Презентация "Как сохранить здоровье на севере" скачать бесплатно

Презентация "Как сохранить здоровье на севере"


Подписи к слайдам:
Жемчужина Кольского края

Как сохранить здоровье на севере

  • Из опыта работы
  • учителя начальных классов
  • МОУ ООШ № 1 п.Африканда
  • Мурманской области
  • Барташевич Н.В.

Цель урока:

  • Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.
  • Познакомить детей с правилами, помогающими сохранить здоровье.
  • Воспитывать желание вести здоровый образ жизни, обеспечивающий безопасное существование в условиях Крайнего Севера.

Юный северянин!

  • «Ты живёшь далеко-далеко на севере, за Полярным
  • кругом. Кольский полуостров, Кольская земля
  • частица нашей великой Родины.Каждый человек
  • любит и дорожит краем, где он родился и вырос».
  • В. Дранишников
  • Человек с давних пор стремился в страну вечного
  • холода и молчания, к её богатствам и сокровищам,
  • ревностно оберегаемым суровой природой Севера.

Человек, как животные и растения, является частью живой природы

Подобно другим существам человек

  • дышит
  • растёт
  • питается
  • у него появляются дети

Вместе с тобой на Кольской земле живут твои родители, одноклассники, друзья!

Большое количество людей живёт в городах и посёлках Мурманской области.

  • Занятия людей стали намного сложнее, ведь человек – существо разумное, он всё время что-то придумывает и изобретает. В Заполярье развиты различные отрасли хозяйства: добывающая и обрабатывающая промышленность, сельское хозяйство, атомная энергетика и др.

Жителям Кольского Заполярья жить и трудиться не мешает даже суровый климат

  • Зима у нас продолжается около полугода.
  • В этом году снег выпал уже в конце сентября. Полярная ночь, когда солнце не поднимается
  • выше линии горизонта, длится примерно
  • с 1 декабря по 13 января.

В полярный день, наоборот, солнце не заходит за горизонт приблизительно с 18 мая по 24 июля.

В конце лета солнце начинает опускаться к горизонту.

  • И, любуясь своей красотой, всё больше
  • и больше вглядывается в холодные озёра Лапландии.
  • Насмотрится и уплывёт вверх, и тепло его уже не
  • такое щедрое, как в середине лета.

  • Активно воздействуя на природу севера, мы сами подвергаемся её влиянию. В разные времена года мы чувствуем себя по-разному.
  • Поэтому должны наблюдать за своим самочувствием и знать, что необходимо делать, чтобы улучшить его.

Чтобы сохранить здоровье на севере надо знать несколько правил

  • Всегда соблюдай режим дня
  • Соблюдай личную гигиену
  • Веди подвижный образ жизни
  • Закаляй здоровье
  • Береги своё зрение
  • Правильно питайся
  • Не забывай посетить врача

Режим дня - это порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток

  • Режим дня способствует
  • нормальному росту и развитию организма,
  • укрепляет здоровье,
  • прививает полезные привычки, навыки,
  • содействует укреплению воли,
  • выработке определенного ритма деятельности.
  • Можно ли менять местами какие-то действия в режиме дня?

Какая последовательность занятий после школы полезнее для здоровья?

  • Выполнение домашних заданий, обед, прогулка с собакой
  • Обед, прогулка с собакой, выполнение домашних заданий
  • Обед, выполнение домашних заданий, прогулка с собакой
  • Чтобы сохранить здоровье, всегда соблюдай
  • режим дня. Режим дня необходим соблюдать точно и неукоснительно.

Личная гигиена поможет сохранить здоровье

  • Какой из этих предметов должен быть
  • личным?
  • Мыло
  • Шампунь
  • Зубная щётка
  • Зубная паста
  • Расчёска
  • Носовой платок

Подвижный образ жизни

  • Занимайся физкультурой и спортом не менее 4-8 часов в неделю
  • Совершай ежедневные прогулки на свежем воздухе
  • Ходи в походы
  • Делай утреннюю гимнастику

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

А знаешь ли ты, как нужно беречь зрение?

  • Не читай лёжа или при плохом освещении.
  • Не наклоняйся низко к книгам, тетрадям.
  • Соблюдай расстояние от книги до глаз.
  • Свет при письме должен падать слева, если ты пишешь правой рукой, или справа – если левой.
  • Работай на компьютере не более 20 мин в день.
  • Смотри телевизор на расстоянии
  • не менее трёх метров до экрана.
  • Не стесняйся носить очки!

Правильно питайся

  • Твоё питание должно быть разнообразным.
  • Обязательно включай в рацион овощи, фрукты, соки, молоко.
  • Тщательно пережёвывай пищу.
  • Как поел – почисти зубки!
  • Делай так два раза в сутки.

В каком ответе перечислены только продукты растительного происхождения?

  • Хлеб, чай, сыр, картофель, орехи.
  • Хлеб, помидоры, кофе, яблочный сок, варенье.
  • Масло, сыр, творог, мясо, рыба.

  • Сезонные изменения в Заполярье не соответствуют календарным временам года. Зима, весна, лето и осень у нас особенные: в июне может выпасть снег, а в январе наступить оттепель.
  • В жизни бывают разные ситуации: ты пошёл в лес и заблудился.
  • Помни о некоторых правилах и выучи их наизусть.

Если ты потерялся

  • Выбери недалеко от себя наиболее открытое место, выйди на него.
  • Подай сигнал бедствия криком, свистком, фонарём, зеркалом, маханием светлым предметом.
  • Если есть возможность развести костёр, сделай это. Но потом обязательно его потуши.
  • Стой и жди. Тебя обязательно найдут!

Медицинское обслуживание

  • Постоянно заботиться о своем здоровье, веди здоровый образ жизни.
  • Никогда не пробуй курить, не пробуй наркотики
  • и спиртные напитки.
  • Посещай зубной кабинет два раза в год.
  • Если ты простудился, вызови врача или сходи в поликлинику, и тебе помогут.
  • Если заболел живот – вызови скорую помощь.
  • Если ты попал в больницу – тебя будут лечить медицинские работники.

  • Соблюдение этих правил поможет тебе сохранить здоровье в тяжёлых природно-климатических условиях Заполярья.
  • Как ты понимаешь слова: «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!»

Знаешь ли ты?

  • Пишите письма: 184280г.Мончегорск, Лапландский заповедник, Деду Морозу.
  • Недалеко от нас находится Лапландский заповедник. Оказывается, в нём живёт настоящий лапландский
  • Напишите ему письмо и начните со слов: «Чтобы сохранить здоровье, я буду…»

Вывод

  • Дорогой маленький житель Заполярья! Посмотри,
  • как много красивого и замечательного вокруг:
  • твоя школа, родной посёлок, природа, люди!
  • Береги своё здоровье! Заботься о своём здоровье!
  • Здоровье в твоих руках!
  • Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы. Т. Карлейль

Домашнее задание

  • Cоставь личный режим дня, красиво оформи и постарайся его соблюдать.

Прочти эти книги и ты узнаешь много интересного о нашем крае.

  • Засухина О.Н. Моё Заполярье, Мурманск, 2004.
  • Семёнов-Тян-Шанский О.Г., Дельвин Н.Н.
  • Лапландский заповедник.- М. :Советская Россия. 1984.
  • Дребенцов В.С., Сурков С.С. Животный мир Мурманской области. – Мурманск: Кн. изд-во, 1974.- 184с.