тех, у
кого не все получилось на занятии настроить на будущий успех.
Построение. Уход со спортивной площадки в класс. Выполнение
гигиенических действий (мытье рук с мылом, переодевание).
