Презентация "Командная защита" 8-11 класс


Подписи к слайдам:
Баскетбол

Баскетбол

Тема: Командная защита.

«Командная защита и владение мячом – краеугольные камни успеха». Генри «Хенк» Айба, штат Оклахома, тренер команды-чемпиона Олимпийских игр.

  • Игра в защите – это скорее умственный, нежели физический навык. Игроков нужно поддерживать в их стремлении предложить сопернику свою активность, а не только противодействовать ему. Защитники заведомо находятся в менее выгодной позиции, чем нападающие. Одним из способов преодоления этого преимущества является использование правила, что действие обычно быстрее противодействия. Это можно сделать, владея :
  • отношением к игре
  • командной работой
  • инструментами защиты
  • предвидением
  • концентрацией
  • сохранением стойки

Ценная информация:

Командная

защита

баскетболистов

Категории защиты.

1

2

3

Зонная защита.

  • С мячом на фланге
  • С мячом в углу передовой зоны

Защита прессингом.

  • Ловушки в углах: рядом со средней линией поля
  • Ловушки в углах: рядом с лицевой линией.

Комбинированная защита.

          • Комбинированная защита «ромб и один»
      • Комбинированная защита «квадрат и один»

Контрольный перечень состояния командной защиты.

  • * разработка основных принципов командного нападения
  • * разработка основных принципов командной защиты
  • *основные защитные навыки
  • *стойки и шаги
  • *защита против игрока с мячом
  • * защита против игрока без мяча
  • *защита закрыванием
  • *переход от противодействия игроку с мячом к противодействию игроку без мяча
  • *защита против центрового игрока
  • * заслоны против игрока с мячом
  • * заслоны против игрока без мяча
  • *двойные заслоны
  • *защитная атака
  • *прессинг броска
  • *подбор в защите
  • *командная защита
  • * «игрок против игрока»
  • *зонная защита
  • *комбинированная защита
  • *уровни защиты
  • *защита зонным прессингом
  • *защита при выбрасывании мяча из-за лицевой линии
  • * защита при выбрасывании мяча из-за боковой лини
  • *защита при выполнении штрафных бросков

Упражнения для тренировки командной защиты.

  • * стойка при перемещениях и шаги
  • *упражнения в колоннах – индивидуальная защита
  • *закрывания в игре «один на один», «два на два», «три на три», «четыре на четыре»
  • *переход от противодействия игроку с мячом к противодействию игроку без мяча в игре «два на два»
  • *защитные скользящие шаги – стойка в движении и шаги

Основные принципы для разработки плана тренировки.

  • *в нападении - быстрый прорыв, броски, основные навыки, игра центрового, подборы мяча и командное нападение
  • *в защите – переход к защите, основные навыки, действия против игрока с мячом, действия против игрока без мяча, переход от действий против игрока с мячом к действиям против игрока без мяча, и наоборот, заслоны, ловушки, подборы в защите, командная защита.
  • *посвящайте 60% - нападению, 40 % - защите
  • *тренируйте базовые навыки на каждой тренировке
  • *тренируйте броски с игры и штрафные броски на каждой тренировке
  • *чередуйте сложные и простые упражнения
  • *разъясняйте каждый день по одному правилу баскетбола
  • Выполнила: Форостянка Елена Михайловна.