Конспект организации и проведения урока физической культуры в 3 классе "Закрепление стойка на лопатках"


МБОУ «Шегарская СОШ №2»
Конспект организации и проведения урока
физической культуры в 3 классе
Составила:
Учитель начальных классов
Чекинёва Мария Александровна
Тема: «Закрепление стойки на лопатках»
Цель: способствовать закреплению детьми техники выполнения стойки на
лопатках.
Задачи:
Оздоровит. способствовать укреплению дыхательной и сердечно –
сосудистой систем, профилактики плоскостопия;
Образоват. закрепление навыков строевых упражнений; закрепление
навыков стойки на лопатках;
Воспитат. - формировать дисциплинированность, умение слышать
команды и указания, формировать чувство единения,
добиваться выполнения правил в игре.
Место проведения: спортзал
Оборудование: маты, скамейка, мячи большие и маленькие.
Ход урока
Содержание
ДДТ
Организационно – методические
указания
Вводная часть
1
Построение в шеренгу
- В одну шеренгу становись! Пятки
вместе, носки врозь! Равняйсь!
Голова направлена на
направляющего! Смирно!
2
Приветствие и
знакомство
- Здравствуйте. Ребята! Меня зовут
Мария Александровна, и урок
физкультуры у вас сегодня проведу
я.
3
Расчет по порядку
-По порядку номеров рассчитайсь!
4
Задачи урока
Сегодня на уроке мы с вами
закрепим строевые упражнения,
закрепим навыки перекатов, а в
конце урока поиграем в игры –
эстафеты.
5
Расчет на 1-2
-На 1-2 рассчитайсь!
6
Перестроение из 1
шеренги в 2 шеренги
4-5 раз
- Вторые номера в 2 шеренги
становись!
-Левая нога назад – раз!
-Правая нога назад и в сторону два!
-Левую приставить к правой – три!
- Вторые номера в 1 шеренгу
становись!
-Левая в сторону раз!
-Правая вперед – два!
-Левую приставить три!
- Первые номера в 2 шеренги
становись!
- Правая нога назад – раз!
-Левая назад и в сторону – два!
-Правую приставить – три!
-Первые номера в 1 шеренгу
становись!
- Правую ногу в сторону – раз!
-Левую вперед - два!
Правую приставить – три!
7
Повороты
пораздельно
4-5 раз
- Налево пораздельно! Раз – два!
Направо! Кругом!
8
Чередование разных видов ходьбы и бега
8.1
Ходьба обычная
- За направляющим в обход по залу с
левой ноги шагом марш!
8.2
Ходьба на носках,
руки вверх
-Спину держим прямо! Подбородок
поднять! Голени выше! Дистанцию
держим!
8.3
Ходьба на пятках руки
за голову
- Спину держим прямо, руки за
голову, носочки тянем!
8.4
Ходьба на внешней
стороне подошвы
-
8.5
Бег обычный
- Бегом марш! Дистанцию держим!
8.6
Бег с подскоком
-Переходим на бег с подскоком!
Дистанцию держим!
8.7
Бег правым боком
(лицом в круг)
-
8.8
Бег левым боком
(спиной в круг)
8.9
Ходьба с
восстановлением
дыхания
5 раз
- Переходим на ходьбу! Вдох через
нос, руки поднять вверх, выдох, руки
опустить!
-На месте стой раз-два!
- На первый - второй - третий
рассчитайсь! Первые номера на 1
скамейку, вторые на 2 и третьи на 3
соответственно.
Общеразвивающие упражнения на скамейке
1
И.П. О.С. Руки на
поясе.
1-4 Круговые
вращения головы
Внимательно слушать счет
вправо. 5-8 Круговые
вращения влево.
2
И.П. то же
1 наклон головы
вперед.
2 наклон головы
назад.
3 наклон головы
влево.
4 наклон головы
вправо.
Стараться головой доставать до
плеч, и до груди – подбородком
3
И.П. ноги врозь, руки
на плечи согнуты в
локтях.
