Презентация "Методика обучения ведения мяча в баскетболе"


Подписи к слайдам:
Методика обучения владения мяча

Методика обучения ведения мяча в баскетболе

Ведение мяча в баскетболе – это один из элементов баскетбола, который является вторым, поле передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а также основа обыгрывания соперника индивидуально.

Ведение мяча в баскетболе – это один из элементов баскетбола, который является вторым, поле передачи, способом перемещения мяча по площадке. Грамотное и правильнее ведение мяча в баскетболе – это фундамент для постоянного контроля над мячом, а также основа обыгрывания соперника индивидуально.

Ведение мяча в баскетболе делят на три вида:

Ведение мяча в баскетболе делят на три вида:

  • Высокое скоростное ведение мяча. При таком ведении мяч отскакивает высоко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 135-160 градусов.
  • Низкое ведения с укрыванием. При таком ведении, мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног в коленном суставе равен 90-120 градусов.
  • Комбинированное ведение мяча в баскетболе.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Ведение двух мячей на месте.
  • Ведение трех четырех баскетбольных мячей на месте.
  • Выполняется сидя на скамье. Максимально низкое ведение, с отскоком не более 7 см.
  • Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Стоя на одном месте. Ведение мяча вокруг корпуса.
  • Также стоя на одном месте. Ведения мяча в баскетболе между и вокруг ногами.
  • Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте отскоком. Пару ударов мячом с высотой отскока 55-85 см и быстрый переход на ведение с отскоком 10-20 см.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Игра в догонялки с ведением мяча.
  • Бег на 1000 м с ведением.
  • Ведение мяча в баскетболе на большой скорости влево, вправо, вперед, назад.
  • Ведением в стойке в быстром темпе с ведением двух мячей.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Бег, переводя мяч на каждом шаге между ногами.
  • Ведение мяча спиной вперед.
  • Быстро двигаясь вперед, выбрасывая прямые ноги вперед, с ведением баскетбольного мяча.
  • Ведение, с высоким подниманием бедра.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Ведение при беге на одних пятках
  • Ведение мяча в полуприседе.
  • Ведение мяча в полном приседе.
  • Быстрая ходьба с ведением мяча.
  • Ведение двух мячей на месте.

Упражнения для обучения ведения мяча в баскетболе

  • Ведение мяча в баскетболе на максимальной скорости, по свистку тренера, игроки выполняют пять прыжков в высоту, и продолжают бег с ведением.
  • Прыжки в высоту с ведением мяча.

Выполняя данные упражнения, у вас однозначно улучшится ведение мяча в баскетболе. Главное придавать им наглядность выполнять занятия регулярно, не забрасывая их.

Выполняя данные упражнения, у вас однозначно улучшится ведение мяча в баскетболе. Главное придавать им наглядность выполнять занятия регулярно, не забрасывая их.