Режим дня школьника
Подписи к слайдам:
- Брюзликов Игорь Владимирович, учитель физической культуры МБОУСОШ №57, г.Тулы
- Режим дня школьника
- Подъём 7.30
- Каждый день, как только вы пробудились, подумайте –у меня есть бесценная человеческая жизнь, и я не собираюсь тратить ее впустую. Я буду использовать всю свою энергию чтобы развивать себя, открывать свое сердце другим людям. Я буду думать о других только хорошее, не позволю себе злиться или думать плохо о ком-то, я собираюсь быть полезным людям настолько, насколько я смогу.»
- Утром зазвонил будильник
- Мне будильник ни к чему,
- Потому, что без звоночка
- Встать так рано я могу!
- Зарядка 7.40
- Занимаюсь я зарядкой, По утрам, по вечерам. Со здоровьем всё в порядке, Что советую я Вам. А потом пойду в присядку, Потанцую на ковре. Так я делаю зарядку, Рано утром на заре. Головой вращаю смело, Поклонюсь Вам до земли. Дух здоровый, крепче тело, С добрым утром — земляки!
- Умывание 7.50
- Снует зубная щетка, Как по морю лодка, Как по речке пароход По зубам она идет, Вверх и вниз, туда-обратно. Счистим мы налет и пятна. Чтобы зубки не болели, Чтоб как зимний снег белели
- Волшебная водичка На розовое личико, Ручеек из сказки На носик и на глазки, Брызги из кадушки На щечки и на ушки, Дождичек из лейки На лобик и на шейку. Ливень с теплой тучки На маленькие ручки. Вот какой чистюля! Целуй меня, мамуля!
- Завтрак 8.00
- Съели завтрак, попрощались,
- Быстро в школу собирались.
- Здравствуй школа! Здравствуй класс!
- Ждёт учительница нас.
- Дорога в школу 8.15-8.45
- Утром , по дороге в школу,
- Свежим воздухом дышу,
- Жду подружку я у дома,
- Вместе с ней теперь иду.
- Мы немного поболтаем,
- Посмеёмся ведь тогда
- Нам дорога в школу длинной
- Не наскучит никогда.
- Чтобы грамотнее стать… Надо книжки почитать И задачи все решить, Чтоб пятёрку получить!
- Уроки 9.00-13.05
- За звонком звенит звонок,
- Точно в срок идёт урок,
- Нужно очень много знать,
- Чтоб полезным в жизни стать.
- До свиданья, школьный дом!
- Завтра снова мы придём!
- Чтобы успеть сделать заданные на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта – в секции, нужно уметь правильно распределить время.
- 13.05-13.45
- Полдник съели, погуляли,
- Поработали опять:
- Из портфеля мы достали
- Свой учебник и тетрадь.
- 15.30-16.30
- 13.50-14.10
- В магазин мы сходим сами,
- пол в квартире подметём.
- Чтобы легче было маме,
- Мы поможем ей во всём.
- 16.30-18.00
- 18.00-21.00
- Ужин вкусный мы съедим
- Телевизор поглядим,
- Или в игры поиграем,
- Или книжку почитаем.
- Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»
- Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он.
- 21.00-21.10
- Чай попить и спать - в кровать, Завтра рано мне вставать!
- 21.20-7.30
- И ручки сказали: «Мы тоже очень устали, мы одевали, кормили и мыли и ещё рисовали. Вы знаете, как мы устали?» И каждый пальчик сказал: «Я тоже устал! Я тоже трудился, я помогал! И ложку держать, и глаза умывать! Дайте теперь нам поспать!» И ушки вдруг зашептали: «И мы тоже устали! Мы целый день всех внимательно слушали. Мы столько узнали… Мы были бы рады, если б поспали!» И глазки сказали: «Ох, а мы как устали! Так устали, что аж защипали! Мы столько сегодня видели, а теперь хотим мы поспать, давайте нас закрывать!»
- Нам ножки сегодня сказали: «Мы так сегодня устали, мы столько сегодня прыгали, что больше совсем не хотим, чтобы нами опять дрыгали. Мы хотим полежать, отдохнуть, чтобы завтра снова пуститься в путь».
- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
- выполняй каждый день утреннюю зарядку;
- следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
- старайся есть в одно и то же время.
- Режим дня – это
- правильное
- распределение
- времени,
- на основные
- жизненные
- потребности
- человека.
- Составь свой режим дня.
Физкультура - еще материалы к урокам:
- Презентация "Волейбол" 5 класс
- Презентация "Летние олимпийские игры"
- План-конспект урока физической культуры для 5 класса "Остановка прыжком. Ловля и передача мяча от груди двумя руками"
- Олимпийские талисманы
- РАЗРАБОТКА СПОРТИВНОГО МЕРОПРИЯТИЯ «НОВЫЕ АМАЗОНКИ»
- Конспект урока на тему "МУЗЫКА В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ"