1-4 круговые
вращения рук вперед.
5-8 круговые
вращения рук назад .
Спина прямая, амплитуда движений
шире.
Не сбиваться со счета.
4
И.П. ноги согнуты,
ступни на полу, руки
на пояс
1-руки к плечам;
2-руки вверх;
3-голову наклонить
назад, посмотреть
между руками;
4-И.П.
Наклонять голову, а не спину.
5
И.П. ноги согнуты,
ступни на полу, руки к
плечам
1-руки за голову;
2-руки вперед;
3-руки вниз назад;
4-И.П.
Тянуть руки.
6
И.П. Ноги согнуты,
ступни на полу, руки
за голову.
1-наклониться вперед,
грудью коснуться
коленей;
2-И.П.
3-слегка отклониться
назад, руки вверх;
4- И.П.
Внимательно слушать счет и
выполнять указания.
7
И.П. Руки к плечам,
ноги согнуты под
скамейкой.
1- поворот туловища
вправо;
2-И.П.
3- поворот туловища
влево;
4- И.П.
Слушать счет, четче выполнять
упражнение.
8
И.П. Руки за спину,
ноги согнуты, под
скамейкой.
1- наклон туловища
влево, правая рука
вверх;
2-И.П.
3-наклон туловища
вправо, левая рука
вверх;
4-И.П.
Не путать движения. С каждым
разом счет ускорять.
9
10
Основная часть
1
Организация детей к
выполнению
перекатов в
группировке
- Ребята, я сейчас напомню вам, как
нужно правильно выполнять стойку
на лопатках, а вы по очереди будете
ее выполнять.
2
Показ и объяснение
- Ложимся на спину. Поднимаем
ноги и туловище, опираясь на
затылок и лопатки. Локти ставим на
пол(ближе друг к другу), руками
опереться в поясницу, ноги
вертикально вверх (носки
оттянуты), таз подать вперед.
3
«Второй лишний»
- Все играющие стоят по кругу,
лицом к центру. За кругом двое
водящих: один убегает другой
догоняет. Убегающий становится
впереди одного из игроков, стоящих
по кругу. Тот кто оказался стоящим
сзади убегает. Если догоняющий
задел убегающего, то они меняются
местами.
4
«Два Мороза»
- На одной стороне зала все
играющие, кроме двух водящих
Морозов. Морозы стоят по середине
площадки лицом к играющим и
произносят:
Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые,
Я Мороз – Красный нос,
Я Мороз – Синий нос
Кто из вас решится
В путь – дороженьку пуститься?
Дети дружно отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!
И перебегают на другую сторону
площадки, морозы ловят
перебегающих. Через 2-3перебежек
морозы меняются.
5
Эстафета «Поменяй
предмет»
-В одну шеренгу становись! На 1-2
рассчитайсь. Первые номера в одну
команду, вторые в другую
разойтись!
-Каждый участник команды должен
добежать до обруча и поменять
предметы! Победит команда,
которая первая справится с
заданием!
Заключительная часть
1
Эстафета «Передай
мяч над головой»
-После моего сигнала, первый игрок
каждой команды передает мяч над
головой тому, кто сзади, а затем
обратно! После того, как первый
игрок получил снова мяч, он
поднимает его над головой, чтобы
показать, что команда справилась с
заданием.
2
Подведение итогов
- В одну шеренгу становись!
- Чем мы сегодня занимались на
уроке?
- На какой счет выполняли
перестроение 2 номера?
- Выйдите и повторите поворот
кругом.
Какие упражнения мы выполняли
для укрепления мышц рук?
- Спасибо за урок!
- Все хорошо занимались! Почти все
выполняли перестроение из 1
шеренги в 2. Еще раз закрепили
выполнение перекатов. Но было бы
лучше. Если бы вы все хорошо себя
вели!
3
Перестроение к
выходу из зала
Направо по разделению раз-два! За
направляющим к выходу из зала
шагом марш!